「まなち先生のレッスンノート」の記事一覧

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 　 アイソレーション 胸肩腰の応用かなり安定してきましたね！ 右回しとてもスムーズ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした！ 本日は(G)I-DLEのSuper Ladyを行う予定でした！ 次回のレッスン楽しみにしています！☺︎ 宜しくお願いいたします！

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日も筋トレ頑張りましたね☺︎ 生徒さんのジムの話聞いて尚更私もモチベーション上がります […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです 本日も筋トレ頑張りました☺︎ 体力作りも頑張りましょう♡ 本日は天使は何処への続きを […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション どんどん可動域も正確さも上達していきますね☺︎ 前回のレッス […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 肩胸腰の応用かなり良くなってましたね！！ 苦戦していた左回しも早いカウント […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした！ 本日は(G)I-DLEのSuper Ladyを行う予定でした！ 次回のレッスン楽しみにしています！☺︎ 宜しくお願いいたします！

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→リズム→振り付け練習です！ 本日はリズムトレーニングを行いました！ アップ、ダウン、16ビートの違いをレッスンしていきました！生 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした！ 本日は天使は何処への続きを行う予定でした。 また次回のレッスン宜しくお願いいたします！

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです 本日は振り付けを長めに行いたかったので 腕の基礎練をせずにすぐに振り付けを行いました！本日進む箇所 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はラストのハッピーシンセサイザでした！ 本日は前回で全て完成したので 練習と構成もつけてみました！♡ […]

後半は振り付けを行いました！ 前回の復習もバッチリでしたね！ 今回の振り付け全部といっても良いくらいに ノリやウェーブが振り付けに入っているので ストップ以外はグルーヴを意識していきましょう！ 本日は後半部分を進めていき […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです 前半の基礎練本日も頑張りましたね！ 生徒さん前回から始めた 新しい手の動き、すぐに習得でき […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 　 アイソレーション 本日も肩と胸と腰の応用を行っていきました！ 右回しかなりスム […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです 本日も筋トレ頑張りましたね！ 体感本日から少し長めに行いました！ 頑張りましたね☺︎ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした！ 本日はSNEAKERSの2番を行う予定でした。 お大事にしてくださいね！ また会えるの楽しみにしています！ 次回宜しくお願いいたします♡

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日も筋トレ頑張りましたね☺︎ 生徒さんの美容モチベーションが高く 私も頑張ろうって思い […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はコピーダンスのクラスでした！ 本日は生徒さんのお仕事の振り付けを レッスンしていきました！ 1時間レッスンだったのでストレッチは省いて すぐに振り付けに取り掛かりました！ 本日はスタン […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 胸と腰と肩の応用の動き、左でもスムーズに回せるようになってきましたね&#x […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日は天使は何処へを行う予定でした。 また次回のレッスン宜しくお願いいたします。