「本日のダンスレッスン」六本木2023-08-16-no0163-2108 公開日:2023年8月16日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 いつも通りアイソレ、基礎、 リズムトレーニングをやってから 前回の簡単な振り落としの復習、 続きをやる予定でした☺︎ 続きを読む
「基礎②」渋谷2023-08-11-no0163-2090 公開日:2023年8月12日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ ・簡単な振り落とし(前回の続き) ・ロジャーラビット、チャールストン 前回に比べ少し難易度を少し上げた 振り落としでした。 何をできるようになるのか、 どういう風に踊りたいのかなど 何でもいいから目標を自分 […] 続きを読む
「基礎①」渋谷2023-08-11-no0163-2090 公開日:2023年8月12日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ ・アイソレ ・アップ、ダウン ・クラブステップ、後ろ乗り ・簡単な振り落とし 全体的にお腹に力を入れて 踊っていけるようにしてみよう☺︎ ダウンは腹筋が使えているので、 何回やっても同じダウン […] 続きを読む
「基礎」渋谷2023-08-11-no0163-2127 公開日:2023年8月12日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ ・アイソレ ・アップ、ダウン ・クラブステップ、後ろ乗り ・簡単な振り落とし ダウンがかたちになってきました☺︎ 体が万全になったらもう少し低く ダウンできるように練習してみてね! アップは胸 […] 続きを読む
「基礎」六本木2023-08-09-no0163-2108 公開日:2023年8月9日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ ・アイソレ ・アップ、ダウン ・簡単な振り落とし アイソレの首、胸はっきりできてきて 良かったです! ハンドウェーブもお伝えした通り細かいところが ちゃんとウェーブになってきているので、 残りは膝から肩もウ […] 続きを読む
「基礎•アイソレ」秋葉原2023-08-07-no0163-2119 公開日:2023年8月7日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 前回の続きをやりました。 アイソレでの胸、お尻の使い方が 前回よりも良くなりました。 曲頭のお尻はお伝えした通り 上半身を固定するように、 お尻だけを動かす事を忘れないでね☺︎ waveは1つ […] 続きを読む
「基礎•girls」秋葉原2023-08-06-no0163-2032 公開日:2023年8月7日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ ・アイソレ ・ダウン、アップ ・簡単な振り落とし いままでやってきた基礎的なところが 上達してきているのでダウン、アップも ルーティーンとして入れていきました。 初めてgirlsをやってみましたが 胸、お尻 […] 続きを読む
「基礎」秋葉原2023-08-06-no0163-2028 公開日:2023年8月7日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ ・ストレッチ ・アイソレ ・ダウン ・アップ ・前回の復習 ・クラブステップ 前回の続きをやっていきました。 ダウン綺麗にできてきています☺︎✌︎ ウェーブもはっきり綺麗になって […] 続きを読む
「基礎②」渋谷2023-08-04-no0163-2090 公開日:2023年8月5日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 後半は 基礎•リズトレを活かした振り入れを していきました。 気を抜かず常にかっこよく踊るには どうすればいいか。 基礎が出来てきているので次の課題になります。 途中休憩しながらだったので 元気になったらも […] 続きを読む
「基礎①」渋谷2023-08-04-no0163-2090 公開日:2023年8月5日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 前半は ・アイソレ ・ダウン ・アップ をやりました。 前回に比べ、ダウンがスムーズに できるようになっていました。 腹筋が使えるので常にもう半歩、 広く足のスタンスを大きくすると 踊りも大きくがっつり踊れ […] 続きを読む
「基礎」渋谷2023-08-04-no0163-2127 公開日:2023年8月5日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ ・アイソレ ・ダウン ・アップ をやりました。 ダウンは前回に比べて背中が丸くつかえる ようになっていました☺︎ アップは必ず縮んでから伸びる、 を忘れずに意識してみて下さい。 次回はクラブス […] 続きを読む
「基礎②」渋谷2023-07-28-no0163-2090 公開日:2023年7月28日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 後半はアップをメインにクラブステップを やっていきました。 ・アップは胸を前では無く 上に上げる事を意識する事。 ・クラブステップは手の場所と、 レベルを上げてやってみた 肩の動かし方(体重移動)を忘れずに […] 続きを読む
「基礎①」渋谷2023-07-28-no0163-2090 公開日:2023年7月28日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 前半はダウンをメインにやっていきました。 他アイソレもやりましたが、 来週はもう少し細かくアイソレもみていきます! waveは動かす順番を忘れないようにしてね☺︎ ダウンは1個ずつ確認したとき […] 続きを読む
「基礎」渋谷2023-07-28-no0163-2127 公開日:2023年7月28日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ ダウンをメインにやりました。 細かいところも修正しながら意識する事が できていました。 ・アイソレは肩の力をできるだけ抜いて、 1個ずつ、最初は小さくても良いから動かして いけるようにしてみよう! ・ダウン […] 続きを読む
「基礎」渋谷2023-07-24-no0163-1887 公開日:2023年7月25日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ ・アイソレ ・基礎リズトレ ・前回までの確認 ・今日の振り落とし 前回までの振りの練習を少しでも できたようで確認しました☺︎ ウェーブは頭からお尻まで1個ずつのときは はっきり出来ているので […] 続きを読む
「基礎」六本木2023-07-23-no0163-2108 公開日:2023年7月25日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ ・アイソレ ・前回の復習(ダウン、クラブステップ) ・アップ をやりました。 クラブステップは足をはっきり動かす事が できているので左右に体重移動できるように のっていきましょう☺︎' […] 続きを読む
「基礎」秋葉原2023-07-21-no0163-2032 公開日:2023年7月21日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ ・アイソレ ・前回のダウン ・アップ を中心にやりました。 身体の使い方が器用です☺︎ 今日ハンドウェーブはやらなかったのですが 次回やるので思い出しておいてね! あとはお伝えした通り、 gi […] 続きを読む
「基礎」秋葉原2023-07-17-no0163-2028 公開日:2023年7月18日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 今回はアイソレ、アップ、ウェーブ、前ノリを やっていきました。 アイソレは小さくても良いので体の一部を 動かしていけるようにしましょう。 アップ、ナイスでした☺︎ スタンダードなダウンも出来て […] 続きを読む
「基礎•アイソレ」新宿2023-07-17-no0163 公開日:2023年7月18日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ アイソレ、基礎を中心にやりました。 girlsご希望だったので胸、お尻、ウェーブは 細かく音に合わせてやっていきました。 音と合わせて踊る事できています☺︎ 足スタンスを広めにし、音を体でとっ […] 続きを読む
「基礎」秋葉原2023-07-09-no0163-2108 公開日:2023年7月14日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ アイソレ、リズトレ (ダウンアップクラブステップ)をやりました。 音にのれていて良かったです。 基本の足スタンスは肩幅よりも少し広めを 忘れないようにしましょう☺︎ 次回はアップ含めて続きをや […] 続きを読む