「HIPHOP👧🏁」札幌教室2026-6-17-no0210-2723 公開日:2026年6月21日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は音に合わせてゆっくり動く部分と速く動く部分とのメリハリを意識しながら練習しました! ゆっくりの時は体のどこを動かしているかを意識しながら踊って、速い時はリズムをしっかりとりながら踊る […] 続きを読む
「振り作り❤️🩹🌹」札幌教室2026-6-16-no0210-2112 公開日:2026年6月21日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は前回の振りの続きを作っていきました! 歌詞を見ながらそれに合わせて振りを作り、曲の雰囲気にも合わせてちょっと不思議な感じを出せるよう考えました💭 どんどん振りに入れた […] 続きを読む
「コピーダンス🤞🏻💙」札幌教室2026-6-14-no0210-2718 公開日:2026年6月21日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はTWSのYou, Youのコピーダンスをやりました! 一つ一つの振りを大きくはっきりと見せることができていてとても良かったです👏✨ ステップを踏む時はク […] 続きを読む
「コピーダンス💙🌙」札幌教室2026-6-13-no0210-3057 公開日:2026年6月16日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はaespaのWhiplashのコピーダンスをやりました! サビの部分は腰を使う振りが多かったですが、いつもしているアイソレの練習を活かして、大きく滑らかに動けていて良かったです︎ […] 続きを読む
「コピーダンス🧤💚」札幌教室2026-6-12-no0210-2254 公開日:2026年6月16日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はNCT UのMake A Wishのコピーダンスの続きをやりました! 今回は同じステップをキープし続けることと、首のアイソレの練習を頑張りました! ステップは同じ動きをずっとキープで […] 続きを読む
「コピーダンス🎱🖤」札幌教室2026-6-11-no0210-3031 公開日:2026年6月16日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのFEARLESSのコピーダンスをやりました! どんどん振りを覚えるのが速くなっていて素晴らしい👏 アップのリズムをとる部分がありましたが、膝を […] 続きを読む
「HIPHOP🍹🧡」札幌教室2026-6-9-no0210-2571 公開日:2026年6月16日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はシンプルなダウンのリズムを多く入れた振りをやりました! ゆっくりなテンポだけじゃなく、速いテンポでもリズムキープが出来るようになってきていてとてもいい感じです︎👍 […] 続きを読む
「コピーダンス🖤🥀」札幌教室2026-6-8-no0210-2877 公開日:2026年6月13日 Sara先生のレッスンノート サビの後半部分は前を向いて踊っていることが少なかったですが、その分角度などを意識しながら踊れていてとても良かったです👏✨ 手をしっかり開いている部分と、指先を閉じて綺麗に魅せている部分との違 […] 続きを読む
「コピーダンス🐯🌸」札幌教室2026-6-8-no0210-2877 公開日:2026年6月13日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのFEARLESSのコピーダンスをやりました! どんどん振りを覚えるのが速くなっていて素晴らしい👏 アップのリズムをとる部分がありましたが、膝を […] 続きを読む
「コピーダンス🍭🤍」札幌教室2026-6-6-no0210-2659 公開日:2026年6月13日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はTWICEのSET ME FREEのコピーダンスをやりました! 腕の大まかな動きだけじゃなく、指の振りもしっかり正確にできていて良かったです︎👍🏻 ́ […] 続きを読む
「HIPHOP👧🍊」札幌教室2026-6-5-no0210-2723 公開日:2026年6月13日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はシンプルなダウンのリズムを多く入れた振りをやりました! ゆっくりなテンポだけじゃなく、速いテンポでもリズムキープが出来るようになってきていてとてもいい感じです︎👍 […] 続きを読む
「振り作り🧒🏻💭」札幌教室2026-6-4-no0210-2112 公開日:2026年6月13日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はセイボリックという曲で振りを作りました! 歌詞を見ながらそれに合わせて振りを作り、曲の雰囲気にも合わせてちょっと不思議な感じを出せるよう考えました💭 どんどん振りに入 […] 続きを読む
