「house danceのリズム、基礎ステ ップ（2 Step）」渋谷教室2020-06-22no 0058-1377
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こんにちはShiba junです。本日のレッスンは腰のバランス、downのリズムを取りながら基礎ステップ（2 Step）。 腰の落とし方と体幹の流れがスムーズに取れるようになりました。Stepと身体の方向が同時になると苦 […]
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「洋楽かっこいいジャズフ ァンク！」渋谷教室 2020-6-22-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日はプリエとアイソレの基礎練習、前回の振り付けの続きを行いました！かっこいいジャズファンク！振り覚えもはやく、踊りこなしていました^_^いい汗かきましたね！！
「ジブリの名曲でダンス2 ！」渋谷教室 2020-6-22-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日は2時間でしたので、この時間は振り付けをしました！ジブリが好きとのことで、魔女の宅急便の名曲で^_^かわいくキュートに踊ってくださいました！
「ジブリの名曲でダンス！ 」渋谷教室 2020-6-22-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日はプリエ の基礎練習、新しいターンのコンビネーションも行い、いつもよりハードでしたが頑張ってくださいました^_^
「本日のレッスン」千葉教 室2020-6-21-no.0049-1309
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こんにちは！asacoです♪ 今日は、身体の使い方を重点的にレッスンしました！最初は股関節も硬いのでぎこちないですが、練習するとどんどん稼働していくので、地道な努力が必要です！ 1人だと練習しなくなってしまいがちなので、 […]
【フリースタイル】新宿ス タジオ2020-6-21-no0019-1163
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こんにちわ〜JINで〜す😊 今日のレッスンは、フリースタイルで〜す✌️ アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ バトマン、ジャンプ、反り、ロンデ ピルエット 振り付け […]
「サビ！モー娘！」渋谷教 室 2020-6-21-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日はプリエ の基礎とバランスの練習行いました。振り付けはサビまで入り、どんどん長くなってきました！ラストまで駆け抜けましょう^_^
「ロックダンス！かっこよ く！2」渋谷教室 2020-6-21-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日はロックダンス2時間でした！腕の回し方も慣れてきて、この時間はたっぷり振り付けを進めました^_^次回はサビ前まで進みます！
「ロックダンス！かっこよ く！1」渋谷教室 2020-6-21-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日はロックダンスの基礎をたくさん行いました。自宅で自主練をしてくれていたようで、慣れていて良かったです^_^！
「胸骨と背骨の動き」天王 寺教室2020-06-20no0040-1367
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング、 アイソレーションの首と胸のおさらいの後 胸で円を描く練習のおさらい。 今回は骨の意識、関節、そして繋がりを意識しながら練習しま […]
【ハウスダンス】新宿スタ ジオ2020-6-20-no0019-1188
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こんにちわ〜JINで〜す✌️ 本日のレッスンは、ハウスダンスです🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 基本→ロッキング、ポップ […]
「初回レッスン！」渋谷教 室 2020-6-20-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日からレッスンスタートしました！^_^基礎的なアップストレッチアイソレーションの説明をして、振り付けも少し入れました！今後とも宜しくお願い致します^_^
新曲で苦戦？！2 新宿スタ ジオ2020-06-21-no0034-1229
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おやすみでした 内容はストレッチ アイソレーション 筋トレ 今日のダンスといった流れです > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少し […]
新曲で苦戦？！新宿スタジ オ2020-06-20-no0034-1229
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おやすみでした 内容はストレッチ アイソレーション 筋トレ 今日のダンスといった流れです > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少し […]
Mama！②高田馬場教室2020-6-16-no0042-1369
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こんにちは、sayakaです！ 今日はMamaという曲の続きをしました！ フロアの振付は腰が落ちないように気をつけましょう＾＾ では！