「MIZUHO先生のレッスンノート」の記事一覧

MIZUHOです！ 初レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングの順で進みました！ 次回から振り付けも始めます！ よろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ 2月も同じ曲を進めるのでふりつけを忘れないように動画をみておいてください！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ ダウンとアップを意識して踊ってみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 前回の続きから始めて、サビプラスα進めました！！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ 本日のレッスンはお休みとなりました！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、を行った後音に合わせてアイソレの練習をする予定でしたので次回こちらを行いたいと思います！ よろしくお願いいたします。

MIZUHOです！ お試しレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、アイソレ、リズムトレーニングの順で進みました！ 身体の動かし方をしっかり覚えてリズムに乗って動けるようにしていきましょう！ 次回からもよろしくお願い […]

MIZUHOです！ 初レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けを少し の順で進みました！ まずは基礎の部分をできるようにしていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングのあとにアイソレを細かく、そして応用の順番で進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、アイソレ、軽くリズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 雰囲気や振り付けを覚えるのがとてもはやく素敵でした！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングをしたのちアイソレを細かく練習しました！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日は アップ、筋トレ、体幹トレーニングを行った後、 アイソレとダウン、アップを細かく解説するレッスンをしました！ 初めての動きばかりで驚くこともたくさんだったとは思いますが […]