【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-03-11no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基本練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 しっかりご自宅で練習してきてくれた成果が出てます！ どんどんク […]
「MANA先生のレッスンノート」の記事一覧
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-03-04no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 以前と比べておさらいの時間もグッと短くなり 覚えら […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-02-26no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 いつもきちんと自主練をしたり動画を見てきてくれるので イメージ […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-02-22no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のまではサビ部分を覚えたので おさらいをしてから頭からゆっくり進めました。 早い振付にもだい […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-02-19no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今日から基礎練習も少しずつレベルアップ！ 出来ることをどんどん増やしていきましょう♪ 振付はリクエストいただ […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-02-08no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング おさらいをしてからサビの最後の部分をゆっくり 何度も繰り返して練習しました！ 前回まで苦手だった […]
【本日のダンスレッスン】 上野教室2024-02-05no0064-1856
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 月初のレッスンだったので 新しい曲をはじめからゆっくりやる予定でした。
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-01-29no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今月最後のレッスンだったので頭から通しで踊り […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-01-27no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 いつもしっかり復習してきてくれるので スムー […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-01-25no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 引き続きリクエストいただいた曲を おさらいから始めてゆっくり進みました。 今日やった部分は音の取 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-01-15no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今回は少しスローな曲で、流れるように 振りと振りの繋ぎを大事に踊ってもらいました。 丁寧に […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-01-11no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 今回はリクエストいただいた曲を 踊りやすいよう少しアレンジして進めました！ お好きな曲なのでここ […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-12-2 5-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン クリスマス当日の今日が年内最後のレッスンだったので クリスマスソングを使用して踊りました！ 本当に振付を […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-12-1 8-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今月はクリスマスソングで踊っています♪ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 いつもおさらいをし […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】西日暮里 教室2023-12-14no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 12月はクリスマスソングを使用して踊って […]
【JAZZ HIPHOP レッスン】野教室2023-12-0 5no0064-1260
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はクリスマスソングを使用して踊ります！ 振付自体はいつもより難しくありませんが 音 […]
【Jazz レッスン】上野教室2023-12-0 4-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今月はクリスマスに向けてクリスマスソングで踊ります！ いつもより振付は少し簡単ですので 楽しんで踊っても […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】西日暮里 教室2023-11-30no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月最後のレッスンでしたので 前回部分までをおさらいして仕上げました！ 苦手だった動き […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-11-27no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今月最後のレッスンでしたので 前回のおさらいをして続きの振付→仕上げへ。 動画を見たり練習 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】西日暮里 教室2023-11-16-no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 だんだんと音を聴く余裕が出てきています！ […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-11-13no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 前回のおさらいをして新しい振付に入りました。 今までやったことのない動きにも挑戦！ レッス […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-11-06no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 本日から新曲に入りました。 振り付けを覚えるのが早くなり、音楽をしっかり 聞いて踊れるよう […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-11-02no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 基礎練習もだいぶ身体に入ってきたようで 動きがスムーズになってきました！ この調子でコ […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-10-2 3-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今日は最終の仕上げです！ 自主練をしっかりやってくれてい […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】西日暮里 教室2023-10-19-no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 前回は振りを覚えるということにいっぱいい […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-10-1 6-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 前回のおさらいをしてから サビ前半の振り渡しをしていきました。 最後のステップ部分が少し苦手だったよう […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】西日暮里 教室2023-10-05-no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月より振付を覚えることにチャレンジ！ 最初は見て真似するので精一杯でも大丈夫です。 […]
「K-POPレッスン」上野教室2023-10-2-no0064-1856
