「コミカルダンス♪」渋谷教室2018-12-8-no29
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こんにちは。HARUNAです(^^) いよいよ忘年会シーズンですね✨ 忘年会で踊らねばならない！早急に踊れるようにしたい！！ということで・・ 本日は、今年タイムリー&昭和のあの曲を、コミカルに可 […]
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「振付終了^ ^」渋谷スタジ オ2018-12-8-no0006-1174
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 今回は可愛らしく、 またダイナミックに踊ることを目的にダンスをしました^ ^ ただ動かすのではなく、 振付をどうダンスのように見せるのかを説明しながら踊ってい […]
「シアターダンスで沢山汗をかこう☆」渋谷スタジオ2018-1 2-8-no0006-1131
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) シアターダンスも最後まで振付終了しました〜！ 足上げが多かったり、 体をアップダウンさせる動きもありかなりハードなのですが、 踊りきりましたよ^ – ^ しかも体力作り […]
「洋楽での振付♪」渋谷ス タジオ2018-12-8-no0006-1104
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます^ ^ ダンスでは終盤まで出来上がってきましたので、 次回で今の曲は終われるかと思います♪ 重心移動や腕の動かし方など、 細かいですが意識していきながら […]
【ヒップホップ初級】高田 馬場教室2018-12-8-no0019-1033
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おはようございま〜す、寒いです‼︎JINです^_^ 今朝のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す✌️ アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 35分、全 […]
「クリスマスソングで♪」 渋谷スタジオ2018-12-7-no0006-1189
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今月から新しい振付に入ります^ ^ 12月ですので街中でもよくかかっているあのクリスマスソングで踊っていきますよ〜！ 今回は格好良くではなく、 楽しくリズムに乗りながら踊っていきま […]
「振付を踊ってみよう」渋 谷スタジオ2018-12-7-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 久しぶりのレッスンでしたので、 アップとアイソレーションのおさらいをした後、 ストレッチはせずに簡単な振付を踊っていきました^ – ^ 次回はストレッチも入れて、 振付 […]
「1曲コンプリート」渋谷教室2018-12-7-no29-1148
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 久々レッスンということで、前半は足ほぐしから、柔軟しっかりめに行っていきました […]
「観察力」渋谷教室2018-12-6-no29-1180
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→バットマン→ダンス 後半は、前回で振りがつきましたので、復習& […]
「足の裏 アーチを意識！」渋谷教室2018-12-6-no29-1180
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→バットマン→ダンス の流れでレッスンしました。 前半はしっかりとストレ […]
「新曲突入♪」新宿教室2018-12-6-no29-1132
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→バットマン→ダンス の流れでレッスンしました。 本日、初めて腹筋&バットマンにチャレンジ(^-^)& […]
「HIPHOP入門」 池袋教室 2018-12-5-no0007-1154
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どうも！義-yoshi-です！ 本日のレッスンはリズムトレーニングやアイソレーションなどの基礎を中心にレッスンさせて頂きました！ これからも頑張っていきましょう！
「1時間に沢山詰め込んで レッスン^ ^♪」渋谷スタジ オ2018-12-4-no0006-1008
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 1時間レッスンですがなるべく沢山基礎が出来るように猛ダッシュで進めていきました〜！ 勿論一年以上通って頂いているので、 説明も少なくなるのでできるメニューとなっております（笑） 振 […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2018-12-4-no0028-1175
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、POPのlessonをしました。 腕・手首・胸・足の打ち方をレクチャーして、 […]
「後半ジャズ」新宿教室2018-12-3-no29-1190
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 後半はアイソレーションからジャズのレッスンを行っていきましたよー^^ […]
「バレエ基礎」新宿教室2018-12-3-no29-1190
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 前半はリクエストでバレエを行っていきました^^ 初めてのバレエレッス […]
「かっこよくセクシーに」新宿教室2018-12-3-no29-1161
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→ピルエット→ダンス 後半は踊っていきましたよー🎵 前回の復 […]
「楽しく腹筋♪」新宿教室2018-12-3-no0029-1161
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→ピルエット→ダンス 今日は少しお疲れ、寝不足ということでしたので、ゆったり […]
「お尻をしめる」新宿教室2018-12-3-no0029-1186
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→バレエ基礎 の流れでレッスンしました。 本日はバレエのレッスンです。 いろんな「パ」(バレエの動き)に少し慣れてきました。 今日は、足をターンアウトして使って […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2018-12-3-no0028-1173
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPlessonでした。 lesson内容は軽めのストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、 前回までの復習をして、バックスライドをレクチャーしました。 体重移動が […]