【K-POPレッスン】上野教室2024-06-1 7-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回はラップの部分で細かい動きが多く、複雑で 身体よりも頭を使 […]
「MANA先生のレッスンノート」の記事一覧
【K-POPダンスレッスン】上野 教室2024-06-10no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 本日はサビ部分を主に踊りました！ 自主練があまり出来ていないと仰 […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-06-06no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 自主練をしっかりやってくれていたので問題なく スムーズに進めることが出来ました！ 振付は […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-05-27no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ しっかり自主練してきてくれたのでスムーズに進み、 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-05-2 7no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回の新しい振付部分は高難易度だったので まずは足の動きと手の動きを別々 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-05-2 0-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ おさらいはスムーズに進み、新しい振付にゆっくり 時間を割くことが […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-05-13no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 しっかりと自主練をしてくれていたので 前回までの流 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-05-1 3-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今日からリクエストいただいていた新曲に入りました！ イントロは音の取り方が独特なので少し難易度高めですが 曲を […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-05-08no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 全て振り渡しは終了したので全て繋げて踊りました！ 繰り返しの部分もあるものの、たくさんの振り付けを覚えて 1 […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-04-22no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今日の目標は1番を仕上げること！無事に達成しました […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-04-22no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 一番最後の振付だったので1曲すべて覚えきりましたね！ 最後の部 […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-04-15no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 練習をしっかりしてきてくれていたようで スムーズに進んでいきま […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-04-08no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 自主練をしてきてくれるのでおさらいの時間も だいぶ […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-04-08no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今まであまりやったことのない動きが出てきたり 少し難易度高めな […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-03-25no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 まずは振付に出てくるステップの練習から！ 習得が早くて問題なく […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-03-18no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました。 音が速くて細かい動きも多い為苦戦しましたが 繰 […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-03-18no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 おさらい部分はスムーズに進み、本日はサビ部分！ 二度足だったり […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-03-11no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基本練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 しっかりご自宅で練習してきてくれた成果が出てます！ どんどんク […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-03-04no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 以前と比べておさらいの時間もグッと短くなり 覚えら […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-02-26no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 いつもきちんと自主練をしたり動画を見てきてくれるので イメージ […]