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今月はリクエストいただいた曲でレッスンしていきます。 手の振りが特徴的で似た動きが多いので 何度も繰り […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-09-2 8-no0064-1606
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、リズムアイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付を行いました。 月末なので最後の仕上げ！ 原曲のテンポで踊れるようにまずはゆっくり […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-09-25no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 音楽をしっかり聴いてくれているからか、 取り […]
【ダンス基礎レッスン】西 日暮里教室2023-09-21no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はダンス基礎のレッスンでした！ アップ、アイソレーション、リズムトレーニングを行って 最後にリズムトレーニングを応用した振付を少しだけ行いました。 振付を覚えるという事は頭も使うので また […]
【本日のダンスレッスン】 西日暮里教室2023-09-21no0064-2121
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回やった振付をおさらいして続きの振付に入る予定でした。
【ダンス基礎レッスン】西 日暮里教室2023-09-18no0064-2121
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はダンス基礎のレッスンでした！ アップ、アイソレーション、リズムトレーニングをやって 振付に出てくるウェーブも練習してから 前回やったおさらいをして続きの振付に入りました。 前回苦手だった […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-09-1 3-no0064-1606
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、リズムアイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 細かい動きは少ないですが曲のテンポが速いので まずはゆっくり何度も […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】西日暮里 教室2023-09-13-no0064-2121
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 基礎練習から少しステップアップして振付にチャレンジ！ 最初は覚えるのに精一杯かと思いま […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-09-11no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、ターン、ウェーブ 本日は振り付けにも出てくるウェーブを 基礎練習に追加して行いました。 とても上手に出来て […]
【初回レッスン】西日暮里 教室2023-09-07-no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日は新規生徒さんの初回レッスンでした！ ダンスは全くの初めてとのことなので アップ、アイソレーション、リズムトレーニングの順に 解説しながらゆっくりと進めました。 アイソレーションは最初は難 […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-09-0 4-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ・基礎練 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、ターン 振付は前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今日は落ち着いて曲を聴きながら踊ることができたので […]
【本日のダンスレッスン】 西日暮里教室2023-08-30no0064-2121
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 ・基礎練習 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング ウェーブを新たに練習し、音に合わせて 繰り返し練習する予定でした。
【本日のダンスレッスン】 上野教室2023-08-31no0064-1606
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 ・基礎練 ストレッチ、リズムアイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入る予定でした。
【K-POPレッスン】上野教室2023-08-2 4-no0064-1606
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練 ストレッチ、リズムアイソレーション 今回はETA / NewJeansサビの部分です！ 複雑な動きこそ少ないものの、テンポが速くて 繰り返し部分に […]
【ダンス基礎レッスン】西 日暮里教室2023-08-23no0064-2121
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はダンス基礎のレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング の順に解説しながらゆっくり進めました。 リズムトレーニングは前回のダウンに加えて アップの動きも追加して行 […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-08-2 2-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ・基礎 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、ターン練習 今日から新しい曲の振付に入りました！ いま頑張って練習しているターンも振付に入れてますので 流れの中 […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-08-2 2-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ・基礎 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、ターン練習 今日から新しい曲の振付に入りました！ いま頑張って練習しているターンも振付に入れてますので 流れの中 […]
【初回レッスン】上野教室 2023-08-09-no0064-2121
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日は新しい生徒さんの初回レッスンでした！ ダンスが初めてとのことで、 ストレッチやアイソレーション、リズムトレーニングを 一つ一つ解説しながらゆっくり進めました。 ダンスに少し苦手意識がある […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-08-0 7no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから ピルエットの練習をしました。 以前習った事があったそうなのですが いまいちコツが掴めなかったとの事で再度挑戦！ 本日 […]
【本日のダンスレッスン】 西日暮里教室2023-08-02no0064-2121
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 初回でしたのでストレッチ、アイソレーション、 リズムトレーニングなど基礎をゆっくりと行う予定でした。
【Jazzレッスン】上野教室2023-07-3 1no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 しっかりとご自宅で復習してきてくれたので スムーズに目標の部分まで進め […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-07-2 6no0064-1606
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ストレッチ、リズムアイソレーションを行ってから 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 苦手だったところがしっかり踊れるようになっていて おさらい […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-07-2 4no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 夏らしい爽やかな曲で新しい振付に入りました。 振りを覚えるということには慣れてきて 覚えるスピードも覚えていられる量 […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-07-1 9no0064-1606
