「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧
「GROOVE感①」渋谷教室2019-9-26-no0020-1250
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2時間レッスン前半は「止める意識」「ビート」と「GROOVE」の出し方です。特にGROOVEは伝えにくい感覚的なものなので今後も時間をかけようと思います。
「基本に戻る⑤」渋谷教室 2019-9-24-no0020-1250
- 公開日：
2時間レッスン前半ストレッチは座位での腰を立てる意識を伝えました。股関節の可動域を増やしていきましょう。アイソレーションでは動く/止めるを意識です。
「New Jack Swing①」渋谷教室2019-9-22-no0020-1244
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[category OSAMU先生のレッスンノート] 回数を重ねる事で身体が解放されてきました。リズムもしっかり取れて、これからもっと楽しくなるでしょう。
「元気にJUMP②後半は振り付 け」渋谷教室2019-9-20-no0020-1222
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[category OSAMU先生のレッスンノート] 後半は新しいターンとリズムを取り入れての振付です。ハードなJUMPなので呼吸のタイミングが大切です。次回も頑張りましょう。
「元気にJUMP STYLE①」渋谷教室 2019-9-20-no0020-1222
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[category OSAMU先生のレッスンノート] 本日も2時間JUMPです。前半はストレッチと足慣らしでウォーミングアップしました。
「基本に戻る④」渋谷教室 2019-9-19-no0020-1250
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後半は練習したリズムとアイソレーションを使って短い振り付けです。手振りを少し入れてジャズのテクニックにも触れてみました。
「基本に戻る①」渋谷教室 2019-9-12-no0020-1250
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振りを通してスキルアップをしてきましたが今月から基本練習にまた戻ります。2時間レッスンの前半はストレッチの重要性とリズム/アイソレーションの再チェックてした。
「コピーダンス⑤」渋谷教 室2019-9-2-no0020-1233
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2時間レッスン前半はストレッチとアイソレーション、コピーダンスの最期のサビからの続きです。身体の使い方で難しい所がありましたがこの時間でマスター出来ました。
「J-POPでリズム運動」渋谷教 室2019-8-31-no0020-1244
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生徒さんの好きな音楽で身体を動かしてみました。身体を解放して曲に合わせる事が目的です。次回も沢山身体を動かしましょう。
「最終回」原宿教室2019-8-30-no0020-1083
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ラストレッスンでした。ゼロから始めてSOUL/NEW JACK/HOUSE/などジャンルを増やしてきました。目標のGROOVE感もしっかり出せて充実した1年9ヶ月でした。
「スキルアップ⑩」渋谷教 室2019-8-27-no0020-1250
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後半はオーディション対策で振りの追加と曲を変えて踊る練習です。どんな曲にも対応出来るようにニュアンスを感じ踊り方に変化を出していきましょう。
「スキルアップ⑨」渋谷教 室2019-8-27-no0020-1250
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2時間レッスン前半はストレッチとアイソレーション、ソウルダンスを使ったgrooveの練習です。上手くノリを表現できるよう伝えていきます。
「JUMP STYLE⑧」渋谷教室2019-8-26-no0020-1222