「コピーダンス🎀🎵 」札幌教室2026-6-2-no0210-3057 公開日:2026年6月4日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はILLITのMagneticのコピーダンスの続きをやりました! 今回も新しいステップの練習をしました! つま先とかかとの向きや体重のかけ方を意識しながら練習して、曲に合わせて動くこと […] 続きを読む
「コピーダンス⛄️❄」札幌教室2026-6-2-no0210-2906 公開日:2026年6月4日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はSnow ManのBREAKOUTのコピーダンスの続きをやりました! 前回までで振りを全部覚えることができたので、今回は復習をしてから、普通の曲の速さで踊れるよう練習しました! 特に […] 続きを読む
「コピーダンス🐯🌸」札幌教室2026-6-1-no0210-2877 公開日:2026年6月4日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのPerfect Nightのコピーダンスの続きをやりました! 今回はサビの後半部分を練習しました! シンプルな振りだったので覚えるのがとても早くて、最初から繋 […] 続きを読む
「HIPHOP💜🎸」札幌教室2026-5-29-no0210-2571 公開日:2026年5月30日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は曲のテンポも速めで、裏の音なども激しめの曲で踊りました🎶 パキパキ素早く動く部分と、ゆっくりと伸ばす動きとのメリハリがしっかりあって良かったです👏 自 […] 続きを読む
「HIPHOP👧⚡️」札幌教室2026-5-29-no0210-2723 公開日:2026年5月30日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回も前回と似たような、裏の音が激しいカッコイイ系の曲で踊りました! ドンッドンッという強い音が入っている時は、体のキレを特に意識しながら踊れていて良かったです👏' […] 続きを読む
「コピーダンス🧚💖 」札幌教室2026-5-29-no0210-3057 公開日:2026年5月30日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はILLITのMagneticのコピーダンスの続きをやりました! 前回は手の振りが多かったですが、今回はステップを主に練習しました! ステップが速く踏めるよう、つま先で着くことを意識し […] 続きを読む
「コピーダンス🎀💗」札幌教室2026-5-28-no0210-3031 公開日:2026年5月30日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのPerfect Nightのコピーダンスをやりました! 振りとはちょっと違う可愛い仕草の部分は、角度などにも気をつけながら練習していてとても良かったです︎ […] 続きを読む
「コピーダンス🫶🖤」札幌教室2026-5-28-no0210-2877 公開日:2026年5月30日 Sara先生のレッスンノート 踊る時に自然とリズムキープが出来るようになっていてとても良かったです👏✨ 特にアップのリズムは取るのが難しいですが、しっかり胸を張って体を伸ばす意識ができていて良かったです︎👍 […] 続きを読む
「コピーダンス🌸🐯」札幌教室2026-5-28-no0210-2877 公開日:2026年5月30日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのPerfect Nightのコピーダンスをやりました! 今まで練習してきたコピーダンスの中で一番難しかったです😖🌀 曲を何度も […] 続きを読む
「HIPHOP👧🏁」札幌教室2026-5-26-no0210-2723 公開日:2026年5月30日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は曲のテンポも速めで、裏の音なども激しめの曲で踊りました🎶 パキパキ素早く動く部分と、ゆっくりと伸ばす動きとのメリハリがしっかりあって良かったです👏 自 […] 続きを読む
「コピーダンス🐯🌸」札幌教室2026-5-23-no0210-2659 公開日:2026年5月30日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのEASYのコピーダンスの続きをやりました! 今回はサビの後半の振りを練習しました! 前半よりも伸ばす動きが多かったので、音に合うように体をなるべく大きく使って […] 続きを読む
「コピーダンス🐰👖」札幌教室2026-5-21-no0210-3031 公開日:2026年5月25日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はNewJeansのHype Boyのコピーダンスをやりました! 今まで練習してきたコピーダンスの中で一番体を動かす曲だったと思います! 伝えきれていない体の角度などを、自分で見比べな […] 続きを読む
「コピーダンス🧤💚」札幌教室2026-5-21-no0210-2254 公開日:2026年5月25日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は最初にNCT DREAMのSmoothieのコピーダンスの続きをやりました! 前回は後半の振りが細かくて少し苦戦しましたが、前よりも音に合わせて動けていて、体も大きく動かせていて良か […] 続きを読む