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ストレッチ、リズムアイソレーションを行ってから 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 前回は曲のテンポを落としてゆっくり何度も繰り返し 練習をし […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-07-1 0-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 新しい振り付けをゆっくりと進めました！ 最初は苦戦する様子も見られましたが まずはゆっくり何度も何度も繰り返し練習 […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-06-2 6-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 前回苦手だった部分はしっかり克服できていて 音もよく聞いて踊れています […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-06-2 2-no0064-1606
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ストレッチ、リズムアイソレーションを行ってから 新しい振り付けに入りました。 長く続けてきてしっかり動けるようになってきたので 今回のテーマはレベルアップ！ […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-06-2 2-no0064-1606
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ストレッチ、リズムアイソレーションを行ってから 新しい振り付けに入りました。 長く続けてきてしっかり動けるようになってきたので 今回のテーマはレベルアップ！ […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-06-1 2-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 新しい振付に入りました。 今月はしなやかに女性らしくがテーマ！ 歩く動作ひとつとっても足の着き方や 体重のかけ方など […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-06-0 8-no0064-1606
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ストレッチ、リズムアイソレーションを行ってから 新しい振り付けに入りました。 難易度はそこまで高くはなかったものの、 振り覚えが早くなったので細かい部分のア […]
【本日のダンスレッスン】 上野教室2023-06-05no0064-1856
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、アイソレーションなど基礎練を行ってから 新曲に入る予定でした。
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-05-30no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 前回のおさらいをして仕上げに入りました。 少し日が空いてしまったものの、振付自体はしっかりと 覚えてく […]
【JAZZ HIPhOPレッスン】上野教室 2023-05-24no0064-1864
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 前回たくさん覚えたのでおさらいの時間を 少し長くとってゆ […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-05-17no0064-1880
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 新しい部分は少しだったので、前回苦手だったところを もう […]
【ミュージカルレッスン】 上野教室2023-05-15no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はミュージカルのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行って 生徒さんの歌の発表会で披露する曲に ミュージカルのような雰囲気で振りをつけてみました！ 今回は歌がメインなので歌の邪 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-05-15-no0064-1880
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 毎回きちんと自主練をしてきてくれるので 苦手な部分もポイ […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-05-10-no0064-1864
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 5月に入ったので新しい振付に入りました！ 今までと違って少しクールな雰囲気の曲で しっかりと音にハメら […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-05-10-no0064-1880
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 苦手だった部分もポイントをしっかりおさえて だんだんと出 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-05-03-no0064-1606
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、リズムアイソレーションを行って 新しい振付に入りました。 今回は振付はそこまで細かくないものの 音の取り方にこだわっているので 音楽 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-05-01-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 5月に入ったので新しい振付に入りました。 前回とは少し違ってテンポはそこまで速くなく、 細かく難しい動 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-05-01-no0064-1880
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 5月に入ったので新しい振付に入りました。 今までやったことない感じにチャレンジ！ということで テンポは […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-04-25no0064-1864
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行って 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました。 毎回復習からはじめるのですが、覚えているものが ゼロに近 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-04-25no0064-1880
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行って 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 月末なので今月頑張ってきた曲の仕上げです！ 振りの大部分は前 […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-04-1 9-no0064-1606
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ストレッチ、リズムアイソレーションを行って 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました。 前回はゆっくりテンポのみで練習しましたが 今日は原曲通りにチャ […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-04-18no0064-1864
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 新しい振付に入りました。 今回は少し早振りで女性らしさを意識した振付です。 覚えるのが早くなってきたの […]
【JAZZ HIPHOP】上野教室2023-04-18-no0064-1880
- 公開日：
こんにちは。MANAです！ 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 振付自体はこれで完成！ かっこよく踊るにはまだまだ練習や […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-04-17no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 おさらいがスムーズにいったのでいつもより 少し多めに新し […]
【JAZZ HIPHOP】上野教室2023-04-11-no0064-1880
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行って 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました。 前回苦手だったところがまだ少しぎこちないので 焦らず引き […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-04-06no0064-1880
