楽しく踊ってハッピーライフ！
ジャンル
JAZZ HIPHOP
JAZZ FUNK
K-POP
教えられること
ストレッチ、筋トレ（簡単なもの）
レッスンを始めるにあたって最初に行うアップ（準備運動のようなもの）があります。“先生と同じ形でできてるか？”“そもそもどこに効いてるか？”などがわからないままになっていることが意外と多かったりします！ですのでこのアップから丁寧にご説明します！
ダンスの基礎
アイソレーション、リズムトレーニング、ウォーキング等対応可能です。
JAZZ HIPHOP
JAZZのしなやかな、なめらかな動きと
HIPHOPのアップダウンの要素を組み合わせたジャンルです。
靴を履いて踊ることもあれば裸足の時もあります。（裸足が苦手であればずっと靴でも大丈夫です🙆🏻♀️）
時に女性らしく時にかっこよく、と、
幅のあるレッスンになっております！
JAZZ FUNK
JAZZHIPHOPよりもキレや激しさ、女性らしさが増します！
筋力をつけてキレキレに踊りましょう！
※JAZZHIPHOP/JAZZFUNKともに
基本的には邦楽を使うことが多いです！
（日本語や邦楽の曲調が好きなので…🔥）
もちろん洋楽やKPOPを使ってレッスンすることもできます！お好きな曲をどんどん教えてください！
K-POP
“そのままコピーしたいけど、難しすぎる…”
“ここはコピーしたいけどここは出来そうにないな…”
など感じることがあると思いますが、
サビのキャッチーな振り付けやお気に入りの振り付けは残してオリジナルの振り付けを織り交ぜて曲やダンスを楽しむレッスンとなっております！
もちろんコピーもできますのでご相談ください！
経歴・プロフィール
・日本女子体育大学 卒業
・キリン メッツ CM出演
・乃木坂、SKE48、モーニング娘。
地下アイドル、2.5次元舞台
振り付け、振り入れアシスタント
・°C-ute ライブツアーファイナルバックダンサー
・椎名ひかり バックダンサー
先生からのコメント
こんにちは！
MIZUHOと申します！
ダンスを初めてみたい、習いたい、
と思う理由はそれぞれあると思いますが、
お一人ずつ希望を細かくお聞きして、
わからないことがあればすぐに聞けるような流れで丁寧に進めていきます！
（ そもそも何がどうわからないかわからない もOKです！分析します！）
明るく楽しく一緒に踊りましょう！
レッスンノート
｢本日のレッスン｣池袋教 室 2025-06-29-no0222-2777
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で行いました！ 最初に比べるとだいぶ踊れるようになってきたので細かいところもしっかりできるようにしていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたしま […]
｢本日のダンスレッスン｣新宿教室 2025-06-24-no0222-2616
MIZUHOです！ 本日のレッスンはお休みとなりました！ ストレッチ、筋トレをしたあとにプリエやターンを練習する予定でしたので次回行いたいと思います！ よろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教 室 2025-06-23-no0222-2164
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 細かく早く動かすのが難しいところもありましたが難なくこなせていましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣池袋教室 2025-06-15-no0222-2777
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの練習の順で進みました！ ポーズは堂々としっかり止まることを意識しましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-06-10-no0222-2616
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、体幹トレーニング、プリエの練習の順で進みました！ 前回より確実にできるようになってきています！ この調子で頑張っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたし […]
｢本日のレッスン｣新宿教 室 2025-06-02-no0222-2164
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ アイソレや繋がりが難しいふりがありましたが最後はしっかり踊れましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-05-31-no0222-2671
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、引き上げ、ターンの形の確認、振り付けの順で進みました！ 最後まで踊りきれましたね！ 8月からまたよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-05-30-no0222-2616
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、プリエ、姿勢の練習をしました！ 前回よりもよくなってましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-05-25-no0222-2643
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ 先週できなかったところができるようになっていましたね！素晴らしいです！ 8月からまたよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教 室 2025-05-19-no0222-2164
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 追加コピーできるくらい完璧に踊れましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣池袋教室 2025-05-18-no0222-2777
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 手先まで意識して踊ってみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「本日のレッスン｣原宿教室 2025-05-18-no0222-2643
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、アイソレ、振り付けの順で進みました！ たくさん踊れましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のダンスレッスン｣新宿教室 2025-05-13-no0222-2616
MIZUHOです！ 本日のレッスンはお休みとなりました！ ストレッチ、筋トレをしたあとにプリエを練習する予定でしたので次回行いたいと思います！ よろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-04-20-no0222-2643
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ 最後まで踊りきれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-05-12-no0222-2164
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 腰の動きと腕の動きを合わせるのが難しかったですが最後まで踊りきれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-05-11-no0222-2643
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ ステップの練習頑張っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-05-10-no0222-2671
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、振り付けの順で進みました！ 引き上げを意識して踊ってみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-04-22-no0222-2164
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 予想外のフリで細かなところが難しかったですが最後は完璧に踊きれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-04-21-no0222-2616
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、プリエを練習しました！ これから引き上げ、頑張っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のダンスレッスン｣新宿教室 2025-04-14-no0222-2616
MIZUHOです！ 本日のレッスンはお休みとなりました！ ストレッチ、アイソレ、体幹トレーニング、音に合わせてのる練習をする予定でしたので次回行いたいと思います！ よろしくお願いいたします！
ブログ
初めまして！MIZUHO です！
初めまして！ 講師のMIZUHO です！ 担当ジャンルは JAZZHIOHOP JAZZFUNK KPOP とさせていただいております！ ダンスが初めての方もそうでない方も 楽しく踊っていただけるように、 踊り方や動きの […]
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