「コピーダンス♣️🎀」札幌教室2026-5-21-no0210-2877 公開日:2026年5月25日 Sara先生のレッスンノート 曲をしっかり聴きながら、振りのタイミングを掴んでいてとても良かったです👏✨ 今回は胸を回す振りがありましたが、いつもやっているアイソレの練習を活かして、テンポが速くてもしっかり綺麗に回せてい […] 続きを読む
「コピーダンス🖤🩷」札幌教室2026-5-21-no0210-2877 公開日:2026年5月25日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はBLACKPINKのAS IF IT’S YOUR LASTのコピーダンスをやりました! サビの1番最初の振りでは、ダウンのリズムキープを特に意識しながら練習しました! […] 続きを読む
「コピーダンス☃👦🏻」札幌教室2026-5-20-no0210-2906 公開日:2026年5月23日 Sara先生のレッスンノート 次の時間ではサビの後半部分の振りを練習しました! ステップに合わせて手の振りがほぼ全て付いていましたが、そのタイミングを音をしっかり聴きながら掴めていてとても良かったです👏✨ 振りと振りの繋 […] 続きを読む
「コピーダンス⛄️❄」札幌教室2026-5-20-no0210-2906 公開日:2026年5月23日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はSnow ManのBREAKOUTのコピーダンスの続きをやりました! 今回からサビの振りの練習をしました! サビは特にステップが多く動きが激しかったです😖dz […] 続きを読む
「HIPHOP👧🏁」札幌教室2026-5-19-no0210-2723 公開日:2026年5月23日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は新しいステップも練習しました! 今回は曲のテンポも速いものだったので、曲に間に合うように、重くならずつま先を特に意識しながらステップが踏めていてとても良かったです👏 […] 続きを読む
「振り作り🦋🌧」札幌教室2026-5-19-no0210-2112 公開日:2026年5月23日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は前に作った振りの前奏部分の振りを新しく作りました! 曲の間奏部分の振りも前に作っていたので、音が同じ部分は振りを繰り返したりしながら作っていきました! 音が落ち着いている部分と裏の音 […] 続きを読む
「コピーダンス♣️🎀」札幌教室2026-5-18-no0210-2877 公開日:2026年5月23日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はBLACKPINKのDDU-DU DDU-DUのコピーダンスをやりました! 今回はバキバキ動く系ではなく伸ばす振りが多かったので、アイソレを活かして柔らかく大きく体を使うことを意識し […] 続きを読む
「コピーダンス🕶️🌟」札幌教室2026-5-17-no0210-2718 公開日:2026年5月20日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はSHINeeのDon’t Call Meのコピーダンスの続きをやりました! 昨日からの二日連続での練習だったので、前回やった部分はまだ体が覚えていていい感じでした […] 続きを読む
「コピーダンス✨🌈」札幌教室2026-5-16-no0210-2718 公開日:2026年5月20日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はSHINeeのDon’t Call Meのコピーダンスをやりました! 今回のコピーダンスは今まで踊ってきた中で一番難しかったです😖🌀 細か […] 続きを読む
「コピーダンス🐯🌸」札幌教室2026-5-16-no0210-2659 公開日:2026年5月19日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのEASYのコピーダンスをやりました! 今回は振りの中でアップのリズムをとる部分が多かったです⬆️ アップする前にしっかり準備として […] 続きを読む
「コピーダンス🎶🦋 」札幌教室2026-5-12-no0210-3057 公開日:2026年5月19日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はILLITのMagneticのコピーダンスをやりました! 今回特に難しかったのがサビの指の動きでした☝️ 一つ一つの振り全て指の形が違って、曲のテンポも速 […] 続きを読む
「HIPHOP🎵🩶」札幌教室2026-5-12-no0210-2571 公開日:2026年5月19日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は新しいステップも練習しました! 今回は曲のテンポも速いものだったので、曲に間に合うように、重くならずつま先を特に意識しながらステップが踏めていてとても良かったです👏 […] 続きを読む
