変化形ルーズレッグとシャムロック！渋谷教室2019-10-25-no0042-1275
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！今日は前回のConsider My Loveという曲の続きをしました！ 振付の中にシャムロックという技とルーズレッグというハウスのステ […]
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「HIP HOP基本リズムステップ」 新宿教室2019-10-23-no0041-1287
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振りは先週やった所まで。動きをしっかり復習して 苦手な上半身の動きを集中的に頑張りました！今日は前半、ストレッチの後軽い筋トレ、体幹もやりました。
【ビートイット】新宿スタ ジオ2019-10-25-no0019-1217
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こんにちわ〜JINです^_^ 本日のレッスンは、ビートイットで〜す✌️ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ビートイッ […]
「繰り返す」新宿教室2019-10-24-no29-1231
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日はウォーミングアップやエクササイズをサクサクと終わらせて、たくさん踊っていきましたよ☺ […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-10-24-no29-1132
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は、前回の復習と続きを踊っていく予定でしたよ☺ 次回をお楽しみに♪ HARUNA
「KPOP」新宿教室2019-10-24-no29-1119
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス KPOPで踊っていきましたよ😊✨ 初めた頃と比べたら、とても踊れるようになり […]
「2時間レッスン前半」新宿教室2019-10-24-no29-1161
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→リズム→ダンス 2時間レッスン前半です。 前半は基礎をしっかり行っていきましたよー！ 腹筋も一緒 […]
「ニュアンス」渋谷教室2019-10-24-no29-1148
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ダンス 本日、セクシーなKPOPのコピーダンスを踊っていきましたよ☺✨ 込まないニュアンスを出すの […]
「佳境！」新宿教室2019-10-23-no29-1149
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ダンス 振り付けもいよいよ佳境です✨ 本日もアップテンポでかっこいい振り付け部を重点的に練習していきましたよ&# […]
「キュートなKPOP」渋谷教室2019-10-19-no29-1234
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ダンス 今日も可愛いKPOPの振り付けを練習&先を進めていきました(*^-^*) 本日サビに突入しましたよ～' […]
「ミュージカルダンス」新宿教室2019-10-19-no29-1184
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ダンス 少し久々のレッスンです😊🍀 ミュージカルダンスを踊っていきましたよー✨ […]
「本番前日♪」新宿教室2019-10-19-no29-1118
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ダンス 明日はライブの本番！ ということで、今日は、本番で踊る2曲を主に見ていきましたよ☺ 何度も練習、踊ってい […]
「上半身のアイソレーション応用編」天王寺教室2019-10-22- no0040-1270
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体幹を整えながらストレッチの後 前回の首と肩の使い方のおさらいと ビートトレーニング 胸と肩のロールのコツをしました。 ダンススタジオの先生に ロールを注意されたとのことで 詳しく丁寧にさせてもらいました。 出来るように […]
前乗りのポイント！渋谷教室2019-9-04-no0042-1281
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！今日は前乗りをメインにレッスンをしました！ 前乗りは猫背が大敵。お腹に力を入れて身体をまっすぐにしましょう！ 重心移動のポイントは腰の […]
「バレエ基礎♪前半」高田 馬場教室2019-10-23-no0047-1292
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こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 後半は引き続きバレエの基礎と、インナーマッスルを鍛える筋トレを行いました！ 基礎も大事ですが筋トレも大事なのでこちらも時間多めに行いました。 ・タンジュ ・ロンデジャンプ […]
「バレエ基礎♪前半」高田 馬場教室2019-10-23-no0047-1292
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こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 今回は赴きを変更してバレエ基礎をしっかり入れてレッスンを展開しました！ そして基礎力向上のため、ストレッチも念入りにさせていただきました！ 応用をするには基礎は必ず必要なの […]
ボディーウェーブ！渋谷教室2019-9-04-no0042-1269
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日のレッスンは基礎重視でアイソレーションを一通りやったあと、 ボディーウェーブの解説をしました！ １つ１つの動きを大きく見せるため […]
「位置を気をつけながら踊 る♪」渋谷スタジオ2019-10-22-no0006-1261
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 本番のためのダンス確認をしていきました！ 舞台上の距離感や、 実際に踊る時に意識して前へ出るなどなど。 位置を気にしながら踊らなければならないので、 […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2019-10-22-no0028-1260
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでしたが、急に来れなくなったと連絡頂いたので、lessonお休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング […]
「ポージング」仙台スタ ジオ2019-10-22-no0031-1242
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［category SUU先生のレッスンノート］ 今日は台風の影響で大雨でしたが、レッスンは活気がありました。ポージングの練習と前回の宿題と振付の続きもやりました。次回も楽しみですね。頑張ってステップ覚えましょう。