「上半身のアイソレーション応用編」天王寺教室2019-10-22- no0040-1270
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体幹を整えながらストレッチの後 前回の首と肩の使い方のおさらいと ビートトレーニング 胸と肩のロールのコツをしました。 ダンススタジオの先生に ロールを注意されたとのことで 詳しく丁寧にさせてもらいました。 出来るように […]
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前乗りのポイント！渋谷教室2019-9-04-no0042-1281
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！今日は前乗りをメインにレッスンをしました！ 前乗りは猫背が大敵。お腹に力を入れて身体をまっすぐにしましょう！ 重心移動のポイントは腰の […]
「バレエ基礎♪前半」高田 馬場教室2019-10-23-no0047-1292
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こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 後半は引き続きバレエの基礎と、インナーマッスルを鍛える筋トレを行いました！ 基礎も大事ですが筋トレも大事なのでこちらも時間多めに行いました。 ・タンジュ ・ロンデジャンプ […]
「バレエ基礎♪前半」高田 馬場教室2019-10-23-no0047-1292
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こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 今回は赴きを変更してバレエ基礎をしっかり入れてレッスンを展開しました！ そして基礎力向上のため、ストレッチも念入りにさせていただきました！ 応用をするには基礎は必ず必要なの […]
ボディーウェーブ！渋谷教室2019-9-04-no0042-1269
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！ 今日のレッスンは基礎重視でアイソレーションを一通りやったあと、 ボディーウェーブの解説をしました！ １つ１つの動きを大きく見せるため […]
「位置を気をつけながら踊 る♪」渋谷スタジオ2019-10-22-no0006-1261
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 本番のためのダンス確認をしていきました！ 舞台上の距離感や、 実際に踊る時に意識して前へ出るなどなど。 位置を気にしながら踊らなければならないので、 […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2019-10-22-no0028-1260
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでしたが、急に来れなくなったと連絡頂いたので、lessonお休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング […]
「ポージング」仙台スタ ジオ2019-10-22-no0031-1242
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［category SUU先生のレッスンノート］ 今日は台風の影響で大雨でしたが、レッスンは活気がありました。ポージングの練習と前回の宿題と振付の続きもやりました。次回も楽しみですね。頑張ってステップ覚えましょう。
「ツイストJUMP」渋谷教室2019-10-2 1-no0020-1222
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新しいツイスト追加です。こちらは体幹が弱いと難しいです。次回は日常で出来るトレーニングをお伝えしますね。本日もクタクタになった二人でした・・
「体幹意識でJUMP①」渋谷教 室2019-10-21-no0020-1222
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2時間レッスン前半はストレッチとハードなステップ前の足慣らしです。今まで体幹の意識が薄かったためアドバイスしながら進めました。
「HIP HOP基礎③」渋谷教室2019-10-21-no0020- 1288
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ベーシックなウェーブとスパイラルウェーブ、サイドウォークの反復練習でした。腰の使い方がポイントですね。次回はボディーウェーブとウォークをミックスしましょう。
フリークとボールチェンジ！渋谷教室2019-9-04-no0042-1275
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[category sayaka先生のレッスンノート] こんにちは、sayakaです！^ ^ 今日はダウンをメインにしたコレオをやりまひた！ ダウンをしながらボディーウェーブ入れることを意識すると、ゆっくりな曲でも音が取 […]
最新kpop2新宿スタジオ2019-10-21-no0034-1273
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最新kpopで踊りました！ 早いけど止まらない振りだからこそかっこいい！ この調子でまた練習しましょう！ > 2019/10/21 15:55、中村佳奈子 のメール: > > > 今日はサ […]
「本日のダンスレッスン」上野教室2019-10-21-no0036-1290
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[category ロケット先生のレッスンノート] こんにちは！ロケットです。 本日行った内容は、以下の通りです！ ・柔軟 ・アイソレーション ・UPと足と肩の16ビート ・トゥエルとクロスハンド ・振り付け3エイト あ […]
「今日のレッスン 」天 王寺教室2019-10-21-no0040-1289
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今日のレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、アイソレーション、ジャズの基礎トレ、振り付けをする予定でした。 次回楽しみにしてます！
「フラッシュモブ作品」池 袋教室2019-10-20-no0041-1280
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もうひとつの曲の振り写しに入りました。 出だし、最後のリピート部分の簡単なパートを今日は振り写し、練習しました。 来週から前半部分 やっていきます。アーティストさんと全く同じ振りをご希望ですが、ダンス未経験の方には少 […]
【Ushur】新宿スタジオ2019-10-20-no0019-1239
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おはようございま〜す😊 今朝のレッスンは、ブラックミュージックファンの生徒さんで〜す✌️ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&a […]
「大きな動きとシンプルリ ズム②」渋谷教室2019-10-20-no0020-1244
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2日連続レッスンなのでとてもスムーズに胸や肩が使えています。腰回りが課題なので少しずつストレッチしていきましょう。
「ボカロ完コピ♪後半」高 田馬場教室2019-10-19-no0047-1278
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こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 2時間レッスンの後半戦です！ 後半は前回までの振りを確認しつつ、Bメロまでの振りを入れ、イントロの振りも入れました！ さくさく進んで安心しました！ ・振り入れ お疲れ様でし […]
「本日1本目のレッス ン」studioonda 2019-10-19 no 0049
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category AYA先生のレッスンノート 本日は、始めての新宿スタジオでのレッスンでした。 コンテストに向けての最終調整を2時間かけて頑張りました。 何度もムービーに抑えて動きをチェック！ 小学生ですが、体力、体幹が […]