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 全体的にカウントでゆっくりやれば出来ているので 後は曲の […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-04-03-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションをしてから 新しい振付をゆっくりと進めていきました！ 前回とは曲の雰囲気をガラッと変えて難易度もアップ！ 最初は苦戦 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-04-03-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションをしてから 新しい振付をゆっくりと進めていきました！ 前回とは曲の雰囲気をガラッと変えて難易度もアップ！ 最初は苦戦 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-04-03-no0064-1880
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションをしてから 新しい振付をゆっくりと進めていきました。 今回はテンポも速く前回より難易度高め！ 苦戦していましたがしっ […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-03-2 7-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーション、ターンの練習をして 前回のおさらいから続きの振付に入りました。 今やっている曲は今日で最後！仕上げです。 音を先に理解できると振 […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-03-2 7-no0064-1880
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーション、ターンの練習をして 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 毎回ちゃんと練習してきてくれるので 前回の課題がほぼクリアにな […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-03-2 3-no0064-1864
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーション、ターンの練習をして 前回のおさらいをしてから続きの振付を行いました。 今回はフロアの振りに挑戦！ しっかりとコツを掴み上手く踊る […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-03-22no0064-1606
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、リズムアイソレーションを行ってから 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 前回苦手だった部分はクリアになっていて 新しい部分 […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-03-2 2-no0064-1880
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーション、ターンの練習をして 前回のおさらいをしてから振り付けに入りました。 今回はフロアに挑戦！ 初めてで難しかったと思いますが少しずつ […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-03-1 6-no0064-1864
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーション、ターンの練習を行って 前回のおさらいをし続きの振付に入りました。 ターンは安定して回れるようになってきました！ テンポが速くなっ […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-03-1 3-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーション、ターンの練習して 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 前回の苦手な部分は克服できていて、 スムーズに次に進むことができ […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-03-1 3-no0064-1880
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーション、ターンの練習をして 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 ターンは毎回少しずつ良くなってきています！ 意識するところが分 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-03-09no0064-1606
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、リズムアイソレーションを行ってから 新しい振付に入りました。 だいぶ動けるようになってきたので今回は少し 難易度高めの振付に挑戦！最 […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-03-0 6-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから ターンの練習をして新しい振付に入りました！ 前回よりも少しレベルアップした振付なので 難しく感じるかもしれませんが練 […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-03-0 6-no0064-1880
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こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションをしてから ターンの練習をして前回のおさらい→続きの振付へ。 前回苦手だったところはまだまだ改善の余地がありそう… でも、少しずつ […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-03-0 2-no0064-1864
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こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 新しい曲の振付に入りました。 暖かくなってきたので春らしい爽やかな曲！ 身体を大きく使って踊ることが目標です。 音に […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-03-0 2-no0064-1880
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こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから ターンの練習をして振付に入りました。 3月に入ったので新しい曲に挑戦！ 春らしい爽やかな曲ですが、前回よりも少し難し […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-02-2 7-no0064-1880
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こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 振りに出てくる動きを練習して踊りました。 月末なので今やっている曲はいよいよ仕上げに！ 最後の部分は身体の使い方にコ […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-02-27no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行ってから 振りに出てくる動きの練習をして踊りました！ 月末なので今月の曲はいよいよ仕上げ！ 新しい部分を少し足し […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-02-2 3-no0064-1864
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こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーション、基礎練習を行ない 前回の振付のおさらいをして仕上げの振付に入りました！ 前回までの部分はだいぶ身体に入っていて 落ち着いて音を聴 […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-02-2 3no0064-1606
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ストレッチ、リズムアイソレーションを行って 振付に出てくるステップを練習してから踊りました！ ステップは難なくクリア！ 速い音にもだんだん合わせられるように […]
「Jazzレッスン」上野教室2023-02-20-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行って 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました。 前回までの部分で不明点を解決してからは スムーズに音に合わせて踊れてい […]