「HIP HOP」渋谷教室2024-10-19-no0159-2512
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーションを行いました。 本日は内転筋のストレッチなども行いましたが、 とてもよくできていました。 この調子でご自宅でも是非自主練に加えてみて下さいね。 […]
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「シムシャム3番」渋谷教室 2024-10-19-no0125-2515
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こんにちは！法師山です。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日のレッスン内容についてお知らせします。 ・ボールとヒールを使ったウォーミングアップ ・体重移動の基礎練習 ・手拍子を使った基礎練習 ・間に軸足のヒールを入れる […]
『ステップ』浦和教室2024-10-19-no0178- 2345
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はダウンやキック、ターンなど色々混ぜて振り付けを行いました✨️ しっかりリズムに乗って踊ることが出来ていました！
「可愛くてごめん」 横浜 教室 2024-10-19-no0191-2261
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後半1時間はご希望の可愛くてごめんを行いました！ もうかなり回数を重ねていることもあって覚えるのが早かったです！！ なので ・笑顔で踊る ・思いっきり踊る ・ヒントありで1人で踊る ・ヒントなしで1人で踊る など色々な課 […]
「アイソレーション」 横 浜教室 2024-10-19-no0191 -2261
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本日もありがとうございました！！ 2時間続けてをご希望でしたので2時間のレッスンで行いました！！ 最初の1時間はストレッチをした後アイソレーションを丁寧に見ていきました。 前よりも良くなっていたのでこの調子で可動域を広げ […]
「新しいリズム取りと振り 付け」 横浜教室 2024-10-19-no0191-2420
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本日もありがとうございました🙇🏼♀️ 今日は ①ストレッチ ②筋トレ ③ブレイクダウン ④アップの新しいリズム取り ⑤振り付け~サビ前まで を行 […]
「ジャズコンテ」池袋教室2024-10-19-no0106-2277
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今日はジャズコンテの振りを1番盛り上がりのあるサビから進めていきました✨ ダイナミックに踊るのは体力も使いますし難しいですが、とても弾けた動きができていてかっこよかったです🌏
「 as if it’s your lastのコピーダンス① 」京都河原町教室2024-10-19-no0111-2204
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こんにちは！ けいけいです！ 今回は、BLACKPINK LISA ” as if it’s your last” 頭からやっていきました。 最初か […]
『本日のレッスン』浦和教 室2024-10-19-no0178-2252
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「リズムを崩さない」横浜教室2024-10-19-no0109-2223
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ハンドウェーブ→リズムトレーニングの順でレッスンを行いました。 今日の最後の振りは、振り付けというよりリズムトレーニング練習でした。ステップをしながらリズムを取るのが難しそう […]
『基礎』新宿教室2024-10-19-no0178
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチ･アイソレーション･リズムトレーニングをメインに行いました✨️POPの基礎も少しずつ慣れていきましょう！
『LOCK』新宿教室2024-10-19-no0178-2561
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はLOCKの基礎をメインに行いました✨️リズムに乗れてきているので色んな曲でも踊れるよう練習してみましょう！
「振り入れラスト」上野教室2024-10-19-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 ラストまで振り入れしました。 体重のかけ方、カウントの間を意識して 細かい部分まで練習出来ましたね。 次回はまとめで踊り […]
「新曲/Aメロ①」渋谷教室 2024-10-19-no0020-1726
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サビコピだけではなく全てコピーする事になりました。しばらくはAメロ練習です。ウィークポイントも発見出来たので沢山練習していきましょう。
「ウェーブ」上野教室2024-10-19-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレはウェーブをメインに行いました。 通過するポジションを確認しながらしっか […]
『POP』新宿教室2024-10-19-no0178-2309
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レッスンお疲れ様でした！ 今日からNEYOのbecause of youの振り付けに入りました。 リズムに乗ってしなやかに動けるよう練習してみましょう✨️
「ジャズ」渋谷教室2024-10-19-no0106-2479
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今日は1時間、渋谷でのレッスンをしていきました！ 前回の振りの続きを行っていきましたが、広いお部屋でのレッスンだったので、めいいっぱい動くことが出来て素敵でした✨
『基礎練習』渋谷教室2024-10-19-no0025- 1958
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 本日は久しぶりのレッスンでしたので基礎練習からゆっくり行いました。 ステップを重視に練習しま […]
『基本ステップの練習』渋 谷教室2024-10-19-no0025-2431
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎的な練習から初めていきたいということで アイソレーションをゆっくり行 […]