「振り覚え」新宿教室2018-0316-no0013-1 079
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ストレッチ アイソレ 体幹 リズムトレーニング ステップ 復習 新振り3×8 とあるステップを完璧にしてきた生徒さん 練習熱心です 音になると 音自体が早いので なかなか足が絡まる模様 体重移動を細かくお伝えしながら 練 […]
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「ステップの原型に立ち返 る」新宿教室2018-0316-no0013-1080
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ストレッチ アイソレ 体幹 リズムトレーニング ステップ 復習 後半3×8固め とあるステップに苦戦 手なし ひねりなし 原型に立ち返って 復習していきました 反復練習で体に馴染ませてから ひねりを入れてみる また反復練 […]
「FREESTYLE入門」 池袋教室 2018-3-16-no0007-1058
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どうも！義-yoshi-です！ 本日のレッスンはHIPHOPのリズムトレーニングやアイソレーションなどの基礎を中心にレッスンさせて頂きました！ 最後は振り付けをして踊りました！ 今後も楽しみながら色々チャレンジしていきま […]
「基本に戻る」渋谷教室2018-3-14 -no0020-1064
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前回から少し間が空いたのと、本格的な基本の修得に入ります。ストレッチとアイソレーションを長めに取り入れました。これから踊る身体を作っていきましょう。
「動きの繋ぎをスムーズに 」渋谷教室2018-3-14-no0020-1083
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身体の色々な場所でリズムを取れるようになりましたので、簡単な振付に挑戦です。繰り返しの動きも取り入れ8×8まで繋げ楽しみました。徐々にテクニックも練習していきましょう。
「体づくりタイム♪」渋谷 スタジオ2018-2-27-no0006-1008
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「再確認♪」渋谷スタジオ 2018-2-24-no0006-1020
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) ↓ ・ダンス […]
「前日は休む」渋谷スタジ オ2018-2-23-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・ダンス 本日もいっしょに振付を作っていきました！生徒さんは次の日本番という事で、 あまり沢山踊る事はしませんでした。 と言いますのも、 本番前に不安だか […]
「気を使いながら」渋谷ス タジオ2018-2-23- no0006-1001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「体調に合わせて」渋谷ス タジオ2018-2-20-no0006-1043
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です！^ ^ ・アップ ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 生徒さんの体調もありゆっくりやっていきました！引き続きコンテスト用の歌っている時の動きをつけさせて頂きまし […]
「大切なクールダウン」渋 谷スタジオ2018-2-19-no0006-1036
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です！^ ^ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ バレエ基礎をやったあとはちゃんとストレッチをしてクールダウンをします。 筋肉を使った後を伸ばしてあげると 体も温まっ […]
「振付を作れると」渋谷ス タジオ2018-2-16-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^ ^ ・ダンス 後半も引き続き生徒さんと一緒に振付を作っていきます^ ^少しずつ振付を作れるようになると、 今度は振付を貰う時にどうやって動いて欲しいのかな […]
「軽やかに♪」渋谷スタジ オ2018-2-16- no0006-1001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「綺麗な筋肉を☆」渋谷ス タジオ2018-2-12-no0006-1036
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です(^^) ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ バレエ基礎といってもバーレッスンをやっております。 片足ずつ動かしたり、バランスをとったりとかなりやる事を多めです […]
「どんな環境でも♪」渋谷 スタジオ2018-2-8-no0006-1093
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です♪ ・アップ ↓ ・ダンス オーディション用のレッスンでしたので、 後半も歌いながら踊れるように何度か通していきます^_^ オーディションをする部屋や環境に […]
「地味なのに汗」渋谷スタ ジオ2018-2-5-no0006-1036
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^ ^ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ 引き続きバレエ基礎をやっていきます！後半になるにつれ動作が大きくなっていきますので、 体幹や背中を意識するだけでも大変 […]
「リズムダンス」渋谷スタ ジオ2018-2-2-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です♪ 基礎をやってからのダンスとなります〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット( […]
「緩急を意識して」渋谷ス タジオ2018-1-26-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です^ ^！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げ […]
「出来なくても動かして♪ 」渋谷スタジオ2018-1-26- no0006-1008
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です^_^♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げ […]
「バレエ基礎」渋谷スタジ オ2018-1-22-no0006-1036
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です〜！ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ 踊らずに体づくりをしていきます。 体幹を使いながら動いていくのでかなり汗をかきますよ〜！！ 姿勢も良くなりますし足もス […]