「コピーダンス👑🥰」札幌教室2026-5-11-no0210-2877 公開日:2026年5月16日 Sara先生のレッスンノート いちばん印象的なサビの部分は、振りを覚えて踊るだけじゃなく、表情や角度なども意識しながらできていてとても良かったです👏✨ 振りを覚えるのがどんどん早くなってきていて、その分覚えてからは細かい […] 続きを読む
「コピーダンス🍭🤍」札幌教室2026-5-11-no0210-2877 公開日:2026年5月16日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はTWICEのTTのコピーダンスをやりました! 前回に引き続き、今回もカワイイ系のコピーダンスをやってみました! 振り数がそこまで多くない分、動いたあとの余韻を残す部分を特に意識できて […] 続きを読む
「コピーダンス💙🌙」札幌教室2026-5-7-no0210-3031 公開日:2026年5月16日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はaespaのSavageのコピーダンスをやりました! 同じ振りの繰り返しもありましたが、その動きも一つ一つ止まることを意識しながら出来ていました🙆 […] 続きを読む
「コピーダンス💜🫧」札幌教室2026-5-7-no0210-2877 公開日:2026年5月16日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はKep1erのWA DA DAのコピーダンスをやりました! 歌詞のタイミングでの振りが多かったので、曲を何度も聴きながら練習しました! 同じ振りの繰り返しが多かったので、覚えるのもと […] 続きを読む
「コピーダンス🎱 🎲 」札幌教室2026-5-6-no0210-2112 公開日:2026年5月8日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は今までやってきたコピーの中でも1番ヒップホップっぽい振りでした! ステップなども多かったですが、ノリ系も今回初めてやることが出来ました︎👍🏻 ̖́- […] 続きを読む
「コピーダンス⛄️❄」札幌教室2026-5-6-no0210-2906 公開日:2026年5月8日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はSnow ManのBREAKOUTのコピーダンスの続きをやりました! テンポの速い曲でも、ゆっくりからどんどん普通の速さに戻していきながら練習をしました! 細かくパキパキ動く部分と、 […] 続きを読む
「コピーダンス🧤💚」札幌教室2026-5-3-no0210-2254 公開日:2026年5月8日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はNCT DREAMのSmoothieのコピーダンスをやりました! 今回のコピーは手の振りが特に多かったです! どんどんできる動きも増えていき、振りを覚えるだけじゃなく振りの繋ぎを意識 […] 続きを読む
「コピーダンス⛄️❄」札幌教室2026-5-1-no0210-2906 公開日:2026年5月8日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はSnow ManのBREAKOUTのコピーダンスをやりました! どんどん振り覚えが速くなっていて、その分初めてやるステップの練習などが沢山できていていい感じです︎👍& […] 続きを読む
「コピーダンス🌸🐍」札幌教室2026-4-30-no0210-3057 公開日:2026年4月30日 Sara先生のレッスンノート レッスン1回目ありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのPerfect Nightのコピーダンスをやりました! 初めてだったので、ストレッチをしてからアイソレの練習をしました! これから毎回練習して、どんど […] 続きを読む
「コピーダンス🖤😈」札幌教室2026-4-30-no0210-2877 公開日:2026年4月30日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのSPAGHETTIのコピーダンスをやりました! 前回でサビの振りは全部覚えることが出来たので、今回は復習をして普通のテンポで踊れるよう練習しました! 後半の肩 […] 続きを読む
「HIPHOP💜🫧」札幌教室2026-4-27-no0210-2571 公開日:2026年4月30日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はゆっくりめな曲を使ってHIPHOPをやりました! 振り数も少ない分、一つ一つの動きをなるべく大きく見せられるように練習しました! 今回は特に腰のアイソレを使う振りが1番難しかったと思 […] 続きを読む
「コピーダンス🐯🌸」札幌教室2026-4-27-no0210-2877 公開日:2026年4月29日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのSPAGHETTIのコピーダンスをやりました! いつも最初にやっているアイソレの練習を活かして、しっかり首や腰を大きく使えていてとても良かったですǴ […] 続きを読む
「コピーダンス🧤💚」札幌教室2026-4-25-no0210-2254 公開日:2026年4月29日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はNCT UのWork Itのコピーダンスの続きをやりました! 今回練習した部分はステップがメインの振りが多かったです! テンポが速い曲でもリズムキープができていてとても良かったです& […] 続きを読む
