『練習中のステップ』池袋 教室2023-03-07-no0025-1600
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、ステップの練習といった流れでレッスンしました。 これまでアイソレーションは、腰が固くて苦戦していましたが少し稼働範囲が広がりま […]
「なかのあかね先生のレッスンノート」の記事一覧
『前回のつづき』池袋教室 2023-03-07-no0025-1801
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きで、少し振り付けを増やしました。 振り覚えもお早いですし、前回の部分はか […]
『本日2回目！』渋谷教室 2023-03-03-no0025-1885
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は2回目のレッスンでした。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングの順で進めていきました。 アイソレーションの復習としてもう一度説明を交えて行い、リ […]
『前回の続き』渋谷教室2023-02-2 8-no0025-1874
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 ダンスを始めたばかりの生徒様なのでアイソレーションは前回同様説明をしながらゆっくり進めていき […]
『基礎練習からじっくり！ 』池袋教室2023-02-28-no0025-1788
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 アイソレーションはどんどん動くようになってきました(^-^) 振り付けは […]
『新しい振り付け』池袋教 室2023-02-28-no0025-1803
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは生徒様のご希望の新しい楽曲を使って行っていきました。少し難しい振り付けですが、これ […]
『コピーダンス』渋谷教室 2023-02-27-no0025-1823
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、コピーダンスの順で進めていきました。 基礎練習よりもコピーダンスで楽しくエクササイズしたい！という生徒様ですので、基礎練習は省いています。 前回 […]
『コピーダンス』渋谷教室 2023-02-27-no0025-1823
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、コピーダンスの順で進めていきました。 基礎練習よりもコピーダンスで楽しくエクササイズしたい！という生徒様ですので、基礎練習は省いています。 前回 […]
『前回の続き』新宿教室2023-02-2 6-no0025-1771
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回のおさらいからです。 前回、振り付けに入っていて苦戦したス […]
『座ってダンス』池袋教室 2023-02-25-no0025-1648
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は足を怪我されている生徒様のレッスンですので、ストレッチができるところだけをしてから、座ってできる振り付けにしました。 前回とは違う楽曲にしましたので、座って […]
『前回の続き』渋谷教室2023-02-2 4-no0025-1833
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付の順で進めていきました。 リズムトレーニングが苦手な生徒様ですので、普段よりもゆっくりの音楽を使って時 […]
『基礎からゆっくり②』渋 谷教室2023-02-24-no0025-1874
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 ご入会いただいたばかりの生徒様ですが、前回のレッスンから少し間が空いてし […]
『基礎からゆっくり』渋谷 教室2023-02-24-no0025-1874
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 ご入会いただいたばかりの生徒様ですが、前回のレッスンから少し間が空いてし […]
『前回の続き』新宿教室2023-02-2 3-no0025-1812
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはBTSのdynamiteのコピーです。 もうサビは全部マスターされました^_^ ダ […]
『足の怪我』池袋教室2023-02-22-no0025- 1648
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日の生徒様は足の怪我をしてしまい、少し良くなってきたのですが まだまだ安静にした方が良いので座りながら振り付けを行いました。 振り付けは前回の続きです。(前回も […]
『コピーダンスの続き』池 袋教室2023-02-22-no0025-1821
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めました。 振り付けはニュージーンズの楽曲のコピーダンスです。 一度練習したところは毎回、次のレッスンまでには […]
『ステップの練習』池袋教 室2023-02-22-no0025-1600
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、前回練習していたステップの復習といった順で進めていきました。 ステップ自体はかなりよくなりましたが、一つ気になる点があると仰っ […]
『振り付けの固め』池袋教 室2023-02-22-no0025-1803
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 今やっている振り付けは本日で最後でしたので、ポイントを説明しながら一から確認をしました。 元 […]
『本日2回目！』日暮里教 室2023-02-22-no0025-1890
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日2回目の受講の生徒様です。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 ダンスを始めたばかりなので基礎練に多く時 […]
『前回の続き』池袋教室2023-02-2 1-no0025-1821
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けといった順で進めていきました。 振り付けはニュージーンズというKPOPアーティストのコピーダンスですが、ダンス経験のな […]
『前回の続き』池袋教室2023-02-2 1-no0025-1821
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けといった順で進めていきました。 振り付けはニュージーンズというKPOPアーティストのコピーダンスですが、ダンス経験のな […]
『ストレッチのみ』池袋教 室2023-02-20-no0025-1597
