「レッスンノート」の記事一覧
Mama！渋谷教室2020-5-28-no0042-1314
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こんにちは、sayakaです！ 今日はMamaという曲の振付をしました！ 身体全体を大きく使うので、足先まで十分注意しながら練習しましょう！では！
ポリリズム！高田馬場教室2020-5-28-no0042-1310
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こんにちは、sayakaです！ 今日はパフュームさんのポリリズムの振付を解説しました！ 細かい動きが多いですが、重心の位置と手先に気をつけましょう！では！
サイバーサンダーサイダー！高田馬場教室2020-5-28-no0042-1310
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こんにちは、sayakaです！ 今日はサイバーサンダーサイダーという曲の復習をしました！ スピードが速く、身体を大きく使う部分が多いですが、腹筋にしっかりと力を入れてコントロールをしましょう！ では！
カタオモイ！②渋谷教室2020-5-28-no0042-1305
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こんにちは、sayakaです！ 今日はカタオモイという曲の振付の続きをしました！ サビ前は動きも速くなりがちですが、身体をしっかりとコントロールしましょう！では！
カタオモイ！①渋谷教室2020-5-28-no0042-1305
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こんにちは、sayakaです！ 今日はカタオモイという曲の振付をしました！ お家でもできるように上半身の動きが多いので 身体に振り回されないようにコントロールしましょう！ では！
The Greatest Show！渋谷教室2020-5-28-no0042-1301
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こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんのリクエストでThe Greatest Showという曲の振付を解説しました！ 身体を大きく使って振付をはっきり見せましょう！ では！
Jump！渋谷教室2020-5-28-no0042-1301
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こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストでJumpという曲の振付解説をしました！ 次回はThe Greatest Showという振付をします！ では＾＾
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2019-5-28-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはおやすみになりました。アップストレッチをし、筋トレをした後、ディズニーの振りのつづきを行う予定でした。
「ダンスレッスン 」渋谷 2020-5-27 no 0048 1371
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 本日は昨日の続きのコンビネーション！ 間があかなかったので、身体も覚えていて、 アイソレ、リズムともに使い […]
「ダンスレッスン 」渋谷 2020-5-26 no 0048 1371
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 本日で4回目のダンスレッスン アイソレ、リズムともに使い方を理解しがんばってます！ 今日から生徒さんリクエ […]
「ダンスレッスン 」渋谷 2020-5-18 no 0048 1371
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 本日で3回目のダンス、 前回は難関のリズムトレーニングを本日は少しづつリズムがとれるようになりました(^_ […]
「筋力アップレッス ン」渋谷 2020-5-18 no 0048 1316
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 本日も前回に引き続き 今日はダンスではなく、筋力トレーニング！！ 美脚、美尻、ウエスト に効果のある筋トレ […]
「ダンスレッスン 」渋谷 2020-5-18 no 0048 1371
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 本日で2回目のダンス、 前回は難関のアイソレーションを本日は少しづつ動かせれるようになりました(^_^) […]
「完コピレッスン 」渋谷 2020-5-18 no 0048 1371
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 本日からレッスン開始の生徒さん！ 今月は6回のレッスンにチャレンジ！ 今はダンススタジオを休館が多く、ソウ […]
「筋力アップレッス ン」渋谷 2020-5-18 no 0048 1316
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category AYA先生のレッスンノート こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン 生徒さんもマスク着用。 本日は、明日撮影を控えてる生徒さん！ 体のボディメイクをしたいとの事で、今日はダンスではなく、筋力トレーニ […]
「ダンスレッスン」 ワークル渋谷 2020-5-16 no 0048 1214
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category AYA先生のレッスンノート 生徒さんもマスク着用してもらい！ 十分な距離感をもってレッスンをしました^_^ 本日は生徒さん少し頭が痛く。激しい動きは取れない事だったので。ストレッチや簡単なピラティスで、 […]