「アドバイス2」 横浜教室 2025-09-06-0211-2808 公開日:2025年9月6日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、振り付け重視で進めていきました! 生徒さんから希望が上がり、別スタジオの発表会用の振り付けをアドバイスさせて頂きました! ジャンルはヒッポホップで、繰り返しの部分や後半にかけての盛り上がりの部分を中心 […] 続きを読む
「アドバイス」 横浜教室 2025-09-06-0211-2808 公開日:2025年9月6日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちはー!今日が9月最初のレッスンです! 本日は生徒さんから希望が上がり、別スタジオの発表のアドバイスをさせて頂きました! 最初は、ガールズ系でマイクを持って踊る振り付けなので大変ですが、女の子らしく見える様に曲線を […] 続きを読む
「テスト」 横浜教室 2025-08-25-0211-2753 公開日:2025年8月25日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました! 振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"です!今まで習ってきた集大成として確認テストを行いました!評価基準は […] 続きを読む
「初回」 横浜教室 2025-08-24-0211-2868 公開日:2025年8月24日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→バトルの順番で進めていきました!生徒さんからご希望があり、バトルで勝てるようにアドバイスが欲しいとのことでした!1曲の中で1人45秒ずつ踊って選手交代を4ラ […] 続きを読む
「ラスト」 横浜教室 2025-08-18-0211-2753 公開日:2025年8月19日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めて行きました!振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"です! 1つずつ動きを確認して、苦手なポイントを重点的に確認しながら進 […] 続きを読む
「続き」 横浜教室 2025-08-14-0211-2753 公開日:2025年8月14日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは! 本日は振り付けを中心に進めていきました!使用した楽曲はEXOの"LOVE ME RIGHT"です! まず最初に、分からない部分を教えてその後に通しで何回も繰り返し練習をしました! 通しが […] 続きを読む
「アドバイス」 横浜教室 2025-08-14-0211-2808 公開日:2025年8月14日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは! 本日は振り付けを中心に進めていきました! ジャンルはHip HopとGirlsになります!Hip Hopは手を遠くから大きく回して止めるところをハッキリとインナーマッスルを使いながら動かすことを伝えました! […] 続きを読む
「つめつめ」 池袋教室 2025-08-10-0211-2751 公開日:2025年8月10日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました!生徒様から希望が上がって、外部の振り付けのアドバイスをさせて頂きました! ステップのコツや手の細かい部分まで説明して再度踊 […] 続きを読む
「詰め」 池袋教室 2025-08-10-0211-2751 公開日:2025年8月10日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました!振り付けは生徒様から希望が上がって、外部の振り付けのアドバイスをさせて頂きました! ジャンルは、ヒップホップです!手の止め […] 続きを読む
「girls」 横浜教室 2025-08-10-0211-2808 公開日:2025年8月10日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました!振り付けは、生徒さんから希望があり、外部で習っている振り付けのアドバイスをさせて頂きました! 最初の振り付けは、ガールズでマイクを持ちながら踊る振り付けだ […] 続きを読む
「初回」 横浜教室 2025-08-09-0211 公開日:2025年8月9日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました! アイソレーションは1部位ごとにポイントを説明した後にもう一度同じ動きを行いました!リズムキープは、アップとダウンを基本として色々な […] 続きを読む
「チェック」 横浜教室 2025-08-09-0211-2753 公開日:2025年8月9日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちはー!本今日が8月最初のレッスンでした! 本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました!使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"です!今まで習った部分のチェックをしました […] 続きを読む
「サビ前」 横浜教室 2025-07-26-0211-2753 公開日:2025年7月26日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました!振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のサビ前です! 今回は、約40秒程の長い振り付けでした! 見た感じでき […] 続きを読む
「最初」 横浜教室 2025-07-26-0211-2753 公開日:2025年7月26日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました!振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のサビ前までです! 独特なカウントの取り方や早いステップがあるのでそこ […] 続きを読む
「ステップ」 横浜教室 2025-07-20-211-2808 公開日:2025年7月21日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました!振り付けは、生徒さんから希望があり、他のスクールの発表で踊る振り付けをアドバイスさせて頂きました!ランニングマンやドギーな […] 続きを読む
