「HIRO先生のレッスンノート」の記事一覧

アイソレを取り入れた 応用のリズムから,本日はCウォークに挑戦!! 飲み込みがすごく早いので,まずは 頭を使わないくらいスムーズにできる様に練習していきましょう!!

筋トレ、リズムから、downにハンドをつけたコンビネーションに挑戦! 膝の使い方とリズム取りが上手になってきました!! ひとつづつ増やしていくので 焦らずに楽しんでいきましょうー!

今まで練習した前ノリに加え、後ろノリや横ノリ、ダウンなどのベースを応用したコンビネーションにチャレンジ! 動きは出来ているので、練習を重ねてカッコよくしていきましょうー！

サイドウォークなど、足元を使い 体重移動をする動きを練習！体重の移動、乗せ方がコツですね！頭を使わずにできるようにたくさん練習して 振付などに連動できるようにしましょう！

ダウンやリズムにて 腕や膝の使い方を練習！ 簡単な様で 以外とやりにくかったりしますが、一度覚えてしまえば応用がききます！出来なかった事が少しづつ上手になっているので、 根気よく繰り返ししていきましょう(^^)

前回の前ノリを更に深掘り！手の使い方のコツなどを練習。また、ステップとアイソレの組合せに 身体の細部を使って 動きによりボリュームを出していきました。基礎の応用を取り入れながらバリエーションを広げていきましょうー！

前ノリの身体の使い方の応用やバリエーションを使い、コンビネーションに挑戦！切返しやフットワークの練習にもなりますね、自由に使いこなせる様に また応用に挑戦していきましょうー！

ヒジや手の使い方、上半身よ使い方を取り入れながら downを深めました！体重の乗り方が上手になってきたので、何度も繰り返して 身体に締め込ませていきましょうー！

本日は、twist3種を練習！足先だけではなく骨盤や上半身も使って うまく力を抜けるとスムーズに動きますね！たくさんの応用にも繋がるので、練習を重ねて 次回はコンビネーションにも取り入れてみましょう！

体重移動、フットワークのコツをお腹の力の入れ方なども意識しながら、簡単なルーティンにて練習。TikTok振りも早いテンポで完成できました！応用に繋がる練習をまたしていきましょうー！

体重移動とその応用、バタフライの練習で コピー振りが最後バタバタになってしまいました。次回、今まで練習したステップや身体の切り替えしも繋げて踊っていきましょう！

筋トレの後、ステップや応用に繋がるリズムトレーニングを実施しました！ひとつづつの動きの応用が入っているのでイメージ作りにも役立ちますね。楽しんでこなしていきましょうー！

早い曲なので、動きを把握してから体重の乗せ方や足先の使い方のコツを掴むと動きやすくなりますね！ちょっと時間が空いてしまいましたが覚えていて頂いたのでコツを掴むのが早かったです！また続きをやりましょうー！

hiphop基本リズムからアイソレーションでパーツの使い方のコツを練習して、hiphopのキックを練習しました！bodyコントロールが上手になってきているのでバリエーションを広げていきましょう！

筋トレから、リズム、クラブステップ、キックウォークを練習！体重の乗り方が上手になってきました！力の抜き方が難しいですが 慣れてきたのでどんどんステップと上半身の連携にも取り入れていきましょうー！

本日は、フライングターンを練習！動きのベースをつかむとパーツが動きやすくなりますね、コツをつかむのが上手なのでスムーズに出来るまで繰り返しましょうー！最後は先週の続きTikTok振りにチャレンジ！

hiphiop基礎ステップの後は、TikTokバズリ動画からステップ解説！本日はベースとなる動きなど練習しました！来週は繋げていきましょう(^^)

筋トレから、リズムやhiphop基礎で身体を慣らし 本日はクラブステップに挑戦！足先と身体の使い方を身につけて頂きました！動くためのコツも♪ボリューミーな1レッスンでしたね、お疲れ様でした(^^)

アイソレーションから、前ノリ、その応用ステップを実施！足だけではなく 背中や腕に意識が向く様になり 全身連動の感覚が上手になりました！まだまだ分離してしまう所は少しづつ慣れていきましょう(^^)

基礎から応用へ。肩や胸、腰でのリズムを使って簡単なルーティンで動きを繋いでいきました。知っている動きを細部まで意識的に動かす事で味が出ますね！また練習していきましょうー！