｢流行りの2.0！｣渋谷教室 2026-4-15-no0168-2464
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回から、BTSの2.0を練習し始めました！ サビ前の難しいステップ〜サビ終わりまでをかっこよく踊ろうと思います！ 早 […]
「Koring先生のレッスンノート」の記事一覧
｢胸筋ムキムキの気持ちで ！｣高田馬場教室2026-4-15-no0168-2907
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本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 今回から、Zootopia2のエンディングシーンに登場するステージの振り付けを練習し始めました！ 4人(4匹？)のトラがバックダ […]
｢４つのステップを連続で ！｣渋谷教室2026-4-14-no0168-2990
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本日は、ストレッチ→ステップ練習→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 本日は送ってくださった動画を元に、色々なステップを繋げて練習しました！ 1番最初はランニングマンですが、脚をもも上げする時に腕を伸ば […]
｢ステップいろいろ！｣渋 谷教室2026-4-7-no0168-2990
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本日は、ストレッチ→ステップ練習→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回から、HIPHOPの基礎ステップを練習し始めました！ 練習したいステップをいくつかピックアップしていただき、今日はそのうちの2つ […]
｢本日のダンスレッスン！ ｣西葛西教室2026-4-2-no0168-2846
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本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
｢XGひと区切り！｣渋谷教 室2026-3-31-no0168-2990
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 次回からレッスン内容を変更したいとのことで、今回のレッスンで一旦XGは終わりました！ ちょうどキリの良いところで終わる […]
｢青春のSorry Sorry！｣渋谷教室 2026-3-31-no0168-2464
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回のレッスンでは、大ファンとおっしゃっていたSuperjunior(スジュ)のSorry Sorryを踊りました！ […]
「休会前ラスト！｣西葛西 教室2026-3-29-no0168-2932
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 休会前最後のレッスンでした！ キリ良く終われてよかったです✨ 振り付けのおさらいをしていきましょう！ 前 […]
｢本日のダンスレッスン！ ｣西葛西教室2026-3-26-no0168-2846
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本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
｢HYPNOTIZE完了！｣渋谷教室2026-3-19-no0168-2 464
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回から踊り始めたXG-HYPNOTIZEでしたが、今回のレッスンでサビを踊り終わりました！✨ 振り付け […]
｢サビの後半に突入！｣渋 谷教室2026-3-19-no0168-2990
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回から練習し始めた1曲チャレンジですが、ついに1番のサビ後半に突入しました！ 振り付けのおさらいをしていきましょう！ […]
｢ギャル研究！｣高田馬場 教室2026-3-18-no0168-2907
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本日は、ターン研究→ポーズ研究という流れで行いました！ 今回から違う曲を練習する予定でしたが、急遽メニューを変更してターンの研究やポーズの研究を行いました！ アニメーションとして動きを作りたいとのことでしたので、様々なキ […]
｢本日のダンスレッスン！ ｣西葛西教室2026-3-12-no0168-2846
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本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
｢HYPNOTIZE 1曲挑戦！｣渋谷教室 2026-3-12-no0168-2990
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回のレッスンでHYPNOTIZEのサビが完了しましたが、今回のレッスンからHYPNOTIZEの1曲チャレンジに挑戦で […]
「振り訂正と続き！｣西葛 西教室2026-3-7-no0168-2932
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回から少し空いてしまったので、復習からゆっくり行いました！ 前回練習した振り付けに間違えて教えてしまった部分があった […]
｢サビに突入！｣西葛西教 室2026-3-5-no0168-2846
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回のレッスンから少し空いてしまったので、よりゆっくり復習をしました！ 特に、前回とても苦戦した腕を左右に伸ばしながら […]
｢HYPNOTIZE完了！｣渋谷教室2026-3-4-no0168-29 90
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回のレッスンで、ついにXGのHYPNOTIZEが完了しました！ 難しい振り付けでしたが、なんと3回でサビを踊りきれま […]
｢iris out 通しで完了！｣高田馬 場教室2026-3-4-no0168-2907
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 1月から練習し始めたiris outですが、遂に完了しました！！！ 本日はバックダンサーさんのパートからHANAパートまでを繋げ […]
｢ここもHYPNOTIZE！｣渋谷教室2026-2-26 -no0168-2464
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回から新しいカバーダンスに挑戦です！ 曲はXGのHYPNOTIZEです！XGといえばゴリゴリのイメージがあったとおっ […]
｢XGとがんばるぞ！｣渋谷 教室2026-2-25-no0168-2990
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 最近あったサイモンさん逮捕の件について少しお話して、XGを応援しながら私たちもダンスをがんばろう！という結論に辿り着き […]