すべての記事
「本日のレッスン｣原宿教室 2025-09-28-no0222-2643
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、軽くアイソレ、振り付けの順で進みました！ 最後まで踊りきれました！ またの機会がありましたらよろしくお願いいたします！
「Permition to Danceレッスン」 池袋教室 2025-9-28-no0164-2625
- 公開日：
9/28 Permition to Dance続き 振り完成しました！ 明るく楽しい楽曲で、踊っていても楽しかったですね✨ 重心に気をつけながら踊ることができました！ 次回新しい振付やりましょう！ありがとう […]
「Perfect Nightレッスン」 池袋教室 2025-9-28-no0164-1978
- 公開日：
9/28 Perfect Night続き サビ後半の振付に入りました！前半よりは覚えやすい振付でした😉 手の形や向きなど細かい部分まで注意して踊れるようにしていきましょう！ 次回もう一度この曲やりましょう […]
「ガールズルールレッスン」 池袋教室 2025-9-28-no0164-2820
- 公開日：
9/28 ガールズルール続き 前回の部分を練習してきてくれて、躓いていたところも丁寧にできるようになっていました👏🏻 ジャンプのステップはできるだけ足をインにできるように意識していきましょ […]
「Dropレッスン」 新宿御苑教室 2025-9-28-no0164-1977
- 公開日：
9/28 Drop 続き 前回の復習メインで行いました！ 徐々に足を慣らしていって原曲のスピードで踊れるように練習していきましょう！ 魅せ方も重要な振付なので引き続き研究していきましょう✨ ありがとうござい […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-24-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということだったのですが後半もかなりいい集中力でできていたと思います！ どんだけ厳しくしてもそれに負けないでいられるメンタルがあるのはとても強い […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-24-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回も2本連続ということで基礎を固めつつ振りをやりました！ 前回のレッスンの際に少し厳しめに指導お願いしたいとの事だったので少し厳しめにいきましたがよくやって […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-23-0167-2715
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということでHIPHOPをやりました！ 後半もかなりいい集中力で頑張ってできていました！ 動かし方だったり使い方、踊りの深さを出すなどたくさん課 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-23-0167-2715
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということでガッツリHIPHOPをやりました！ 普段のレッスンとは違う動かし方等が出てきて難しかったと思いますがとても頑張ってできていたと思うの […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-21-0167-2715
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回はまた基礎に戻りステップをやりました！ 体の使い方などがだんだんわかってきて基礎を含んだ振りも踊れるようになってきていたので自信もって頑張っていきましょう […]
「K-POP基礎」札幌教室 2025-9-21-0167-2327
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで先程やってた振りの続きをやりました！振り覚えや音の使い方などがとても変わってきていてとても良かったです！ あとは下半身の使い方だった […]
「K-POP基礎」札幌教室 2025-9-21-0167-2327
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということでR&Bの難しい振りをやりました！ しかしかなりそつなくこなせる程に踊れるようになっていたのでとてもびっくりました！ その調子 […]
Butter12！渋谷教室2025-9-29-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日は頭から最後まで通常のスピードで通してみましたね！苦手な部分は繰り返し練習をしましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-19-0167-2700
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということと本日が最終レッスンということでした！ 出会った時より僕のダンスに慣れてくれてとてもよく踊ってくれることが多く凄い頑張ってくれたのが目 […]
ブラッシュアップ②！高田馬場教室2025-9-28-no0042-2864
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしていきました！ 足に慣れたら次は腕を付けて動けるように練習していきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-19-0167-2700
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということでR&Bの難しい振りをやりました！ 始めた頃はかなり苦戦していたジャンルでしたがとても良くなっていて感心しました！ そのまま後 […]
ブラッシュアップ！高田馬場教室2025-9-28-no0042-2864
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしていきました！ 今日は振付の中のステップをメインにブラッシュアップしましたね！まずはベーシックな足の踏み方から覚えていきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-17-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回も前回の続きをやりました！ 前回に比べてかなりよく踊れるようになっていてとても感心しました！ 集中力も高いまま頑張れていたのでその調子で頑張りましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-17-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回はR&Bで少し難しい振りをやりました！ 最初はかなり苦戦していたのですがだんだん慣れてきて踊れてきていたのが良かったと思うのでそのまま頑張りましょ […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-16-0167-2586
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回もR&Bの振りの続きをやりました！ 踊れていた部分が多くとても良かったです！ 手の使い方だったりステップの踏み方をどんどんこれからも頑張っていきま […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-16-0167-2586
