楽しくダンストレーニング！！
ジャンル
HIPHOP
R&B
教えられること
HIPHOP / R&B
経歴・プロフィール
女性フィットネスジムインストラクター
社会人ダンスサークル講師
先生からのコメント
こんにちは。shiori.です。
私のレッスンではダンス基礎をメインに
楽しく身体を動かすことを目的として
レッスンを行います。フィットネスインストラクターの経験を活かして、ダンストレーニングを広げていくことを目標に活動しています。
ダンスを始めたころ、基礎クラスが全く基礎でなく、レベルが高くついていけなった経験があります。だからこそ私は、基礎メインに1人1人に合わせてダンス基礎をやっていこうと考えています。ダンス超初心の方、HIPHOPやR&Bが好きな方、楽しくダンスをやりたい方、大歓迎です！！お待ちしております！
レッスンノート
「レベルアップ」千葉教室 2025-03-29-no0220-2714
レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレ、リズムトレーニング、ステップ練習を行いました。 アイソレは、基礎的な動きは毎日練習してくださっているおかげで非常にスムーズにできています！ レベルアップとして、アップやダウンに合 […]
「のんびりレッスン」赤坂教室 2025-03-28-no0220-2579
レッスンお疲れ様でした。 本日もご本人の希望により、ストレッチ多めの軽めのリズムトレーニングをしました。 ずっと体調不良が続いているみたいで本当に心配です。本人も原因不明で、寝ることが多く動けていないみたいので、気分転換 […]
「本日のレッスン」千葉教室 2025-03-25-no0220-2692
本日のレッスンは、体調不良による当日欠席のため おやすみとなりました。 次回は、ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレーションを実施予定です。 よろしくお願いします。 shiori.
「振り付け練習」新宿教室 2025-03-22-no0220-2696
レッスンお疲れ様でした。 前回に引き続き、通っているスクールでの 振り付け練習を行いました。 先生のお手本の動画と実際に踊ってくださった動画を分析して、１つ１つ細かく振り付けの練習をしました。 ダウンでとるところなのか、 […]
「レベルアップ」千葉教室 2025-03-20-no0220-2714
レッスンお疲れ様でした。 本日は、ウォーミングアップ、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 アイソレは、毎日家で練習してくださってるおかげで非常に良くなっています。 そのため応用編に進みました。 アイソ […]
「初レッスン」千葉教室 2025-03-19-no0220-2692
本日は初回レッスンでした。 まずはヒアリングからスタートしました。 ダンスは未経験で、運動経験もないということでした。 身体のチェックを行うと、骨盤周りの筋肉が ガチガチに固まっておりました。 やはり、最近まで受験勉強で […]
「ステップ練習」赤坂教室 2025-03-19-no0220-2579
レッスンお疲れ様でした。 今回も体調があまり良くないということで 前回に引き続きのんびりレッスンをしました。 内容はストレッチ、アイソレ、ステップ練習です。 ストレッチは特に固まっている骨盤周りのストレッチ中心に行いまし […]
「基礎練」新宿教室 2025-03-15-no0220-2696
レッスンお疲れ様でした。 本日は、ウォーミングアップ、ストレッチ、アイソレ、振り練習を行いました。 アイソレでは、首と胸の動きに苦戦されていたので入念に練習しました。ゆっくりのリズムはできているのですが、早くなると戸 […]
「ゆっくりダンス」赤坂教室 2025-03-13-no0220-2579
本日もレッスンお疲れ様でした。 まだ持病による体調不良が続いているということだったので 本日も身体を軽く動かす程度の内容を実施しました。 ストレッチを長めにとり、硬い部分を集中して 取り組みました。 ストレッチもダンスを […]
「リズムトレーニング」千葉教室 2025-03-10-no0220-2714
本日のレッスンは、ウォーミングアップ、 ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを 行いました。 アイソレはおうちで練習して頂いてるおかげで 急成長しておりまして、とてもスムーズにできています。首も胸も腰もばっちり基礎 […]
「初回レッスン」千葉教室 2025-03-06-no0220-2714
体験から入会して頂き、本日が初回レッスンでした。 本日は、筋トレ、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 アイソレでは、前回の復習をしてくださっていたので、とてもスムーズに動けていてびっくりしました。 本 […]
「のんびりレッスン」赤坂教室 2025-03-04-no0220-2579
レッスンお疲れ様でした。 持病による体調不良が続いているということで 本日のレッスンも、のんびりとした内容で行いました。 内容は、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングです。 血行が悪いとおっしゃっていたので 血行を良 […]
「本日のダンスレッスン」赤坂教室 2025-02-19-no0220-2579
本日のダンスレッスンはお休みになりました。 本日はストレッチ、体幹トレーニング、 アイソレ、リズムトレーニングを実施予定でした。
「お試しレッスン」千葉教室 2025-02-26-no0220
お試しレッスンの受講ありがとうございました😊 まずは、今後の目標について 色々なお話しを聞かせて頂きました。 ずっとやりたかったダンスに挑戦！ということで まずは基礎から固めてやっていきたいとおっしゃって […]
「のんびりレッスン」赤坂教室 2025-02-25-no0220-2579
レッスンお疲れ様でした。 本日は、体調不良明けということで ストレッチとアイソレをメインにレッスンを行いました。 元気になってくださり、本当に安心しました。 でもまだ少し顔色が悪かったので、激しい運動はせず、 のんびりと […]
「初レッスン」新宿教室 2025-02-22-no0220-2696
初レッスンお疲れ様でした！！ 本日は、最初のレッスンでしたので 受講の目的をお伺いし、今後の進行予定をすり合わせながら目標を立てました☺️ 目的はダンスのパフォーマンスを上げるための 基礎練習 […]
「リズムトレ」赤坂教室 2025-02-12-no0220-2579
レッスンお疲れ様でした。 本日は、ウォーミングアップ、体幹トレ アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 体幹トレーニングでは、以前よりも体幹が強くなっており 30秒でも難しそうでしたが、今では以前よりしっかりこなせる […]
「ステップ強化」赤坂教室 2025-02-03-no0220-2579
レッスンお疲れ様でした。 今回は、基礎練を軽めにして ステップをメインに練習しました。 2ステップをダウンとアップに分けて 練習しましたが、苦戦されていましたね。 動く時に腕に力が入ることが多かったので 脱力を意識して動 […]
「のんびりタイム」赤坂教室 2025-01-30-no0220-2579
本日のレッスンお疲れ様でした！！ 今月は週2のレッスンが続いており ちょっとお疲れ気味だったので のんびりとした内容でレッスンしました。 ストレッチを多めに行い、 お悩みである骨盤周りの筋肉をほぐしました。 毎回骨盤周辺 […]
「お試しレッスン」池袋教室 2025-01-28-no0220
レッスンお疲れ様でした。 今回はお試しレッスンをさせて頂きました。 以前、ダンスサークルでダンス経験があるということで 経験に合わせたレッスンを行いました。 サークルの方では、基礎練はあまりしかしなかったということなので […]
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「初レッスン」
初めてまして！shiori.です。 11月から念願の講師デビューでしました！ 簡単に自己紹介をさせてください！！ 福岡出身の千葉在住で、ダンス歴は約10年で HIPHOPをメインにやっています。 他の先生方みたいにすごい […]
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