【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-08-06-no0064-2794
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回の部分は動きが歌詞とリンクしていたり ほぼメロ […]
「MANA先生のレッスンノート」の記事一覧
【K-POPレッスン】上野教室2025-08-06-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 本日より新曲に入ったので頭から進めていきました！ 冒頭からアクティングがメインだったり セリフに動きを合わせている部分 […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-07-30-no0064-2794
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ タットの要素が盛り込まれていて初挑戦だらけでしたが […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-07-30-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今まで覚えた振り付けをすべて繋げて 頭から通して1曲踊っていきました！ サビの振付がすべて違うという難易度の高い曲でし […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-07-10-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして後半をまとめておさらいしました！ いよいよ仕上げの段階に入ってきましたので 今まで覚えた振りを繋げ […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-07-16-no0064-2794
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 本日より新しい曲に挑戦するので 頭からゆっくり進めていきました！ タットの要素がふんだんに盛り込 […]
【初回レッスン】西日暮里教室2025-07-02-no0064-2794
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こんにちは！MANAです。 本日は再入会の生徒さんの初回レッスンでした！ ダンスがお久しぶりとのことでしたので 基礎練習をゆっくりと行なっていきました。 少しずつ感覚を取り戻していけるように また一緒に頑張っていきましょ […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-07-02-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 曲の最後まで進めて振り渡しは完了です！ 後半は細かい動きも多く苦 […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-06-18-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 先に進めたい部分をゆっくり行なってから 2番を頭から確認して繋げて踊っていきました！ 2番は技術的な部分で難易度が高か […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-06-25-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 手の動きが複雑なのでゆっくり進めていきました。 座りながら踊る部 […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-06-04-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 本日は進む速度はゆっくりめにし、 最後におさらい部分と繋げて踊っ […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-05-28-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 前回最後に曲で合わせた時はテンポを落とした状態でしたが しっかり […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-05-21-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 難易度が高めの区間になるのでゆっくり進めました。 普段のアイソレ […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-05-14-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ アップをしてから早速振りの練習に入りました。 本日の振り付けは細かくて難易度が高かったこともあり 速度は上げずにゆっくりと繰り返し練習しました！ 身体はどう […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-04-23-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション おさらいはひとまずお休みして、新しい部分の振りを ゆっくりと進めていきました！ 繰り返しの多い部分ではあります […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-04-12-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 サビの後半部分でしたが、前回と同じく身体の使い方が 少し難しい箇 […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-04-05-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました！ 今回はサビの前半を進めていきました。 お尻の動きが特徴的な振 […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-03-26-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 色んなジャンルの要素が入っている曲なので 今までやったことのない […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-03-12-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日から新曲に入りました！ 頭からゆっくり進めていきます。 フロアからのスタートで慣れない動きも多いですが 筋力、柔軟性を鍛えながら少しずつ練習し […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-03-05-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日はすべてのおさらいをして1曲仕上げました！ 曲を前半と後半に分けてそれぞれゆっくり確認し 最後に頭から通し […]