「ステップ」 横浜教室 2025-07-20-0211-2808 公開日:2025年7月20日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました! 振り付けは、生徒さんから希望があり、他のスクールの発表で踊る振り付けをアドバイスさせて頂きました! ランニングマンやドギ […] 続きを読む
「発表」 池袋教室 2025-07-13-0211-2751 公開日:2025年7月20日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました!振り付けは生徒さんから希望があって、他のスクールの発表会の振り付けをアドバイスさせて頂きました! タメと抜きや空間を大きく使った動きなど […] 続きを読む
「振り」 池袋教室 2025-07-20-0211-2751 公開日:2025年7月20日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました!振り付けは生徒さんから希望があり、他のスクールの発表会の振りのアドバイスをさせて頂きました! ジャンルとしては、ヒップホップです!振り付 […] 続きを読む
「あちぃ」 渋谷教室 2025-07-16-0211-2667 公開日:2025年7月16日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました!振り付けに使用した楽曲は、HANAの"Burning Flower"のサビ部分です! いきなり最初から、飛び蹴りの難しい技から入り、そ […] 続きを読む
「繰り返し」 横浜教室 2025-07-14-0211-2753 公開日:2025年7月16日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました! 振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のラスサビです! 繰り返しの部分が多いですが、毎回 […] 続きを読む
「課題」 横浜教室 2025-0211-2753 公開日:2025年7月13日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました! 振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のサビ部分です!この曲は楽しさを出しつつハッキリと […] 続きを読む
「完了」 横浜教室 2025-07-12-0211-2753 公開日:2025年7月12日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップを行いました!ステップは、クラブ・シャムロック・ランニングマン・ドギー・ポップコーン・C-walk・Roller skate・Drop dance・ […] 続きを読む
「基礎」 渋谷教室 2025-06-01-0211-2667 公開日:2025年7月10日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは! 今日は今月ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました! リズムキープは今月アップ・ダウンの基礎を応用し、重点的に練習しました! それでは、本日もお疲れ様でしたー! 続きを読む
「基礎」 横浜教室 2025-06-29-0211-2667 公開日:2025年7月9日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープを行いました! リズムキープは、アップ・ダウンの応用と上からと下からのウェーブを行いました! ウェーブは、振り付けの中にも出てくる動きなので体のパーツを順番に […] 続きを読む
「焦汗」 渋谷教室 2025-07-09-0211-2667 公開日:2025年7月9日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、アイソレーション→ステップの順番で進めていきました! ステップは、クラブを行いました!振り付けの中にも出てくる基礎のステップなので、何度も反復練習をして、習得していきました! それでは、本日もお疲れ様 […] 続きを読む
「ビーファ」 渋谷教室 2025-07-05-0211-2513 公開日:2025年7月5日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました!振り付けに使用した楽曲は、生徒さんから希望が上がったB:FIRSTの"GRIT"です!ノリっぽい余裕を見せるけど一つ […] 続きを読む
「ステップ」 横浜教室 2025-06-29-0211-2753 公開日:2025年6月29日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→体幹→アイソレーション→ステップの順番で進めていきました! ステップは、クラブ・シャムロック・ランニングマン・ドギー・ポップコーン・C-walk・Roller skate・Drop dan […] 続きを読む
「発表」 池袋教室 2025-06-29-0211-2751 公開日:2025年6月29日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました! 振り付けは、生徒さんの発表会の振り付けをアドバイスするという形でした!使用した楽曲は、AI,AFRA,Tuckerの&q […] 続きを読む
「ステップ」 横浜教室 2025-06-23-0211-2753 公開日:2025年6月24日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→ステップの順番で進めていきました! ステップは、クラブ・シャムロック・ランニングマン・ドギー・ポップコーン・C-walk・Roller skate・Drop dance・ […] 続きを読む
「SixTONES」 渋谷教室 2025-0211-2513 公開日:2025年6月16日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました! 振り付けは、SixTONESの"BARRIER"のサビを踊りました!この振りの前半は緩急が大切で、後半は同じ振りの […] 続きを読む
「ステップ」 横浜教室 2025-06-15-0211-2753 公開日:2025年6月15日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!ジメジメした暑さですね🥵 本日は、ストレッチ→アイソレーション→ステップを行いました!ステップは、C-walk・Roller skate・Drop dance・Heel toe・Janet J […] 続きを読む