「HIPHOP👧🔮」札幌教室2026-4-24-no0210-2723 公開日:2026年4月25日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はゆっくりめな曲を使ってHIPHOPをやりました! 振り数も少ない分、一つ一つの動きをなるべく大きく見せられるように練習しました! いつもやっているアイソレを活かして、1個大きく胸を使 […] 続きを読む
「コピーダンス💙🌙」札幌教室2026-4-23-no0210-3031 公開日:2026年4月25日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はaespaのWhiplashのコピーダンスをやりました! 今回は大振りで激しい振りというよりも、一つ一つの振りが細かくて、特にアイソレを使う動きが多かったです! 体や首の角度も一つ一 […] 続きを読む
「コピーダンス🤟🏻💗」札幌教室2026-4-22-no0210-2718 公開日:2026年4月25日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はTOMORROW X TOGETHERのI’ll See You There Tomorrowのコピーダンスをやりました! 前回の最後に少し練習をしていましたが、その時の […] 続きを読む
「コピーダンス❄️⛄」札幌教室2026-4-22-no0210-2906 公開日:2026年4月25日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はSnow ManのParty! Party! Party!のコピーダンスの続きをやりました! 前回の最後に練習したステップは、曲に間に合うように動くのが難しかったですが、今回やった時 […] 続きを読む
「コピーダンス🐯🌸」札幌教室2026-4-20-no0210-2877 公開日:2026年4月25日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのSPAGHETTIのコピーダンスをやりました! 今回の振りは一つ一つそこまで難しい動きではなかったですが、大きく動くこととキレを特に意識しながら練習しました! […] 続きを読む
「コピーダンス🍁🐶」札幌教室2026-4-18-no0210-2659 公開日:2026年4月24日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はIVEのELEVENのコピーダンスをやりました! 今回の振りは曲に合った強くて激しめの振りが多かったです! 裏の音にも強い音があって、その時の振りはしっかり力強く踊ることを意識できて […] 続きを読む
「HIPHOP👧🦋」札幌教室2026-4-17-no0210-2723 公開日:2026年4月24日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はゆっくりめな曲を使ってHIPHOPをやりました! 振り数も少ない分、一つ一つの動きをなるべく大きく見せられるように練習しました! いつもやっているアイソレを活かして、1個大きく胸を使 […] 続きを読む
「コピーダンス🎤✨」札幌教室2026-4-17-no0210-2877 公開日:2026年4月24日 Sara先生のレッスンノート 後半部分の振りは、前半よりも細かい動きが多かったです😖🌀 特に手の振りがたくさんありましたが、肘が伸びているのか曲がっているのかも意識しながら踊れていてとても良かったです👏 […] 続きを読む
「コピーダンス🌈💛」札幌教室2026-4-17-no0210-2877 公開日:2026年4月24日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はNiziUのMake you happyのコピーダンスをやりました! 前半部分はずっとジャンプをしているような振りだったので、リズムキープが出来ていてとても良かったですὄ […] 続きを読む
「コピーダンス🌸🐯」札幌教室2026-4-16-no0210-3031 公開日:2026年4月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのSPAGHETTIのコピーダンスをやりました! 今回の振りは一つ一つそこまで難しい動きではなかったですが、大きく動くこととキレを特に意識しながら練習しました! […] 続きを読む
「HIPHOP🖤🥀」札幌教室2026-4-15-no0210-2571 公開日:2026年4月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はステップを多く入れた振りをやってみました! ステップは音に合わせてしっかり踏めていて、それに合わせて手の振りも雑にならずにしっかり出来ていていい感じでした👌 […] 続きを読む
「コピーダンス❄️⛄」札幌教室2026-4-15-no0210-2906 公開日:2026年4月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はSnow ManのParty! Party! Party!のコピーダンスの続きをやりました! 今回は主にサビの途中で出てくるステップの練習をやりました! キックをする動きでも、曲に間 […] 続きを読む
