「とわ先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越しくださいまして、ありがとうございました🙇‍♀️✨ まずはストレッチを行っ […]

こんにちは！とわです☺️ こちらは2時間レッスンの後半1時間のレッスンノートでございます🙇‍♀️✨ 前半では、曲が決まり […]

こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました✨ 2時間レッスンお疲れ様でした！ こちらは前半1時間のレッスンノートでございますǶ […]

こんにちは！とわです☺️ こちらは２時間レッスンの後半１時間のレッスンノートでございます🙇‍♀️✨ 前半ではIVEさんの […]

こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越しくださいまして、ありがとうございました🙇‍♀️✨ 2時間レッスンお疲れ様 […]

こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございまいた🙇‍♀️✨ まずはしっかりとストレッ […]

こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ まずはストレッチを行って […]

こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙏✨ 今回も前回と同じようなメニューでしっかりと基礎の体を作るトレーニングを行 […]

こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙏✨ 前回レッスンがお休みとなってしまったため、少し久しぶりのダンスでしたね！ […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ レッスンの流れは、ストレッチ→アイソレ […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ まずはストレッチをしてから、振り付けに […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいまして、ありがとうございました🙏🌷 本日のレッスンの流れは、ストレッチ→アイソレーション→振り付け を行いました。 今 […]

こんにちは！とわです😊 こちらは2時間レッスンの後半１時間のレッスンノートでございます！ 後半1時間はいろんなフロア振りの練習を行いました。 アクロバットも少しできるようになれたらいいなということで、壁を […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました✨ ２時間レッスンお疲れ様でした！ こちらは前半１時間のレッスンノートでございます☺þ […]

こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙏✨ 今回も前回と同じようなメニューでしっかりと基礎の体を作るトレーニングを行 […]

こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️ レッスンの流れは、いつもどおりストレッチ […]

こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙏✨ レッスンの流れはいつもどうり、ストレッチ→アイソレーション→振り付け を […]

こんにちは！とわです☺️ こちらは２時間レッスンの後半１時間のレッスンノートでございます🙇‍♀️ 後半は前回の続きのLE SSERAF […]

こんにちは！とわです😊 本日はレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ ２時間レッスンお疲れ様でした！ こちら […]

こんにちは！とわです😊✨ 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️💐 レッスンの流れはいつ […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ まずはしっかりとストレッチを行ってから […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ レッスンの流れはいつもどうり、ストレッ […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️💖 まずは、ストレッチを行いました。 ス […]

こんにちは！とわです😀 こちらはに時間レッスンの後半1時間のレッスンノートでございます🙇‍♀️ 後半1時間は振り付けに入りました。 元々、学生時代 […]

こんにちは！とわです😀✨ 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ 2時間レッスンお疲れ様 […]

こんにちは！とわです😀 本日はレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️ まずはストレッチとアイソレーションを行いました。 前回 […]

こんにちは！とわです😀 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ まずはストレッチを行いました。 そのま […]

こんにちは！とわです😀 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ まずはストレッチとアイソレーションを行 […]

こんにちは！とわです😊 こちらは2時間レッスンの後半1時間のレッスンノートでございます🙏✨ 後半1時間はJazzで主に使うフロアの練習をしました。 片手で体を支えながらの足上 […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ 2時間レッスンお疲れ様でした！ こちら […]

こんにちは！とわです😊 こちらは2時間レッスンの後半1時間のレッスンノートでございます🙇‍♀️✨ 後半1時間もaespaのWhipl […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙏✨ 2時間レッスンお疲れ様でした！ こちらは前半1時間のレッスンノートでございます！ 前半 […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました💐 まずはストレッチを行いました。 ストレッチが終わったらそのまま振り写しに入りました。 前回と同様、St […]

こんにちは！とわです😀 こちらは2時間レッスンの後半1時間のレッスンノートでございます！ 後半1時間は前回の続きでLe SserafimのSmartを踊りました。 前回は、最初のサビ入りの部分からAメロの […]

こんにちは！とわです😀 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙏✨ 2時間レッスンお疲れ様でした🙇‍♀ […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました😀✨ まずはストレッチを行いました。 次にアイソレーションを行いました。アイソレーションでは […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙏✨ まずは、ストレッチとアイソレーションを行いました。 そして、前回の続きでちゃんみなさん […]

こんにちは！とわです😊 本日はレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ まずは、ストレッチを行いました。体は比 […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました👏✨ まずはしっかりとストレッチを行いました。 そしてそのまま振り付けに移りました。 前回の […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️💖 まずはストレッチをしっかりとしてから […]

こんにちは！とわです😊 こちらは2時間レッスンの後半1時間のレッスンノートでございます🙇‍♀️✨ 後半1時間はヒットの練習をしました […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ 2時間レッスンお疲れ様でした。 こちら […]

こんにちは！とわです😊 本日はレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ レッスンの流れは、ストレッチ→アイソレ […]

こんにちは！とわです😊 本日はレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ レッスンの流れは、ストレッチ→アイソレ […]

こんにちは！とわです😊 本日はレッスンにお越しくださいまして、ありがとうございました🙇‍♀️💐 レッスン内容はストレッチ→アイソレ […]

こんにちは！とわです💖 本日もレッスンにお越しくださいまして、ありがとうございました🙇‍♀️✨ いつもどおりストレッチとアイソレーシ […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ いつもどおりストレッチとアイソレーショ […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいまして、ありがとうございました🙇‍♀️✨ 今日はみっちりと基礎体力をつけたいと […]

こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ まずはストレッチを行いました。 次にア […]

こんにちは！とわです😊 本日はレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇‍♀️✨ まずはストレッチを行いました。 次にア […]