「ステップが素敵にふめた♪」新宿教室2018-11-22-no0029-1132
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は前回の振りを踊ってていきましたよ☺🎵 先週難しかった […]
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「少しずつ確実に♪」新宿教室2018-11-22-no0029-1119
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 なんだかふと気づいたら身体が柔らかくなっている気がした本日です✨ […]
「振り完～！」新宿教室2018-11-22-no0029-1149
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス 本日、ついに！最後まで振りがつきましたよー😆👏✨ 丸々1曲ですが、コツコツと分 […]
【ヒップホップ初級】高田 馬場教室2018-11-22-no0019-1191
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こんにちわ〜JINです^_^ 今日は、初めてレッスンを受けられる生徒さんです☺️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、ヒップホップの基本からとのご要 […]
【本日のレッスンお休みで す】新宿スタジオ2018-11-22-no0019-1163
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こんにちわ^_^JINです‼︎ 本日のヒップホップジャズのレッスンは、生徒様のご都合によりまして、お休みとなりました！ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、復習を […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2018-11-22-no0028-1173
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPlessonでしたが、仕事で抜けれないとの事で無しになりました。 やろうとしてたlesson内容 は軽めのストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、 前回までの […]
「溌剌と☆」新宿教室2018-11-21-no0029-1150
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→筋トレ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日、ラストレッスンでした☺✨ 筋トレにはじめてチャレンジ！ […]
「HIPHOP入門」 池袋教室 2018-11-21-no0007-1154
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どうも！義-yoshi-です！ 本日のレッスンはリズムトレーニングやアイソレーションなどの基礎を中心にレッスンさせて頂きました！ これからも頑張っていきましょう！
「初めての♪」新宿教室2018-11-21-no0029-1190
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 初めての生徒さんでしたので、お話を伺いながらレッスンを進めていきましたよ(^-^)✨ […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-11-21-no0029-1185
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 少し寒くなってきましたのでしっかりストレッチしつつ、ダンスは前回の振りの復習をして続きを行っていく予定でした(^-^) 風邪も流行っておりま […]
「体重のかけ方と体幹」渋 谷教室2018-1121-no0013-1084
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ストレッチ アイソレ リズトレ ステップ 復習 ステップたくさんやりました 体重のかけ方、 体幹で引き上げる力が大切です 持続していきましょう
「Latin beatで2時間 その②」渋谷教室2018-11-20-no0020-1147
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HIP HOP/REGGAEを中心に歌はめONEコーラス完成です。最近は2時間集中の振り移しクラスになってきていますね。来月も楽しくレッスンしましょう。
「Latin beatで2時間 その①」渋谷教室2018-11-20-no0020-1147
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今回も2時間でONEコーラスです。長めのストレッチとアイソレーションで朝の身体を目覚めさせました。BAT BUNNYのラテングルーブで柔らかく振付けスタート。
「ターン一つでも^ ^」原宿 スタジオ2018-11-20-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪前回に引き続き、 テーマパークダンスをやっていきした〜！ 片足で回る瞬間があるのですが、 膝を伸ばすことが大切なターンです。 膝を伸ばして回るためには、 […]
「骨盤を真っ直ぐに♪」原 宿スタジオ2018-11-20-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎を丁寧に行なっていきました。お尻(骨盤)を後ろにプリッと出さずに真っ直ぐにさせたまま、 片足を動かしていく事を意識してもらいました。 あとは […]
「振り完☆」渋谷教室2018-11-20-no0029-1180
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日ダンス、最後の部分の振り付けを行っていきました☺✨ 長い振りでし […]
「テーマパークダンスを一人で踊れるように♪」渋谷スタ ジオ2018-11-19-no0006-1001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではテーマパークダンスを振付しました〜！振付も終了し、あとは一人で踊れるように細かく練習していきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ […]
【ミュージカルダンス】新 宿スタジオ2018-11-20-no0019-1095
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こんにちわ^_^JINです‼︎ 本日のレッスンは、ミュージカルダンス💃で〜す✌️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ バトマン&ピ […]
「片足を後ろへ上げるため に^ ^」渋谷スタジオ2018-11-19-no0006-1001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では、片足バランスでもう片方の足を後ろへ上げていく練習をしています。 片足を前や横に上げるのはある程度できるのですが、 後ろに上げるときはバ […]
「年末に向けて最後まで踊 ってみよう^_^」渋谷スタジ オ2018-11-19-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 曲の半分までの振付を進めることができました♪ 今回は長めの曲ですので、 普段でしたらここで終わりなのですが 年末に向けて最後まで踊っていこうと思っています^_^ 次回は少し細かい部 […]