【K-POPレッスン】上野教室2026-04-01-no0064-2943 公開日:2026年4月2日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 新曲を頭から進めていきました! 抑える、の定義が上手く説明できたか分からないのですが 動きを小さくするのではなく、放出 […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-04-01-no0064-1856 公開日:2026年4月2日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 音をとる部分を理解してもらうために 曲を何度か聞いてもらってか […] 続きを読む
【K-POPレッスン】上野教室2026-03-25-no0064-2943 公開日:2026年3月26日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付を覚えてから 最後に頭から通して踊っていきました! 少しずつレベルアップできているので […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-03-25-no0064-1856 公開日:2026年3月26日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! とても音の取り方が難しかった前回に比べて 少しずつ慣れてきたよ […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-03-24-no0064-2794 公開日:2026年3月25日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 今回の部分は得意なかんじだったようで とてもスムー […] 続きを読む
【K-POPレッスン】上野教室2026-03-18-no0064-2943 公開日:2026年3月18日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! 前回のおさらいをして少しだけ進めて行きました。 しっかりと音を取れるようになっていたので 引き続きよく聴きながら練習してみてください! 次回は仕上げていきま […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-03-18-no0064-1856 公開日:2026年3月18日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! 新曲を頭からゆっくり進めていきました。 この曲は音の取り方がとても難しく、 しっかりと曲を把握する必要があるので カウントではなく音で繰り返し練習していき […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-03-17-no0064-2794 公開日:2026年3月17日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 今回はバレエの要素が入っているので 基礎的なことも […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-03-10-no0064-2794 公開日:2026年3月10日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 今回はアクティング要素が強めなので 自分の表現した […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-03-03-no0064-2794 公開日:2026年3月10日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 今回は細かい後半の動きに少し苦戦していた様子だった […] 続きを読む
【K-POPレッスン】上野教室2026-03-04-no0064-2943 公開日:2026年3月4日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 本日より新曲に入りましたので 頭からゆっくりと進めたいきました! 難易度が高めですがまずはゆっくり 一つ一つ動きを頭に […] 続きを読む
【本日のダンスレッスン】上野教室2026-03-04-no0064-1856 公開日:2026年3月4日 MANA先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 基礎練習をやってから新曲を頭から進めるつもりでした。 また次回から頑張りましょう! 続きを読む
【K-POPレッスン】上野教室2026-02-25-no0064-2943 公開日:2026年2月25日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション すべてのおさらいをして頭から繋げて仕上げていきました! 初めて男性曲にチャレンジしましたが 女性曲とはまた違った難しさ […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-02-25-no0064-1856 公開日:2026年2月25日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション すべての振付を頭からおさらいし、 最後は繋げて仕上げていきました! フロアの振りはまだまだ慣れない部分が多く 不完全 […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-02-24-no0064-2794 公開日:2026年2月24日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! いつもしっかり練習してきてくれるので 前回の課題は […] 続きを読む
【K-POPレッスン】上野教室2026-02-18-no0064-2943 公開日:2026年2月18日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今回はサビの後半をゆっくり進めていきました! 事前に動画で予習をしてくれていたようで しっかりと覚えきることができまし […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-02-18-no0064-1856 公開日:2026年2月18日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして後半をまとめて確認していきました! 振りはしっかりと踊ることができるようになってきたので より細 […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-02-17-no0064-2794 公開日:2026年2月17日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! おさらい部分が少し細かくて難しかったので もう一度 […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-02-10-no0064-2794 公開日:2026年2月10日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 苦手だった部分はしっかり練習してきてくれたので と […] 続きを読む
【K-POPレッスン】上野教室2026-02-04-no0064-2943 公開日:2026年2月5日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 本日より新曲に入りました! 初めて男性曲にチャレンジです。 女性曲と違ってスタンスや重心の位置など 気にしたい箇所はた […] 続きを読む