「3のサイクル」神戸元町教室2024-03-27-no0053-2098
- 公開日：
本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け コアトレーニングは下腹部、お尻のトレーニングを新たに行いました。時折、きつい！とおっしゃっていたのでわりと効果があっ […]
「yuutin先生のレッスンノート」の記事一覧
「ONE SPARK」神戸元町教室2024-03-27-no0053-1733
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本日から新しい曲に挑戦します。前回とは打って変わり、スピードも速く、難しい振り付けに挑戦します。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎はいつも通り終わりました。 アイソレーション等 […]
「向上心↑↑」神戸元町教室2024-03-27-no0053-2124
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前回はお疲れの様子だった生徒様ですが、本日は元気いっぱい！！ 元気になってよかったです！ ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーションは左右差がなくなって苦手だった左側もしっか […]
「一気に進みました」神戸元町教室2024-03-23-no0053-1505
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本日はAメロBメロ、振り付けが一気に進みました。スタジオに入ってくるなり動画を見てしっかり予習復習されている生徒様。本気度が伝わってきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 以前よ […]
「引き続きピルエット練習」神戸元町教室2024-03-23-no0053-2097
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本日も引き続きピルエットの練習。前回は基礎だけを行ったので、実際にターンを回ってみました。 ターンはご自宅でも自主練習をしたようです。 なかなか怖くて難しくてできませんでしたが…ただこの基礎の動きを使えば他のターンも綺麗 […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-03-23-no0053-2044
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 振り付けは前回の続きを行う予定でした。 前回からかなり間が空いておりますので、感覚を戻すこと、おさらいを入念に、振り付けを進めていけたらと思います。
「難所はクリア！」神戸元町教室2024-03-23-no0053-2264
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前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け アイソレーション、今日でさらによくなりました。まず首を左右に動かすアイソレーションは左右差が出ていました。それは身体の歪みからくるものではなく、 […]
「ダメージの少ないアップダウン」神戸元町教室2024-03-17-no0053-1505
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スタジオに入るなり、予習をされていた生徒様。本気度が伝わってきます。先日から基礎の動きを見直し体にダメージの少ない動きを徹底しています。 この日もリズムトレーニングを長めに行って、チェックしています。 ストレッチ ↓ ア […]
「昨日の今日」神戸元町教室2024-03-17-no0053-1663
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昨日に引き続きレッスンを行います。 昨日の今日なので感覚もしっかり残っていらっしゃいました。 生徒様もある〝実感〟が…。 前回下腹部と腸腰筋のウォームアップでじんわり筋肉痛があるようです。今まで動かしてこなかったところが […]
「リズム乗り、応用」神戸元町教室2024-03-16-no0053-1663
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本日は前回の続きを行っています。だいぶリズム乗りが体に染み込んできた様子です。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 本日は下腹部あたりにアプローチをするトレーニングを行いました。加えて、前後開脚に向け腸腰筋の […]
「二の腕引き締め強化」神戸元町教室2024-03-16-no0053-2240
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本日も沢山笑って楽しいレッスンでした。花粉症やばくて〜！とレッスン前に言っていた生徒様。 私も花粉症なので辛さを分かち合い、頑張りましょう！！と花粉に負けず頑張りました。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレー […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-03-16-no0053-2044
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 本日は前回の続きを行う予定でした。 前回より少し日が開きますので次回はおさらいを多めに。と言っても前回のところまでしっかりと仕上げて練習して来てくれると思いますが、念のため。必 […]
「苦手なターンのコツ」神戸元町教室2024-03-16-no0053-2097
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本日は振り付けはひとまず置いておいて、ターン（ピルエット）の練習を行いました。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ ターン練習 コア、アイソレーションは少しレベルを上げて行っています。コアトレーニ […]
「Perfect night完成」神戸元町教室2024-03-13-no0053-1733
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本日完成しました！これまでの中でもとても速い出来でした！生徒様の成長を感じます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーション首は補助の手を無しで行なっているため動きにくそうに […]
「季節の変わり目は」神戸元町教室2024-03-11-no0053-2124
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本日はレッスン途中にお疲れの様子が見えましたので、少し抑えめに、休憩を多く取り入れレッスンを行なっています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーションの途中で少し具合が悪そ […]
「いい余裕感♪」神戸元町教室2024-03-11-no0053-1684
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前回残り30秒ほど、ラストの部分を残して終わっていましたので、仕上げました。 ストレッチ ↓ 振り付け ↓ 修正、通し 振り付けを終え〝カラコンウィンク〟が完成しました。 ラストまでカラコン、ウインクをモチーフにした振り […]
「補助に気づく時」神戸元町教室2024-03-07-no0053-2098
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本日もオンラインレッスンです。本日は新たなコアトレーニングを開始しました。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け コアトレーニングの新しい種目は二の腕！ 体幹トレーニングの後にやってみまし […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-03-07-no0053-1733
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。前回の続きを行なって、通しをして完成に持っていく予定でした。 もしさらに余裕があったら新しい振り付けに挑戦する予定でした。 だんだん振り覚えが速くなってきているので速いスパンで完 […]
「過去最長振り入れ」神戸元町教室2024-03-04-no0053-1684
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本日は前回の巻き返し、振り付けをがっつり行いました。 生徒様もかなり苦労されていましたが… これまでの成果が出ているのか少しずつ振り覚えが速くなっています。 ストレッチ ↓ 振り付け およそ50分間で Aメロ、Bメロ、サ […]
「裏拍をとる」神戸元町教室2024-03-02-no0053-1663
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本日は私も生徒様もたまたまいつもより早くスタジオに着いてバッタリ！ 生徒様もご予定後にレッスンに来ていただきました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 前後開脚のストレッチを引き続き行っています。膝裏が以前 […]