「早い」 池袋教室 2025-06-14-0211-2751 公開日:2025年6月14日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました!振り付けに使用した楽曲は、DJ Rapture, DoZayの"Jiggle"です! 最初の導入部分がい […] 続きを読む
「基礎」 新宿教室 2025-06-09-0211 公開日:2025年6月11日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープを行いました!リズムキープはアップとダウンを練習しました! ダンスは全身を動かすので、ストレッチの柔軟性と体幹と筋力が必要です!その上でリズムキープなどの応用を […] 続きを読む
「新」 横浜教室 2025-06-09-0211-2753 公開日:2025年6月9日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!梅雨入りしましたね🐸☔️ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→ステップの順番で進めていきました!前回のクラブ・シャムロック・ランニングマン・ドギー・ポップコーンの […] 続きを読む
「ステップ」 2025-05-17-0211-2753 公開日:2025年6月6日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました!ステップは、クラブ・シャムロック・ドギー・ポップコーンを行いました!それぞれ、初心者に必要な動きなので習得することで上達にも […] 続きを読む
「基礎」 渋谷教室 2025-05-25-0211-2667 公開日:2025年6月6日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番が進めていきました!リズムキープは、アップ・ダウン・ウェーブを行いました!ウェーブは頭からとおしりからどちらも行いました!1個1個止めてから流れるように練 […] 続きを読む
「基礎」 渋谷教室 2025-05-18-0211-2667 公開日:2025年6月6日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました。リズムキープは、アップ・ダウン前・後ろノリを行いました!アップダウンは、4ステップや足を閉じるverなど色々なステップを応用することで […] 続きを読む
「SixTONES」 渋谷教室 2025-05-18-0211-2513 公開日:2025年6月6日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました!振り付けに使用した楽曲は、SixTONESの"CREAK"です!サビの後半部分を行いました!早いステップの中でも緩急 […] 続きを読む
「新」 渋谷教室 2025-06-01-0211-2753 公開日:2025年6月1日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!今日から6月ですね🐸☔️☁️ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました!リズムキープは、アップとダウン […] 続きを読む
「基礎」 渋谷教室 2025-05-31-0211-2513 公開日:2025年5月31日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!今日は5月最後ですね! 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました! リズムキープはアップとダウンと前後ノリを行いました! 基礎を固めることでダンスの更なる上達にも繋がるので、 […] 続きを読む
「初回」 新宿教室 2025-05-25-0211 公開日:2025年5月25日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→前・後ろノリの順番で進めていきました! 慣れるまでは体のあらゆる部分が筋肉痛になりますが、体の使い方が分かれば難なく動かすことが出来ます笑笑 そのためには日 […] 続きを読む
「基礎」 渋谷教室 2025-05-25-0211-2753 公開日:2025年5月25日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→前・後ろノリを行いました! 可動域を広げるためにアイソレーションはとても大切です!また、その次のステップとして、アップやダウンのリズムキープは音の取り方や体 […] 続きを読む
「爽やか」 池袋教室 2025-05-25-0511-2751 公開日:2025年5月25日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!寒暖差が激しいですね🥵🥶本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めて行きました!振り付けに使用した楽曲は、BAEKHYUNの"Betch […] 続きを読む
「SixTONES」 渋谷教室 2025-05-11-0211-2513 公開日:2025年5月11日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!今日は暑いぐらいの気温でしたね🔆本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました!振り付けに使用した楽曲はSixTONESの"CREAK"でサビの […] 続きを読む
「基礎」 横浜教室 2025-05-10-0211-2753 公開日:2025年5月10日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!今日は午後から雨が止んでよかったですね☔️☁本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの準備で進めていきました!基礎を中心にその都度ポイントを伝えながら練習しま […] 続きを読む
「いかつい」 池袋 2025-05-04-0211-2751 公開日:2025年5月4日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました! 振り付けに使用した楽曲は、¥ellow Bucks, eydenの"Big Shit Trouble"です! ラッ […] 続きを読む
「バチバチ」 横浜教室 2025-05-01-0211 公開日:2025年5月1日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!今日から5月ですね🎏 本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました!振り付けに使用した楽曲は、¥ellow Bucks, eydenの"Big Shit T […] 続きを読む