｢筋トレ｣渋谷教室2021-05-29-no0062-1427
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今日は2時間のレッスンで、最初は筋トレをメインにやっていきました！筋トレもダンスをする上で欠かせませんが、やり方を間違えると要らない部分に筋肉がついてしまったりします。 正しいやり方で、お家でも継続してできるような筋トレ […]
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「歌って踊るへの道①」原 宿教室2021-6-1-no0020-1542
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2時間レッスンです。スタート遅れでしたので前半はアイソレーションのみでした。 しっかり身体に染み込ませていきましょう。
「KPOP完コピ☆2」新宿教室2021-05-3 0-no0047-1476
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) 今回もITZYの『DALLA DALLA』の完コピを行なっていきました！ 続Cメロをやっていきました！ 音と振り付けが急に早くなるパートもあったりして、中々リズムを体に馴 […]
「Dynamiteを踊ってみよう♪4」 高田馬場教室2021-05-26-no0047-1410
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) 今回もBTSの『Dynamite』の完コピをしていきます！ 今回もボディウェーブの練習をしつつ、踵を内側に入れるステップも練習していきました。 普段の生活でとることの […]
「『HIP』完コピ♡2」新宿 教室2021-05-23-no0047-1478
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) 今回は引き続き、MAMAMOOの『HIP』の完コピをしていきました！ 前回の復習をしつつ、次の2番のメロディーに進んでいきました！ 身体の向きを切り替えしながらステッ […]
「2.5次元ミュ完コピ♪2」 新宿教室2021-05-21-no0047-1378
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) 今回も引き続き「あんスタ」の『Voice of Sword』の完コピを行なっていきました！ 今回は2番のAメロ、Bメロの復習をしつつ、頭の中でしっかり記憶として定着さ […]
「Dynamiteを踊ってみよう♪3」 高田馬場教室2021-05-19-no0047-1410
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) 今回もBTSの『Dynamite』の完コピをしていきます！ 上半身をボディウェーブしながら移動していく、という練習をしていきました。 まずは、ボディウェーブを立ったま […]
「KPOP完コピ♪2」新宿教室2021-05-1 8-no0047-1339
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) 今回のレッスンはお休みでした！！ また、次回に宜しくお願い致します🙏
「TWICEで初完コピレッスン」渋 谷ワークル 2021-05-30 no 0048 1504
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本日のレッスンはキャンセルとなりました。 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション(完コピ)
「体力アップレッスン 」渋谷ワークル 20 21-05-28 no 0048 1459
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引き継ぎで私がレッスンを始めました生徒さん^ – ^ 前月に続き体力アップレッスンをメインに行いたいとの事でした^ – ^ 筋力はないですが。笑 根性はあります。笑 身体を止めずに全力で筋トレを私 […]
「本日のダンスレッスン 」ondastudio2021-05-28 no 0048 1513
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先月からスタートした生徒さん！ 留学生で今は大学に通いながらダンスを 頑張ります レッスンは常に2時間レッスンにしていて 頑張ってます！ 今日からはBTSの難関ダンスに挑戦です 私自身も覚えるのに苦労しましたが 何とか本 […]
「初心者ダンスレッスン 」ondastudio2021-05-27 no 0048 1539
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先日体験を受けた生徒さん本日からレッスンがスタートとなりました！ ダンスが楽しかったみたいで本当にうれしいです！ まずは基礎をしっかりと学び後半少しだけコンビネーションをがんばりました これから宜しくお願い致します☆ ☆ […]
「本日のダンスレッスン 」ondastudio2021-05-27 no 0048 1486
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週1レッスンの生徒さん^ – ^ 先週からBLACKPINK♪スタート 女性らしい動きでまたまた難関が増えたみたいですが、しっかり復習してくれました！ また、完成に向けて頑張りましょう^ – ^ […]
「TWICEで初完コピレッスン」渋 谷ワークル 2021-05-23 no 0048 1504
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先日はお休みとなり少し間が空きましたが、 前回までの復習は完璧に。 ついに大詰め！ 1番早い部分でしたが、ふりをしっかり覚えて完璧に踊こんでくれました♪ 次回でこの曲も完成です楽しみです お疲れ様でした♪ 今日のメニュー […]
「初心者TWICEで完コ ピレッスン」渋谷ワークル 2021-05-22 no 0048 1431
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本日のレッスンはキャンセルとなりました。 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション(完コピ)
「本日のダンスレッスン 」ondastudio2021-05-20 no 0048 1486
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週1レッスンの生徒さん^ – ^ ついに先日BTS完成しました^ – ^ 本日からBLACKPINK♪ 女性らしい動きでまたまた難関が増えたみたいですが、しっかり覚えれました^ – ^ […]
「ストレッチ&ダンスレ ッスン」渋谷ワークル 2021-05-18 no 0048 1214
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本日は仕事帰りでお疲れみたいで、ストレッチオンリーのレッスンでした^ – ^ 呼吸をつかって、リラックスをして体のデトックスを行いました^ – ^ 最後は気持ちも体もスッキリ♪ お疲れ様でした♪ […]
「本日のダンスレッスン 」ondastudio2021-05-16 no 0048 1513
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先月からスタートした生徒さん！ 留学生で今は大学に通いながらダンスを 頑張ります レッスンは常に2時間レッスンにしていて 頑張ってます！ 今やっているのは大好きなKPOPの完コピです！ 今回はTWICE( ◠‿◠ ) 汗 […]