Pom Poms③!渋谷教室2025-11-15-no0042-2303 公開日:2025年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました! 今日は前回に引き続き、振付としてPom Pomsという曲をやってみましたね!今日は踊り込みをしました!次回からは別の振 […] 続きを読む
VIBE⑤!渋谷教室2025-11-15-no0042-1628 公開日:2025年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの振付をレクチャーしました! 今日はサビ全体の踊り込みをやってみましたね!まずは足から慣れていきましょう! 続きを読む
BAD LOVE⑤!新宿教室2025-11-11-no0042-2375 公開日:2025年11月13日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日は後半にHANAさんのBAD LOVEの振付をやってみましたね! 今日 […] 続きを読む
ステップ③!赤坂教室2025-11-10-no0042-2076 公開日:2025年11月11日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日は前回に引き続き、ステップを1つやってみましたね!つま先の向きを意識し […] 続きを読む
アイソレーション!赤坂教室2025-11-10-no0042-2076 公開日:2025年11月11日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね!慣れてきたら上級の肩の横も […] 続きを読む
COOL②!高田馬場教室2025-11-8-no0042-2804 公開日:2025年11月10日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでWeki MekiさんのCOOLという曲の振付をレクチャーしました! 今日はサビ後半をやってみましたね!少しずつスピードを上げていきましょう! 続きを読む
ステップ②!高田馬場教室2025-11-8-no0042-1313 公開日:2025年11月10日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日は前回に引き続き、ステップをやってみましたね!身体の向きも意識し […] 続きを読む
ヒール&ジャンプ!新宿教室2025-11-7-no0042-2866 公開日:2025年11月10日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、基礎から丁寧にやっていきました! 今日はヒールというステップもジャンプをやってみましたね!次回も続きをしましょう! 続きを読む
THUNDER②!秋葉原教室2025-11-7-no0042-2576 公開日:2025年11月10日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました! 今日はSEVENTEENさんのTHUNDERの振付をレクチャーしました!今日はサビ後半をやってみましたね!次回 […] 続きを読む
VIBE④!渋谷教室2025-11-7-no0042-1628 公開日:2025年11月10日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの振付をレクチャーしました! 今日はサビ後半をやってみましたね!次回からは踊り込みをしましょう! 続きを読む
チャールストン②!新宿教室2025-11-5-no0042-2866 公開日:2025年11月7日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、基礎から丁寧にやっていきました! 今日は前回に引き続きチャールストンというステップをや今までの復習やってみましたね!定期的に復習も行っていきましょう! 続きを読む
音を聴く!渋谷教室2025-11-4-no0042-1915 公開日:2025年11月7日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしました!振付を覚えたら、音をしっかり聴くことを意識しましょう! 続きを読む
メリハリ②!渋谷教室2025-11-4-no0042-1915 公開日:2025年11月7日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしました!動きは止めも大切です!緩急をつけてメリハリを付けましょう! 続きを読む
BAD LOVE④!新宿教室2025-11-4-no0042-2375 公開日:2025年11月6日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日は後半にHANAさんのBAD LOVEの振付をやってみましたね! 今日 […] 続きを読む
99 PERCENT!新宿教室2025-11-2-no0042-2826 公開日:2025年11月6日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、Travis Japanさんの99 PERCENTという曲の振付をレクチャーしました!今日はサビ部分をやってみましたね!次回踊り込みをしましょう! 続きを読む
Dynamite②!秋葉原教室2025-11-2-no0042-2922 公開日:2025年11月6日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は前半は基礎練、後半は振付のレクチャーをしました!基礎練では胸のアイソレーション、振付はBTSさんのDynamiteのAメロ前半をやってみました! 次回も続きをしましょう! 続きを読む
Domino②!高田馬場教室2025-11-1-no0042-2426 公開日:2025年11月6日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのDominoの振付をレクチャーしました!今日は1番のサビ後半をやってみましたね! 次回は踊り込みをしましょう! 続きを読む
リズムトレーニング⑥!池袋教室2025-10-31-no0042-2917 公開日:2025年10月31日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎を学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日は今月の総仕上げをしました!おうちでもしっかりリズムトレーニングしてあげてください^ ^ 続きを読む
本日のレッスン!新宿教室2025-10-31-no0042-2866 公開日:2025年10月31日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
リズムトレーニング⑤!池袋教室2025-10-30-no0042-2917 公開日:2025年10月31日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎を学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日は横に移動などを加えてみましたね!スムーズにできるように繰り返し練習しましょう! 続きを読む