朝からkpopで!上野スタジオ2021-11-1 3-no0034-1492
- 公開日：
今回の楽曲は 緩くもみえてかっこいい曲です。 体のひねりなども必要なので細かいけど少しずつ慣れていきましょう！ アイソレーション 体幹が必要です！ これらも取り入れたレッスンをいたしました。 > 2019/10 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「胸と足の裏を使えるように！」新宿教室 2021-11-12
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本日は通常レッスンでした！ 体験レッスンの際に課題に感じていた 胸のアイソレーションを改めて重点的に行いました。 姿勢と顔の位置を動かさずにロールするのは難しいですが、 前回よりだいぶ可動域が広がっているのでこの調子&# […]
「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-11-12-no.0049-1568
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こんばんは！asacoです♪ 今日は膝でリズムを取る事とウォーキング練習をしました！ また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信
「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-11-12-no.0049-1604
- 公開日：
こんばんは！asacoです♪ ストレッチ→アイソレ→リズム取り→ステップ練習 前回の復習をしてから、新しいステップの練習をしました！また次回練習しましょう☆ iPhoneから送信
「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-11-12-no.0049-1582
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こんばんは！asacoです♪ ストレッチ→アイソレ→リズム取り→ステップ練習 前回のステップを復習して、新たな動きを足しました！ また次回練習しましょう☆ iPhoneから送信
「体験レッスン」札幌教室 2021-11-12-no0082
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こんにちは！すみれです❁⃘*.ﾟ 今日は体験レッスンでした！ テーマパークダンスが希望ということで今日はディズニーのクリスマスの曲でレッスンしました（*＾-＾*） ダンスは初めてということでしたが、柔軟性もよ […]
「ジャズダンス・ターンと 振付」池袋教室2021-11-12-no0050-1386
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日も前回に引き続き、ターン練習と振付という流れでした^ ^ 本日のレッスン内容 基礎トレーニング（アイソレ込み）→ターン練習（ピルエット）→振付 ピルエットという、脚を三角に曲げて片 […]
「コンテンポラリーダン ス基礎」池袋教室2021-11-12-no0050-1508
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 毎回新しい技が少しずつ入っていくこのクラス^ ^今日はターンをやってみましたよー✨ 本日のレッスン内容 基礎トレーニング→ストレッチ→フロアワーク→コンビネーション 今日 […]
たのしんでいきましょう！ 新宿スタジオ2021-11-12-no0034-1266
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ノリノリでヒップホップ！ 楽しいですよね！ 今月もまたたくさん覚えて吸収しよう！ もちろん基礎もやりつつ！ 今月はロボコップというものを取得して踊っています！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 […]
「ガールズヒップホップ」 渋谷教室 2021-11-11-no0038-1630
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日よりレッスンスタートです！ストレッチをしたあと、ガールズ振り付けのつづきにはいりました！！次回も頑張っていきましょう！！
「レベルアップ！」神戸元町教室2021-11-11-no0053-1588
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[category yuutin先生のブログ]今月からさらにレベルアップをしてアイソレーションとリズムトレーニングのテンポを早めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 体の使い方 […]
「house dance アイソレーション・ 基礎ステップ2Step、パドブレ 、シャッフル（爪先でafter beat を取る）コンビネーション 」渋谷教室2021-11-11no0058-1440
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こんにちはShiba junです。 本日も先ずは基礎中心にアイソレーション、リズム取りを練習。後半はコンビネーション2Step、パドブレ、シャッフル（爪先でafter beat取り）を練習をしました。 今年に練習したステ […]
「今日のレッスンメニュー ②」千葉教室2021-11-10-no.0049-1503
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後半はコンビネーション 新たな振付だったので、次回も引き続き練習して行きます！ お疲れ様でした☆ iPhoneから送信
「今日のレッスンメニュー ①」千葉教室2021-11-10-no.0049-1503
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こんばんは！asacoです♪ 今日は2時間レッスンだったので、前半は ストレッチ→アイソレ→リズム取り しっかり体を動かして後半に備えました！ iPhoneから送信
「LALISA 完コピ2」新宿教室2021-11-10-no0047- 1554
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) 今回のレッスンはお休みでした！ また次回に宜しくお願い致します！！
「LALISA 完コピ1」新宿教室2021-11-10-no0047- 1554
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) 今回のレッスンはお休みでした！ また次回に宜しくお願い致します！！
「Dynamiteを思い出してみよう♪ 2」高田馬場教室2021-11-10-no0047-1410
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) BTSの『Dynamite』の思い出しをしていきました！！ ですが、ただ思い出しをするのではなく、 前回より振り付けを細かく、正確にできるように拘っていきました´`* な […]
「Dynamiteを思い出してみよう♪ 1」高田馬場教室2021-11-10-no0047-1410
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) BTSの『Dynamite』の思い出しをしていきました！！ まずはいつもと同じく基礎から初めて行きます！ ・アップ ・アイソレーション ・フラットバック ・ボディーウ […]
【ヒップホップ初級】高田 馬場ベースオントップ2021-11-10-no0019- 1428
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(BTS➕ […]