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後半は前回からの続き振付です。今回はダブルカウントステップを二か所入れました。かなり細かいので次回も練習しましょう。二人とも汗だくで楽しい2時間でした。
「新曲その①」渋谷教室2019-8-20 -no0020-1143
- 公開日：
先ずは8×4を新曲で振付ました。1時間クラスでしたので軽くマークして終了。次回からテクニックを意識して踊って行きましょう。
「初めてダンス①」渋谷教 室2019-8-14-no0020-1244
- 公開日：
2時間レッスン前半はストレッチとアイソレーションです。ダンスは目と耳と身体で感じ表現するので頭も疲れますね。頑張りましょう。
「スキルアップ⑦」渋谷教 室2019-8-13-no0020-1250
- 公開日：
2時間レッスン前半は柔軟チェックとアイソレーション。ポッピング/ウェーブの習得です。弾ける動きとアニメーションを取り入れて練習しました。
「señorita④」渋谷教室2019-8-6-no0020-1143
- 公開日：
2時間レッスン前半はストレッチとアイソレーション、振付のAメロ確認です。毎回ビデオを撮るので復習していただけてスムーズです。
「コピーダンスその③」渋 谷教室2019-8-5-no0020-1233
- 公開日：
後半Bメロを写し次回のサビへ続きます。とても速い曲なのでゆっくりマークしながら練習しました。コピーダンスは次回で終了です。また基礎練をしっかりやっていきましょう。
「総集編/アップリズム」 原宿教室2019-7-31-no0020-1083
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これまで練習してきた動きやステップを使って振り付けです。前半はアップリズム中心で楽しく踊りました。次回はダウンリズムです。
「スキルアップそ④」渋谷 教室2019-7-23-no0020-1250
- 公開日：
後半は宿題の振付の解説と前回とのコンビネーションです。メリハリのある動きを意識しましょう。今週はアイソレーションに時間が使えなかったので次回はしっかり行います。
「ダウンリズムでシンプルステップその②」渋谷教室2019-7 -21-no0020-1244
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初級クラスです。ダウンリズムに加えて腰や胸の使い方を解説/練習をしました。次回は2時間レッスンなのでたっぷり楽しみましょう。
「身体全体を使って」原宿 教室2019-7-17-no0020-1083
- 公開日：
前回お休みでしたので久しぶりのレッスンです。旅行帰りの時差ぼけとの事で、身体全体を使う動きでスッキリしていただきました。次回は振付しましょう。
「スキルアップその②」渋 谷教室2019-7-19-no0020-1250
- 公開日：
付け加えた振りの理解とテクニック練習に加え、新しくJAZZ FUNKの振付もスタート。同時進行して覚える速さのトレーニングです。身体から手足を運ぶ柔らかな動きを意識しましょう。
「スキルアップ①」渋谷教 室2019-7-19-no0020-1250
- 公開日：
2時間レッスン前半はアイソレーションとボディーウェーブ、クカラチャの練習。宿題の2×8を研究しながら振りを付け加えました。
「本日のレッスン」渋谷教 室2019-7-12-no0020-1250
- 公開日：
生徒さまのご都合でレッスンはお休みです。予定内容:ストレッチとアイソレーション。前回の復習とクオリティを上げる、でした。
「2時間レッスンその②」 」渋谷教室2019-7-8-no0020-1233
- 公開日：
これから2ヶ月半でコピーダンス2曲をマスターする事になりました。まずA/Bメロを簡単にマークして本日終了。次回はサビ①と復習です。
「5ジャンルを踊るその② 」渋谷教室2019-7-5-no0020-1250
- 公開日：
2種類目はハウスダンスの基本のステップとリズム回しです。次回は流れる身体の動きと引き上げを意識したフットワークを練習しましょう。
「5ジャンルを踊るその① 」渋谷教室2019-7-5-no0020-1250
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2時間レッスンです。ストレッチとアイソレーション中心で後半は前回の振りの確認。宿題のストレッチの成果が出てきたようです。
「本日のレッスン③」原宿 教室2019-6-30-no0020-1147
- 公開日：
2時間レッスンは生徒さまのご都合でお休みとなりました。予定内容はしっかりストレッチとアイソレーション、緩めの振付でした。
「ダウンリズムでシンプル ステップ」渋谷教室2019-6-29-no0020-1244
- 公開日：