「振り作り💭💙」札幌教室2026-4-14-no0210-2112 公開日:2026年4月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は今までやってきた振りの続きを作りました! 今回作った部分は間奏部分なので、歌詞がないところを作るのは少し難しかったです😖🌀 構成を入れながら作っていき […] 続きを読む
「HIPHOP👧🤍」札幌教室2026-4-10-no0210-2723 公開日:2026年4月15日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はテンポの速い曲で、ステップを多く入れた振りをやってみました! ステップは音に合わせてしっかり踏めていて、それに合わせて手の振りも雑にならずにしっかり出来ていていい感じでした […] 続きを読む
「コピーダンス❄️⛄」札幌教室2026-4-10-no0210-2906 公開日:2026年4月15日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はSnow ManのParty! Party! Party!のコピーダンスの続きをやりました! 今回はサビの部分の振りを練習しました! サビ前の振りよりも大きく激しい振りがたくさん […] 続きを読む
「コピーダンス✨🌪️」札幌教室2026-4-9-no0210-2877 公開日:2026年4月15日 Sara先生のレッスンノート 2時間目からは嵐のA・RA・SHIのコピーダンスをやりました! 今までにやったことのない動きばかりで、少し難しかったです💦 ステップはしっかりつま先を意識しながら踏めていて、膝も使ってリズムをとることがで […] 続きを読む
「コピーダンス💜🎤」札幌教室2026-4-9-no0210-2877 公開日:2026年4月15日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はBTSのDynamiteのコピーダンスの続きをやりました! 新しく覚える部分はあと少しだったので、全部振りを覚えてから何回も曲で練習しました! 前回よりも体重移動がスムーズにできるよ […] 続きを読む
「コピーダンス🎀💕」札幌教室2026-4-7-no0210-2718 公開日:2026年4月10日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はKiiiKiiiの404のコピーダンスの続きをやりました! 今回はサビの最後を練習しましたが、前回と同じように腕の振りが特徴的で特に細かかったですが、曖昧にならずにしっかり大きく綺麗 […] 続きを読む
「コピーダンス❄️⛄」札幌教室2026-4-7-no0210-2906 公開日:2026年4月10日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はSnow ManのParty! Party! Party!のコピーダンスの続きをやりました! 今回練習した部分は、歌詞と同じタイミングで一つ一つ振りがありましたが、曲をしっかり聴きな […] 続きを読む
「コピーダンス🎤💜」札幌教室2026-4-6-no0210-2877 公開日:2026年4月9日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はBTSのDynamiteのコピーダンスの続きをやりました! 初めてやる動きが多かったですが、どんどんその動きにも慣れていきながら踊れていたと思います︎👍Ἷ […] 続きを読む
「コピーダンス💎✨」札幌教室2026-4-4-no0210-2254 公開日:2026年4月9日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はTREASUREのJIKJINのコピーダンスの続きをやりました! 知っている曲でやることで、歌のどの部分にあっているかすぐに覚えられて、一つ一つ正確に踊ることが出来ていました […] 続きを読む
「コピーダンス❤️🌹」札幌教室2026-4-4-no0210-2659 公開日:2026年4月9日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はiznaのSIGNのコピーダンスの続きをやりました! 後半にも振りのタイミングが歌の部分と同じところがあったので分かりやすかったと思います︎🎶 伝えきれていないような […] 続きを読む
「振り作り☁💙」札幌教室2026-4-3-no0210-2112 公開日:2026年4月9日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は前回作った振りの続きを作りました! 今回は曲の雰囲気に合わせてJAZZっぽい振りになっているので、今までよりも伸びを意識して、一つ一つ丁寧に踊ることを意識できていたと思います […] 続きを読む
「コピーダンス🎀🎵 」札幌教室2026-3-30-no0210-3031 公開日:2026年3月30日 Sara先生のレッスンノート レッスン1回目ありがとうございました! 今回はILLITのMagneticのコピーダンスをやりました! 初めてだったので、まずストレッチをしてからアイソレをやってみました! 初めてとは思えないぐらい綺麗に大きく動かせてい […] 続きを読む