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は生徒様のご希望によりストレッチのみのレッスンを行いました。 ストレッチも、長くやるとヨガのようにとても気分がリフレッシュして、身体も軽くなりますのでおすすめ […]
『前回の続き』池袋教室2023-02-1 9-no0025-1779
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順番で進めさせていただきました。 振り付けは前回の続きです。 いつも難しい振り付けにチャレンジしてくださる生徒様です […]
「新しい振り付け」新宿教室2023-02-19-no0025-1771
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順番で進めさせていただきました。 基礎からしっかり行いたい、だけどゆっくり進みたいという生徒様なので 基礎練もいきな […]
「前回の続き」新宿教室2023-02-19-no0025-1804
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、前回の続きの振り付けといった順で進めさせていただきました。 振り付けはご希望のKPOPの楽曲を使い、私の振り付けで行っておりま […]
「初回レッスン」渋谷教室2023-02-17-no0025-1885
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日は初回レッスンお疲れ様でした。 ダンスの経験はされていない方ですが、ジムに通ったりウィンタースポーツをしていたり、日頃運動をされている方でしたので 初回にしてはガッツリ目に動きました。 スト […]
「新しい振り付け」渋谷教室2023-02-15-no0025-1833
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付の順番で進めさせていただきました。 元々グループレッスンで少し習っていた生徒様ですので、苦手な基礎練を […]
「新しい振り付け」渋谷教室2023-02-15-no0025-1833
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付の順番で進めさせていただきました。 元々グループレッスンで少し習っていた生徒様ですので、苦手な基礎練を […]
「リフレッシュ」池袋教室2023-2-14-no0025-1801
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きを行いましたが、前回の部分はとてもスムーズに踊れるようになっていて素晴ら […]
『基礎練習重視で！』池袋教室2023-01-12-no0025-1788
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 アイソレーションも最初の頃と比べてとても動くようになってきましたね。 振り付けは練習したこと […]
『前回の続き』池袋教室2023-02-12-no0025-1779
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きで、生徒様のご希望楽曲にて行いました。 前回の部分を復習してから少しだけ […]
『BTSのダイナマイト』新宿教室2023-02-11-no0025-1812
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチをしてから前回の続きのコピーダンスに入っていき、サビの部分が終了しました。 まだ頭から通すと踊りにくい部分があるようですので、そこをピックアップし […]
『基礎からゆっくり』池袋教室2023-01-29-no0025-1788
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めさせて頂きました。 前回に少し苦戦したステップの復習をして、それを応用した振り付けを […]
『本日のレッスン』池袋教室2023-01-28-no0025-1807
- 更新日：
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 前回の続きをする予定でした。 また次回宜しくお願い致します。 iPhoneから送信
『本日のレッスン』池袋教室2023-01-11-no0025-1835
- 更新日：
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 前回の続きをする予定でした。 また次回宜しくお願い致します(^-^) iPhoneから送信
『たくさん汗かきました！ 』渋谷教室2023-01-18-no0025-1833
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めさせて頂きました。 元々ダンスを習っていた生徒様なので基礎練からみっちり、激しく！一緒に […]
『練習中のコピーダンス』 池袋教室2023-01-31-no0025-1821
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けといった順で進めさせて頂きました。 練習中のKPOPのコピーダンスがあるので、そちらも少しずつ進ん […]
『新しい振り付け！』池袋教室2023-01-31-no0025-1803
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けといった順で進めさせて頂きました。 今回は、ご希望の楽曲で新しい振り付けに入りました。 振り覚えが早いので、どんどん先 […]
『ステップの復習』池袋教室2023-01-31-no0025-1788
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けといった順で進めさせて頂きました。 前回に練習していたステップの復習をして、振り付けに組み込んでい […]
『キンプリコピー！』渋谷教室2023-01-30-no0025-1823
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、コピーダンスの順で進めさせて頂きました。 キンプリのイチバンを踊ってみたいというご要望で練習中でしたので、本日も前回に続き、少し先に進みました。 […]
『がっつりダンス！』池袋教室2023-01-29-no0025-1779
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めさせて頂きました。 生徒様のご希望の楽曲で、前回の振り付けの続きを踊りました。 ご自宅でも色々なダンス動画を […]
『お試しレッスン』池袋教室 2023-01-29-no0025-1896
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日ははじめての生徒様のレッスンを担当させて頂きました。 KPOPでダンスをしていみたいけれど、踊ったことがないので基礎からしっかり学びたいということでしたので、 […]
『BTS♪ダイナマイトのコピ ーダンス』新宿教室2023-01-28-no0025-1812
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、コピーダンスの振り付けという順でレッスンを行いました。 コピーダンスに出てくる難しいステップは、振り付けを始める前に練習してから進んでいます […]