「人気曲で！」渋谷教室 2020-11- 19-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。大きく踊っていてかっこよかったです！また次回も宜しくお願い致します^_^
「レッスンノート」の記事一覧
「久々レッスン②」新宿教室2020-11-9-no0037-1240
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 基礎レッスン。 でした。 レッスンに復帰したらこれを是非やってもらいたい！！と思っていた曲をはじめました！ 少し難しいかもだけど […]
「久々レッスン①」新宿教室2020-11-9-no0037-1240
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 基礎レッスン。 でした。 レッスンに復帰したらこれを是非やってもらいたい！！と思っていた曲をはじめました！ 少し難しいかもだけど […]
「BTS Mic Drop②」宿教室2020-11-17-no0037-1266
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 復習 ↓ 振り付け でした。 あまり動いてない曲ですがタメや角度など難しい箇所が多く見せ方やノリ方が難しく、苦戦してましたが振り […]
「BTS Mic Drop①」新宿教室2020-11-17-no0037-1266
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 復習 ↓ 振り付け でした。 あまり動いてない曲ですがタメや角度など難しい箇所が多く見せ方やノリ方が難しく、苦戦してましたが振り […]
「久々レッスン」新宿教室2020-11-9-no0037-1240
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[category ゆかり。先生のレッスンノート] レッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 基礎レッスン。 でした。 レッスンに復帰したらこれを是非やってもらいたい！！と思っていた曲をはじめました！ 少し難しいかもだけど […]
「house dance 体幹とアイソレーシ ョン・2Stepを完成させる」渋 谷教室2020-11-19no0058-1440
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こんにちはShiba junです。 本日は身体のバランスと体幹・2Step、先週の課題（身体の向き、リズムキープ、重心移動など）を克服して2Stepを踊り込みました。特に身体の向きをコントロールしながら重心移動出来るよう […]
「チャレンジ」高田馬場教 室2020-1118-no0013-1401
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ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 「EXCITE」振り付け 振り付けを少し長くしました。 練習に熱心に取り組む事ができました。
「本日のダンスレッスン 」池袋教室2020-11-17-no0050- 1342
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本日のコンテンポラリーダンス基礎クラスはおやすみとなりました。 本日予定していたレッスン内容 アップ→ストレッチ→床技練習→コンビネーション 次回は11/30を予定しております。 yu-ki
「リズム感とステップ」天 王寺教室2020-11-17-no0040-1367
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こんにちは❣️はらまきです。 今日は久しぶりのレッスンだったので おさらいの日です。 ストレッチ、体幹のあと 首、胸のアイソレーションをしながら ステップをしたり ダウンとアップのリズムを […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-11-15-no0040-1270
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ストレッチと体幹トレーニングのあと アイソレーション。 一通りしたあとに今回は質問タイム！ 日頃さまざまなグループレッスンに 通われている生徒さん。 そこで疑問だったり出来なかったことを ご質問いただいてコツや練習方 […]
「ヒールで踊るための基礎 」天王寺教室2020-11-15-no0040-1425
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ストレッチと体幹トレーニングのあと ヒールで踊るために必要な 上半身の引き上げを作るために プリエとグランプリエとルルベ 1番と2番 お腹から腕を引き上げるように アームを付けてタンデュ そのあとシェネの練習 そして […]
「体験レッスン」池袋教 室2019-11-15-no0041
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上記新宿スタジオの誤りです！ arinkochan 0_0319@i.softbank.jp ☆SARI☆ 武藤 さり 2020/11/17 16:06、武藤さり <arinkochan0_0319@i.softb […]
「体験レッスン」池袋教室 2019-11-15-no0041
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体験レッスンです 姉妹で楽しく一生懸命レッスン受けてくれました⭐️ 初めてやるダンスなので、まず簡単な動きから。みんなでスキップしながら回り、そこから元気にリズムに乗ったダンスを踊ってもら […]
「hiphop・リズムステップ初級 」池袋教室2019-11-14-no0041-1423
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基本アイソレーションとリズム取りをやった後、K-POPのオリジナル振り付けを少しやってみました(^o^)⭐️
「hiphop・リズムステップ初級 」池袋教室2019-11-14-no0041-1436
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今日は振り付けをやらず、基本のアイソレーション。苦手な動きをじっくり何度もやりました！ こう動きたい！でもうまく動かせない。という所を集中的にレッスンしました。
「hiphop・jazz hiphop」新宿教室2019-11-14-no0041-1443
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前回の振り付け 続きをやりました。 振り付けは一回だと消化しきれないので、少なくとも二回以上やって、振りが体に入り気持ち良く踊れるようにしてもらっています。 動画をとって練習してくれているようです。嬉しいです！！
｢体の切り返し｣渋谷教室 2020-11-16-no0062-1420
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早い振り付けに追いつけない…。 次のステップの足が出てこない…。 そんなことありませんか？これの原因の多くは、重心の移動と体の切り返しが遅いことに要因があると私は考えています。 身体の重心を上手く使うことに関しては以前に […]
｢丁寧に体を温める｣2020-11-16-no0062- 1420
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本日も朝レッスン、2時間続けてのレッスンでした！朝からのレッスンで気をつけなければならないのは、やはり身体の柔軟性です。朝起きてすぐは身体もまだ温まっておらず、中々思ったように動かすことができません。そんな中踊るのは […]
「自主練習」上野 教室2020-11-16-no0052-1437
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アイソレーション→筋トレ→ストレッチ→振り付け練習(TWICEの「TT」) 自主練習をして下さったということで、 以前振り付けたところが完璧に出来ていました！ 素晴らしいです。 早く上手になるには、自主練習が一番の近道！ […]