「EASYサビコピーレッスン千秋楽」 赤坂教室 2024-4-13-no0164-2100
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4/13 EASY ラスト ダウンアップのノリや細かくて速い足のステップに苦戦しましたが、最後しっかり踊り切ることができました！ いつもと違うスタイルのダンスも新鮮でよかったです☺️ 次回新し […]
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「承認欲求レッスン」 池袋教室 2024-4-13-no0164-1978
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4/13 承認欲求続き ラストの振りの細かい足と手を中心に確認しました！音の取り方も難しいのでカウントをしっかり自分の中で数えて一つ一つ確実に音をとっていくことが重要です！！ 次回踊り込んでいきましょう☀& […]
「BATTER UP」 新宿教室 2024-4-29-no0180-2313
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本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り入れ 本日実施する予定だったレッスン内容はこちらです。 次回こちらの内容で行なっていきますので頑張りましょ […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-4-29-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本番用の振付をうまく踊れるように筋トレや基礎しっかりと行いました。 ストレッチも自主練していただき、あ […]
「Magnetic」 渋谷教室2024-4-29-0174-2243
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした！ 本日後半はILLITのMagneticを行う予定でした！ 次回のレッスン楽しみにしています！！ 宜しくお願いいたします！
「Doja Cat」 新宿教室2024-4-29-0174-2218
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日は前回に引き続きBoss Bischを進める予定でした！お大事にしてください！次回のレッスン宜しくお願いいたします！
『振り付け』大宮教室2024-04-29-no0178- 2301
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチした後、本番が数日後に迫っているので細かいところの修正と踊り込みをしました。 伸ばすところや床での動き、指先がすごく綺麗になって本番がとても楽しみです✨&# […]
『上半身の振り付け』大宮 教室2024-04-29-no0178-2122
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチ･アイソレーション･リズムトレーニング･LOCKの振り付けを行いました✨️ 曲が早いのでゆっくり練習してから少しずつ早いカウントで練習してみまし […]
「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹 ∞2パターン）、基礎・downリズム、基礎ステップ・2Step、 ルーズレッグ、2downのカギ脚（タップ）ステップ、シャッ フル（Quick）、インデアンステップ（応用）斜めturn・コ ンビネーション」渋谷教室2024-4-29no0058-1377
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こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション（鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹∞2パターン）リズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、2downのカギ脚（タップ）ステップ、シャッフル […]
「ちゅ、多様性。レッスン千秋楽」 渋谷教室 2024-4-13-no0164-2324
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4/13 ちゅ、多様性。ラストです！ とても上手に踊れるようになっていらっしゃいます！ 揺れる時に頭を遅らせることや顔の角度など、細かくて高度なテクニックの部分もお伝えさせていただきました！ 鏡無しでも完璧に踊れていらっ […]
「plot twistレッスン」 渋谷教室 2024-4-13-no0164-1975
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4/13 plot twist続きです！ サビのダンスパートに入りました！音の取り方が特徴的なのでカウントでしっかり把握することが重要です！振りが流れないように止めを意識で踊ってみてください！！ ありがとうございました！
「YES or YESレッスン」 渋谷教室 2024-4-12-no0164-1967
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4/12 この日のレッスンからTWICEさんのYes or Yesに入りました！ 私も大好きな楽曲でかわいい振付が特徴です🫶🏻 最初の振りから普段アイソレでやっているコブラが入っています！ […]
「EASYサビコピーレッスン」 赤坂教室 2024-4-11-no0164-2100
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4/11 EASY続き 難しいノリの部分に入りました！ 身体の面を一つ一つ変えることと、腰から進むことがポイントです！ とっても難しい振付ですが本家の動画を見てニュアンスを少しでも掴んでいきましょう！ ありがとうございま […]
『振り付け』浦和教室2024-04-29-no0178- 2252
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチ･アイソレーション･リズムトレーニング･振り付けを行いました✨️久しぶりのレッスンだったので復習を多めに少しだけ進めました！ゴールデンウィークに […]
｢2時間レッスン➁｣ 渋谷教室 2024-4-29-no0136-1940
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2時間続きのレッスンの後半は振付を進めました。 ちゃんみなの｢命日｣です。 前回のおさらいをして進めていきました。 細かいところと、流すところ、ヒットさせたいところが上手に出来ていました。 最後の方は少し駆け足になってし […]
｢2時間レッスン➀｣ 渋谷教室 2024-4-29-no0136-1940
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今日は2時間続けてのレッスンでした！ なのでいつもよりもしっかり多めにストレッチをしてみました。 筋トレも腹筋、ヒップアップ、プランクといつもよりも多く挑戦してみました！ プランクではもう少しお腹に力を入れて呼吸と一緒に […]