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回はR&Bの少し細かい振りをやりました！ 苦戦していましたがとてもよくできていたと思います！その調子で頑張りましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-15-0167-2548
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 後半もかなりいい集中力でできていて感心しました！ ステップだったりがまだ慣れていないところがあったのでそこを改善していきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-15-0167-2548
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は少し難しい振りをやりました！苦戦してたところはあったのですが音の取り方などが変わってきていてとても良かったです！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-13-0167-2461
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続だったのですが後半もかなりいい集中力でできていたと思うので、その調子でこれからも頑張っていきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-13-0167-2461
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで少し難しい昔の振りをやりました！ かなりよく踊れていて感心したので手とかの使い方をもっとリラックスして使っていけるように頑張りましょ […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-7-0167-2715
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日はHIPHOPで重要なステップだったりダウンやリズムの取り方をやりました！かなり良くなってたのでその調子で頑張っていきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-9-4-0167-2262
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は基礎固めプラスその基礎を使いながら踊っていきました！ かなり良くなってきていてとても感心しました！自宅でも是非練習してみてください！
「Perfect Nightレッスン」 池袋教室 2025-9-27-no0164-1978
- 公開日：
9/27 Perfect Night続き この日ラストに入れた振付はヒップロールをしながら手を滑らかに動かすという難易度高いものでしたが苦戦しながらも何度も練習してくれました👏🏻' […]
「根も葉もRumorレッスン」 新宿教室 2025-9-26-no0164-1954
- 公開日：
9/26 生徒様リクエストでAKB48さんの根も葉もrumorを行いました！ 初のロックです！✨ 最初のウィッチウェイから苦戦しましたが足を高く上げる練習をたくさんして、ブレずにできるように頑張りましょう！ […]
「WICKEDレッスン」 渋谷教室 2025-9-24-no0164-2001
- 公開日：
9/24 WICKED続き 前回振り完したのでブラッシュアップの時間になりました！ 躓くところを何度も練習し、最後には原曲で踊れていました！ 今回は長めの振りですが集中力を最後まで切らさず踊り切りましょう😹 […]
「Freaky Deakyレッスン」 浜松町スタジオ 2025-9-23-no0164-2381
- 公開日：
9/23 Freaky Deaky 続きです 前回苦戦していた足と身体の面を変えるところ、とてもよくなっていました！何度も繰り返して練習した成果が出ていました✊🏻 そのあとも少しだけ振付進み […]
「Dropレッスン」 新宿御苑教室 2025-9-23-no0164-1977
- 公開日：
9/23 生徒様リクエストでHANAさんのDropを行いました！ 緩急ある振付が特徴的です！ 細かな足のステップに苦戦しましたが、できるだけ軸は真ん中で体幹を使ってブレないように踊っていきましょう！ 次回も続きます◎あり […]
「Gameboyレッスン」 池袋教室 2025-9-19-no0164-2008
- 公開日：
9/19 Gameboy続き 構成をつけて一緒に踊らせていただきました✨ 今までレッスンでは定位置で踊ることしかしていなかったので移動がつくことによって振りが飛んだり焦ったりしますが何回も練習して落ち着いて […]
「ガールズルールレッスン」 池袋教室 2025-9-18-no0164-2820
- 公開日：
9/18 この日のレッスンから振付に入りました！ 乃木坂46さんのガールズルールを行いました！ ジャンプが多い振りなので膝をたくさん使って元気よく跳べるようにしましょう☀️ ありがとうございま […]
2曲☺︎原宿教室2025-09-28-no0102-2417
- 公開日：
昨日のレッスンでは BIGBANGさんの曲とtake downを 行いました！ どちらもスピードが速い曲でしたが バッチリ踊れていました＾＾ また来月もよろしくお願いします🙇♂ […]
ラストJellyous！原宿教室2025-09-28-no0102-1924
- 公開日：
9/28のレッスンではオリジナルの 振り付けの復習を行い 速度をどんどん早めて練習しました！ 実際の速さで踊ることができていて 素晴らしかったです！ また来月もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
ステップ🐾六本木教室2025-09-27-no0102-1917
- 公開日：
9/27のレッスンでは ステップを8個行いました🌟 全て復習だったのですが しっかり思い出せていてさすがでした！ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
Sodapop！原宿教室2025-09-27-no0102-2417
- 公開日：
9/27のKPOPレッスンは リクエストでSodapopを行いました！ 難しい腕の動きやステップも しっかりできていて素晴らしかったです！ また次回もよろしくお願いします☺︎ しゅか💤
「Gameboyレッスン」 池袋教室 2025-9-17-no0164-2008
- 公開日：
9/17 生徒様リクエストでKATSEYEさんのgameboyを行いました！ 初めて？かわいい振付を行いました！笑 お似合いでとても良かったです☺️ 次回構成つけてやっていきましょう！ありがと […]
｢基礎練習🌳📕｣札幌教室2025-9-24-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回からはステップの練習を始めてみました！ 最初にランニングマンの練習をしました🏃♀️ 足の順番を覚えるとすぐに出来るようになっ […]
｢基礎練習🌳📕｣札幌教室2025-9-22-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 前回はダウンのリズムを取る練習をしましたが、今回はアップのリズムの練習をしました！ ダウンをやる時よりも、足の動きなどを付けると複雑に感じてしまいますが、しっかり体を伸ばす方を意識できてい […]