「10月限定のダンス♪」渋 谷スタジオ2018-10-9-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付ですよ〜^_^ 10月ですのでハロウィンの曲で踊っていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事)や […]
「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧
「フリーやあおり部分を♪ 」渋谷スタジオ2018-10-5-no0006-1162
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) せまってくるお披露目の為に最終ダンスチェックをさせて頂きました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ダンス 振り付け以外のフリーで動く部分や、 煽りの部分。 どれだけ自分 […]
「ハロウィン曲でダンスで す^ ^」渋谷スタジオ2018-10-5-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 10月に入りましたので、 ハロウィンの曲で踊っていきたいと思います^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 有名なテーマパークのハロウィン曲ですので […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-9-30-no0006-1110
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 来月からまたアイドルのコピーダンスを踊っていきますよ〜^_^！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス そ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-9-30-no0006-1110
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 今月はお休みとなりましたので、 来月からまた沢山踊っていきましょう♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダン […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-9-30-no0006-1110
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 来月はまた新しいアイドルの曲を踊っていこうと思ってますよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-9-30-no0006-1110
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 今月はお休みとなりましたので、 来月からまた沢山アイドルコピーダンスを踊っていきましょう♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-9-30- no0006-001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 来月からまた沢山踊っていきましょう〜☆ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-9-30-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 来月からはシアターダンスを振付ていこうと思っております♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷ダンスレッスン2018-9-30-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 今月のレッスンはお休みとなるので、 来月からまた頑張っていきましょう♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ス […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-9-30-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 基礎を細かく行っていく予定でしたよ。 ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング […]
「KPOP前奏部分^ ^」渋谷スタジ オ2018-9-29-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日からKPOPのコピーダンスの前奏部分に入っていきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス サビでのダンスに慣れたので、 前奏の振付はかなり進 […]
「静かな踊りは動き過ぎな いで」原宿スタジオ2018-9-29-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事 […]
「長座ストレッチ、柔らかくする方法♪」原宿スタジオ201 8-9-29-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事 […]
「沢山動くにもダンスは最 適」渋谷スタジオ2018-9-26-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日で今回のダンスを終了です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 跳ねる動きや、 下へ沈むようなダウンの動きがサビ部分にあるので かなり運動量が多い […]
「小さい動きこそ格好良く ^ ^」渋谷スタジオ2018-9-26-no0006-1091
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 前回途中までだったダンスを進めていきますよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 振付は最後までいきませんでしたが、 […]
「苦手こそゆっくりストレ ッチ♪」渋谷スタジオ2018-9-26-no0006-1091
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 最初はストレッチをかなり入念にしていきました。 ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ストレッチが苦手という事もあり、 ゆ […]
「2曲踊りました^ ^」渋谷 スタジオ2018-9-22-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回振付終了した曲を、 もう一度復習して何度か踊っていきました♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス かなりハードなダンスなのですが踊りきることができ […]
「振付終了♪」渋谷スタジ オ2018-9-22-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しましたよ〜^ ^ ほぼ一曲丸々踊ってしまいまし！笑 すごーい！！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 前から踊りたかった曲らしく、 何度も踊 […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-9-22-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) ↓ […]