「KANAME先生のレッスンノート」の記事一覧

KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションで鎖骨を動かす時は今日のラストの感じが良い感じでした！ みぞおちが入りがちなのでみぞおちは使わず、首の根本から鎖骨を前後に動かしましょう。 左右の時は真横に動 […]

 KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの首の時顎から行かないようにしましょう。 カウントが早くなると顎から行きがちなので首からしっかり動かせるようになりましょう。 小さくても良いので意識して動 […]

 KANAMEです！ お疲れ様です。 本日のレッスンは休講となりました。 宜しくお願いいたします。

 KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 2カウントで殻に閉じこもるような動きは今日伝えた通りお尻の尾骶骨あたりが斜め下に引っ張られる感じで、そしたら自然と脱力してると顎が上がるので編に力を入れず自然にいきましょ […]

 KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーション良くなってきましたが胸の時ぶれがちなのでどこに動かしたいのかをしっかり意識して腹筋に力を入れて動かしましょう。 力抜いて動かしたらブレるので一つ一つ丁寧に […]

KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの首の時横に行く時顎で持って行きがちなので顎ではなく首で動かせるようにしましょう。 大きく見せようとしなくていいのでしっかり動かしたい部分を動かせるようにしま […]

KANAMEです！ お疲れ様です。 本日のレッスンは休講になりました。 宜しくお願いいたします。

KANAMEです！ お疲れ様です。 本日のレッスンは休講になりました。 宜しくお願いいたします。

KANAMEです！ 本日のレッスンは休講になりました。 宜しくお願いいたします。

KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 鎖骨のアイソレーションだいぶ少しずつですが前より動いてきています。 どこを動かしてどこを動かしてないのかちゃんと理解してやれば少しずつですができるようになるので気長に頑張りま […]

 KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 腰の8の字は自分の身体の中心で8の字を描くイメージをして動かしましょう。 なので、後ろ側が特に弱いので後ろにもしっかりと動かしてカーブのところをうまく膝を使って動かしまし […]

 KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 振りを踊る時に焦ってしまう癖があるので踊る曲をしっかり聞いてどこの音でどの動きなのかを理解してから踊りましょう。 練習法として今日伝えた通りゆっくりのカウントで大きめに踊 […]

KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時に他の部分は動かさないようにしましょう。 動いてしまう時はまだ可動域がそこまで行けてないので小さくても良いので動かしたい箇所をちゃんと正確に動かすのを意識 […]

 KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時にしっかり正確に動かしたい所に動かせるようにしましょう。 力を入れずに雑にやるのではなく一つ一つ集中して丁寧にやりましょう。 あとは繋げて回すとかはカ […]

KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムトレーニングの時、膝をしっかり使ってダウンアップのリズムを取れるようにしましょう。 膝がまだ弱いので上半身も大事ですが足でリズムとれるようになると良いです。 あと、アッ […]

KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時大きく見せようとしなくていいので動かせる範囲で動かしましょう。 首の時は頭や顎で持ってこうとせずしっかりと首だけ動かせるようにしましょう。 中々できないか […]

 KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時に4カウントと2カウントで繋げる時にカウントをちゃんととれるようになりましょう。 4カウントの時は早くなりがちで2カウントの時は遅くなってしまっている […]

 KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。　 アイソレーションの時に4カウントと2カウントで繋げる時にカウントをちゃんととれるようになりましょう。 4カウントの時は早くなりがちで2カウントの時は遅くなってしまってい […]

KANAMEです！ 本日のレッスンは休講となりました。 宜しくお願いいたします。

KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムトレーニングの時音をしっかり聞いてリズムを取れるようにしましょう。 音だけではまだ難しかったらカウントをしっかり自分の頭の中で数えて音からズレないようにリズムが取れるよ […]