「コピーダンス✨💎」札幌教室2026-3-29-no0210-2254 公開日:2026年3月30日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はTREASUREのJIKJINのコピーダンスの続きをやりました! 前回よりも覚える振りが細かく難しかったです🌀 知っている曲でやることで、歌のどの部分にあっているかす […] 続きを読む
「コピーダンス❄️⛄」札幌教室2026-3-28-no0210-2906 公開日:2026年3月30日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はSnow ManのParty! Party! Party!のコピーダンスをやりました! 今回の振りは歌の部分に合わせるよりも、裏の音に合わせて踊ることが多かったので、曲をしっかり聴き […] 続きを読む
「HIPHOP️🖍❤️」札幌教室2026-3-26-no0210-2571 公開日:2026年3月29日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回の曲の雰囲気に合わせて、元気よく大きく踊れていて良かったです👏✨ いつもレッスンでやっているアイソレを、振りの中でも自然に使えるようになってきていて良かっ […] 続きを読む
「コピーダンス🎸⚡️」札幌教室2026-3-26-no0210-2877 公開日:2026年3月29日 Sara先生のレッスンノート 今回やった振りの中にはステップが多く、色んなステップを練習しました! ステップはどれも重くなりすぎないよう、軽く踏めるようにつま先を特に意識しながら練習しました! 曲のテンポも少し速めでしたが、曲をしっかり聴いてタイミン […] 続きを読む
「コピーダンス⚡️💜」札幌教室2026-3-26-no0210-2877 公開日:2026年3月29日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はBTSのDynamiteのコピーダンスをやりました! 前回は可愛いアイドル系のコピーダンスをやってきましたが、今回はカッコイイ感じのコピーダンスでした! 初めてやる動きが多かったです […] 続きを読む
「HIPHOP️👧🖍」札幌教室2026-3-24-no0210-2723 公開日:2026年3月29日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は知っている曲で出来て踊りやすかったと思います︎👍🏻 ̖́- 曲の雰囲気に合わせて、元気よく大きく踊れていて良かったです👏✨ […] 続きを読む
「コピーダンス🎀💕」札幌教室2026-3-24-no0210-2718 公開日:2026年3月29日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はKiiiKiiiの404のコピーダンスをやりました! 久々に女の子のコピーダンスをやってテイストが変わっても、細かい振りを覚えるのがとても速くて良かったです👏 […] 続きを読む
「コピーダンス🎀✨」札幌教室2026-3-23-no0210-2877 公開日:2026年3月28日 Sara先生のレッスンノート 次の時間では、前回やった前半部分と繋げて何回も踊りました! 前半部分の方が振り数が多く細かい動きが多かったですが、前回よりも一つ一つはっきりと動けていてとても良かったです👏✨ 全て繋げて踊っ […] 続きを読む
「コピーダンス🎤👗」札幌教室2026-3-23-no0210-2877 公開日:2026年3月28日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はYOASOBIのアイドルのコピーダンスの続きをやりました! 歌詞とあった振りがたくさんあり、体を大きく使って踊れていてとても良かったです👏✨ 今回も振り […] 続きを読む
「コピーダンス❤️🌹」札幌教室2026-3-21-no0210-2659 公開日:2026年3月28日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はiznaのSIGNのコピーダンスをやりました! 今回は振りのタイミングが歌の部分と同じだったので分かりやすかったと思います︎🎶 伝えきれていないような、振り以外にも角 […] 続きを読む
「振り作り🎷🎼」札幌教室2026-3-21-no0210-2112 公開日:2026年3月28日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はblue sky, blue starという曲を使って振りを一緒に作りました! 前に作った時はHIPHOPっぽい雰囲気で振りを作りましたが、今回は曲の雰囲気に合わせてJAZZっぽい振 […] 続きを読む
「コピーダンス🎤👗」札幌教室2026-3-19-no0210-2877 公開日:2026年3月25日 Sara先生のレッスンノート 2時間目は、YOASOBIのアイドルのコピーダンスをやりました! 歌詞と合った振りがたくさんあり、体を大きく使って踊れていてとても良かったです👏✨ 曲が速くても一つ一つの動きがハッキリしてい […] 続きを読む
「コピーダンス💋✨」札幌教室2026-3-19-no0210-2877 公開日:2026年3月25日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はレゼダンスをやりました! 今までのコピーダンスとは違って、振り数も少なく覚えやすかったと思います︎👍🏻 ̖́- 振りが簡単な分、体の角度などの部分を意 […] 続きを読む