自然な動作でのダウンリズムトレーニングです。リラックスしてステップを踏んで楽しみましょう。柔軟性を高める為にストレッチを日課にする宿題を出しました。
「初日スタートその②」2019-6-28 -no0020-1250
- 公開日：
後半はアイソレーション多め振付がスタートです。その他ジャンル違いのダンスも次回から練習していきましょう。このクラスは引き出しの中身を増やします。
「初日スタートその①」2019-6-28 -no0020-1250
- 公開日：
スキルアップ目的としたクラスのスタートです。2時間レッスンの前半はストレッチとアイソレーション/リズム取りに時間を使いました。身体の硬さはある意味致命的なので日常から意識してストレッチをしましょう。
「新曲その②」2019-6-27-no0020-1143
- 公開日：
2時間目はジャズ振り解説と踊り込みでした。次回から本格的に振付を進めていきます。曲に負けないように力強くしなやかに踊っていきましょう。
「新曲その①」2019-6-27-no0020-1143
- 公開日：
2時間レッスンの前半はいつものように、キッチリストレッチとアイソレーションに時間をかけました。後半は新曲のロックでテクノビート感のある曲で振付です。
「JUMP STYLEその④」渋谷教室2019-6-21 -no0020-1222
- 公開日：
後半はテクニックの為のボディーバランスの取り方とバリエーションを増やしました。2人とも足がパンパンになるほどハードに楽しくレッスンしました。
「JUMP STYLEその③」渋谷教室2019-6-21 -no0020-1222
- 公開日：
2時間レッスン前半は念入りなストレッチと集中アイソレーションです。リズム取りにも時間をかけて後半のJUMPに繋ぎました。
「ストレッチとアップリズ ム」渋谷教室2019-6-16-no0020-1244
- 公開日：
日常で柔軟性を上げるストレッチをお伝えしました。アップリズムを中心に体重移動を意識して練習しました。来週もステップアップしていきましょう。
「初日スタート」渋谷教室 2019-6-8-no0020-1244
- 公開日：
親しみやすいnew jack swingでリズム/ステップの練習です。次回から少しコンビネーションを取り入れて練習しましょう。
「Hip Hopでアイソレーショント レーニングその①」原宿教 室2019-6-5-no0020-1083
- 公開日：
踊りながらアイソレーションの練習が出来るHip Hopダンスは一石二鳥です。しばらく基礎練習と思って踊ってみましょう。
「初級ハウスダンススター ト」渋谷教室2019-5-20-no0020-1233
- 公開日：
細かなテクニックは入れずにバランスを取りながらステップを踏む練習をしました。少しずつ身体を開放していきましょう。
「JAZZ FUNK振付最終回」渋谷教室 2019-5-23-no0020-1143
- 公開日：
振付完成後、細かな動きの解説と踊り込みをしました。次回から新曲R&Bで楽しくレッスンしましょう。加えて運動量を増やし夏に備えます。
「5月リラックスダンス2時間レッスンその②」原宿教室201 9-5-17-no0020-1147
- 公開日：
後半はRonny Jordan/Fay Simpsonの「keep your head up」でgroovyにマッタリと踊りました。来月も楽しくレッスンしましょう。
「5月リラックスダンス2 時間レッスン①」原宿教室 2019-5-17-no0020-1147
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2時間踊り尽くす本日も1時間目はじっくりストレッチと軽いウォーミングアップです。少しお疲れの様子でしたので時間をかけました。
「JUMP STYLEその①」渋谷教室2019-5-13 -no0020-1222
- 公開日：
2時間レッスンの前半はリズム取り中心にベーシックな動きです。その後テンポアップしてバランスよく身体を使う練習をしました。
「本日より初級クラススタートその②」渋谷教室2019-5-13-no 0020-1233
- 公開日：
2時間目は踊り易いジャンルを見つけるためにレッスンしました。ハウスダンスが一番スムーズでしたので次回から伸ばしていきましょう。
「本日より初級クラススタートその①」渋谷教室2019-5-13-no 0020-1233
- 公開日：
初日の1時間目はストレッチとリズム取り、アイソレーションです。後半簡単なコンビネーションで踊ってみました。
「初級基礎レッスンその③ 」2019-4-21-no0020-1222
- 公開日：
今月からスタートしたレッスンの3回目です。基礎リズムに加えご希望のジャンプスタイルも始めました。二人とも汗だくです。次回も楽しくレッスンしましょう。