「可愛らしく踊る♪」渋谷 スタジオ2019-1-8-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 久しぶりのレッスンになりますので、 今回はザッと流していくようにアップから動いていきました^ ^ ダンスではKPOPの音楽で、 可愛らしいダンスを踊っていきますよ〜！ ・アップ ↓ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-1-7-no29-1161
- 公開日：
こんにちはHARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン後半です。 後半は、KPOPのコピーダンスを踊っていく予定でしたよ😄 前回の復習をして、、少し進んでいく予定でし […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-1-7-no29-1161
- 公開日：
こんにちはHARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン前半です。 年明け1回目でしたので、ゆっくりと身体を起こしていく予定でした。毎回行っている筋トレももちろん行う予定でしたよ(^^ […]
「楽しくKPOP♪」渋谷教室2019-1-7-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです^^ 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス 後半は、ジャンプやバットマン(足を上げる)を行ってい […]
「年明け初レッスン♪」渋谷教室2019-1-7-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです^^ 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 年明け初のレッスンです。 […]
「体の流れを作る」原宿ス タジオ2019-1-7-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 後半はステップからのターンやジャンプなどを組み合わせて繰り返し練習していきました。曲調に合わせた振付というよりも、 体の流れを感じながら動かしていく事 […]
「体の芯作り」原宿スタジ オ2019-1-7-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 春先までジャズダンスの基礎として、ステップやジャンプやターンを練習していきます。 特に大切なのは体の芯作りです。 上半身がブレないように体幹を鍛えてい […]
【ヒップホップ初級】高田 馬場教室2019-1-7-no0019-1191
- 公開日：
こんにちわ^_^JINで〜す✌️ 今日のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す！ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、復習から入りました！ 振り付けの手 […]
「体全体を使って」渋谷ス タジオ2019-1-7-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます♪ サビの前半はなるべくリズムに乗りやすいような振付にしていまして、 後半からは体全体を動かせるようにしています。 ジャズダンスやシアターダンスのように […]
【ヒップホップ☆ジャズ】 新宿スタジオ2019-1-6-no0019-1163
- 公開日：
こんばんわ^_^JINです‼︎ 今夜のレッスンは、ヒップホップ☆ジャズです✌️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、最後まで振り付けが […]
【ヒップホップ初級】新宿 スタジオ2019-1-6-no0019-1138
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す^_^ 本日のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す！ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、今迄やった所まで復習をしました✌️ […]
【アニソンダンス】新宿ス タジオ2019-1-5-no0019-1155
- 公開日：
おはようございます^_^JINです‼︎ 今日はアニソンダンスで〜す✌️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(魂のルフラン)→ 30分、全体の復習 […]
「立ち姿や足さばきを綺麗にして」渋谷スタジオ2019-1-5-no0 006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入ります^ ^ 前回とは変わりシンプルな動きが多いので、 立ち姿や足の出し方、ポーズなどを意識しながら踊っていきます^_^ ヒールがある靴で踊るとかなり見た目が […]
「ピルエットの練習」渋谷 スタジオ2019-1-5-no0006-1193
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回はアップをおさらいをしてから、 ピルエットの練習を少しだけしていきました^_^ まずは真っ直ぐバランスを取れるようにしてから、 一周回っていきます。 ダンスは新しい振付に入りま […]
「ゆっくりと」渋谷教室2018-1-5-no29-1199
- 公開日：
こんにちはHARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 年末は忘年会の出し物の練習を中心にレッスンしていましたので、エクササイズをするのは初めて！ ゆっく […]
「カッコよく踊る」渋谷教室2018-1-5-no29-1168
- 公開日：
こんにちはHARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→筋トレ→ダンス の流れでレッスンしました。 年明けということで、ゆったりと身体を起こしていきましたよー(*´ω｀*) そして！筋トレを […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-1-4-no29-1190
- 公開日：
こんにちはHARUNAです^^ 本日のレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン後半です。 後半はジャズダンス。 前回まで踊っていた振りを完成させる予定でしたよ(^^) また次回踊っていきましょう。 HARUNA
あけましておめでとうございます！！！上野スタジオ2019-0 1-05-no0034-1197
- 公開日：
年明け最初のレッスンでした！ 今日からはボーイズグループのダンスに挑戦！！ ガールズグループよりかは難しいかもしれませんが練習する なりきる を大事に頑張っていきましょう！ レッスン内容 ストレッチ筋トレ アイソレーショ […]
「KPOPコピーダンス終了☆」 渋谷スタジオ2019-1-5-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 男性KPOPのコピーダンス、 振付終了しました〜！！ 前奏からサビ終わりまで約2分踊り続けるというハードさでしたが、 とても楽しく終われましたよ^ – ^ 次回もまた新 […]