「HIPHOP👧🌻」札幌教室2026-3-17-no0210-2723 公開日:2026年3月25日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は前回の振りの続きをやりました! 今までよりも細かい振りをやっていて、歌だけじゃなく裏の音もどんどん聞いて動けるようになっていて素晴らしい👏 伸ばす部分は音に合うように […] 続きを読む
「コピーダンス⚜️🐥」札幌教室2026-3-17-no0210-2906 公開日:2026年3月25日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はJiminのWhoのコピーダンスの続きをやりました! 今回初めてアイソレーションをはじめにやってみました! 振りを踊る時に活かせるよう、これからたくさん練習していきましょう︎ […] 続きを読む
「コピーダンス💎✨」札幌教室2026-3-14-no0210-2254 公開日:2026年3月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は前半にNCT UのBaggy Jeansのコピーダンスをやって、そのあとに新しくTREASUREのJIKJINのコピーダンスをやりました! 歌の部分だけじゃなく、曲の裏の音に合わせた […] 続きを読む
「HIPHOP👧🌼」札幌教室2026-3-13-no0210-2723 公開日:2026年3月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は今までよりも少し細かい振りをやってみました! 振りを覚えるのがどんどん速くなっていて、覚えたあとはしっかり体の使い方を意識しながら練習できていてとても良かったです👏& […] 続きを読む
「コピーダンス🌟🍑」札幌教室2026-3-12-no0210-2718 公開日:2026年3月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はRIIZEのLuckyのコピーダンスをやりました! 今回のサビの振りの長さが、今までやったコピーダンスの中でも短めだったので、1時間だけでサビを全て覚えることができて良かったです […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」札幌教室2026-3-12-no0210-2676 公開日:2026年3月18日 Sara先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回またコピーダンス頑張っていきましょう💃 続きを読む
「HIPHOP💛🌼」札幌教室2026-3-11-no0210-2571 公開日:2026年3月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は今までよりも少し細かい振りをやってみました! 振りを覚えるのがどんどん速くなっていて、覚えたあとはしっかり体の使い方を意識しながら練習できていてとても良かったです👏& […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」札幌教室2026-3-11-no0210-2906 公開日:2026年3月18日 Sara先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回またコピーダンスの続きをやっていきましょう💃 続きを読む
「コピーダンス🤍💫」札幌教室2026-3-9-no0210-2877 公開日:2026年3月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はKARAのミスターのコピーダンスをやりました! 振り自体はシンプルで覚えるのがとても速く、サビ前から繋げて踊ることができて良かったです👏 振りが簡単な分、体を大きく使 […] 続きを読む
「コピーダンス🐯🌸」札幌教室2026-3-7-no0210-2659 公開日:2026年3月12日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのFEARLESSのコピーダンスの続きをやりました! 今回はサビの後半部分の振りを練習しました! 体が斜め後ろを向いて踊っているので、踊る時の角度などが特に難し […] 続きを読む
「コピーダンス🐈⬛🪄」札幌教室2026-3-5-no0210-2877 公開日:2026年3月12日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は少女時代のMr. Taxiのコピーダンスの続きをやりました! 前回まででサビの最後の方まで進んでいたので、今回は最後までの振りを覚えて、繋げて何度も練習することができました︎ […] 続きを読む
「コピーダンス💨⚡」札幌教室2026-3-3-no0210-2112 公開日:2026年3月12日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は見本の動画を参考にしながら、特に難しいステップの練習をしていきました! 曲をしっかり聴きながら、歌と振りのタイミングが合うよう何度も練習していきました! やったことのあるステップもあ […] 続きを読む