「レッスンノート」の記事一覧
重心を落とす＝腰を落とす！渋谷教室2020-3-22-no0042-1338
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくりとの希望の生徒さんだったので、 体幹トレーニングから行いました！ リズムは腰が命！重心の位置を意識しながら動きましょう！ では！
ダウンアップのキープ！高田馬場教室2020-3-22-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日はダウンとアップのリズムキープをメインにレッスンしました！ まずは腰を落とす重心移動をキープできるようにしましょう！＾＾ では！
「コンテンポラリーダンスレッスン」池袋教室2020-3-27-no0 050-1342
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こんばんは！講師のyu-kiです！ 本日のダンスレッスンはお休みになりました。 本日行う予定だったレッスン内容 ジャズベースのアップ→ストレッチ→床への上手な入り方→振付 状況は悪くなる一方ですが、冷静に行動し予防対策に […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-3-27-no0028-1195
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経てアイソレーションとリズムトレーニングを細かく確認しながらやりました。 少し期 […]
「男性アイドルのコピーダンス♪」渋谷スタジオ2020-3-27-no 0006-1008
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 引き続き男性アイドルのコピーダンスでした〜^ ^ かなりハードな振付で体力勝負です！ 最後まで振付できたので、 次回は総復習をして終わりたいと思います^_^ ・アップ ↓ ・アイソ […]
「可愛い曲で可愛らしく^_^ 」渋谷スタジオ2020-3-27-no0006-1108
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 新しいダンスをしていきました！ 可愛らしく沢山動ける曲だったので、 何度も繰り返し踊っていきました〜^ ^ 次回はまた新しい曲で踊っていきたいと思います […]
「アイソレーション^ ^」渋 谷スタジオ2020-3-27-no0006-1108
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^ ^♪ まずは体をほぐしていきました〜！ アイソレーションでも体全体で筋力やしなやかさを使っていきました^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレ […]
「振付終了！」渋谷スタジ オ2020-3-27-no0006-1336
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 最後まで振付することがでしきました！ 大きく踊る事、 バランス力をとりながら踊る事、 少しでもレベルアップできるように動いていきました^ – […]
「引き上げ続けよう♪」渋 谷スタジオ2020-3-27-no0006-1336
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 軸足や体幹などの強化から行なっていきました！ 体を上に引き上げ続けながら足を動かしていく。 とてもキツイ事ですが、 筋肉を使って踊っていけたらと思います […]
【本日のレッスン】新宿ス タジオ2020-3-27-no0019-1201
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本日のヒップポップジャズレッスンは、生徒様のご都合によりまして、お休みとなりました。 アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ バトマン 振り付け(ミュージカル風ヒップポップジャズ)→25分、総まとめのレ […]
「HIPHOPダンスのlesson」渋谷教室 2020-3-27-no0028-1170
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 曲が早かったので何度も手拍子でやりました。 最後は […]
「初級アニメーション⑨」 渋谷教室2020-3-26-no0020-1329
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2時間レッスン前半はアイソレーションに時間をかけた後ムーンウォークの練習です。ウォーキングは筋力と足首の柔軟性がポイントです。
「house danceの基礎ステップ」渋谷教室 2020-03-26-no0058
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こんばんはShiba junです。 本日はhouse danceの基礎ステップを重点的に踊りました。 左右のバランスコントロールとリズム取り、ステップの足の位置キープに苦戦しましたが、身体のリズムがステップに乗ってくると […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2020-3-26-no0028-1346
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップを経て、 手首・肘・足のPOPの打ち方を説明しました。 前回の復習をした後ハ […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-3-26-no0028-1260
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 やりたい振り付けがあるとの事でした。 前回の復習をしました。 曲でや […]
「lady gaga cure2」天王寺教室2020-03-25-no0040-131 2
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、プリエ1番から5番 アイソレーション リズムトレーニングのあと 振り付けをしました！ 前回のレディガガのcureの続きです😊 イン […]
「本日のレッスン」渋谷教 室 2019-3-25-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。 この時間はアップ基礎練をしたあと、前回の続きの振り付けを行う予定でした。次回頑張りましょう^_^
「仕上げ♪」渋谷教室2020-3-25-no29-1353
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日は、今、踊っているダンスの仕上げの日でした♪ アドバイスを加えながら、踊っていきましたよὠ […]