「新」 新宿教室 2025-12-01-0211-2947
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で基礎メインで進めていきました！ リズムキープは、アップとダウンを活用してステップを取り入れながら行いました！ それでは、本日もお疲れ様でしたー！！
「NAGISA先生のレッスンノート」の記事一覧
「後半」 池袋教室 2025-11-30-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、振り付けを進めていきました！ 振り付けに使用した楽曲は、Chris Brownの"Turn up the music"です！ 細かくて早い振りが多いので、ゆっくり確認しつつ、繋ぎの […]
「前半」 池袋教室 2025-11-30-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けに使用した楽曲は、Chris Brownの"Turn up the music"です！早いス […]
「バトル」 横浜教室 2025-11-30-0211-2868
- 公開日：
こんにちは！本日は、リズムキープ→ステップ→バトルの順番で進めていきました！ ステップは、ナスティ・スライド・オクトパス・ブライアンターンを行いました！追加で自分が考えたステップも取り入れました！ これらを応用して、3回 […]
「初」 新宿教室 2025-11-23-0211-2944
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で基礎練習メインで進めていきました！ リズムキープは、アップダウンを取り入れたステップと前ノリ・後ろノリを行いました！ 逆のリズムになると形が崩れてきた […]
「新」 横浜教室 2025-11-09-0211-2868
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ→バトルの順番で進めていきました！ ステップは、ハイステップ・ローリングスナップ・インディアンステップ・リーボック・クラブ(アップ) ・ポップコーン […]
「ステップ」 横浜教室 2025-10-26-0211-2868
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ→バトルの順番で進めていきました！ ステップは、ツイスト・パーティーマシン・リアルラブ・レゲエステップ・ランニングマン(アップとダウンVer.)・ク […]
「ラスト」 横浜教室 2025-10-22-0211-2808
- 公開日：
こんにちは！本日は、振り付けメインで進めていきました！生徒さんの希望があり、他スクールの振り付けのアドバイスをさせて頂きました！ジャンルはヒップホップです！ 逆の方の手や腕を意識したり、正面ではなく斜めの方向を向いたりす […]
「新」 池袋教室 2025-10-19-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！使用した楽曲は、Knock2の"feel U luv Me"です！ 前半は早いカウントに細かい音取りが […]
「アドバイス」 横浜教室 2025-10-08-0211-2808
- 公開日：
こんにちは！本日は、振り付けメインで進めていきました！生徒さんから希望があり、他スクールの振り付けのアドバイスをさせて頂きました！ ジャンルはヒップホップです！面の向きや高低差や緩急などの部分を意識するように伝えました！ […]
「全て」 横浜教室 2025-10-08-0211-2808
- 公開日：
こんにちは！本日は、振り付けメインで進めていきました！生徒さんから希望があり、他スクールの振りのアドバイスが欲しいとのことでした！ 繰り返し出てくるステップや滑らかな部分の動きの説明などをじっくり深めていきました！ それ […]
「バトル」 横浜駅 2025-10-05-0211-2868
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ→バトルの順番で進めていきました！ バトルの中で同じ回数ステップを繰り返したり、同じステップを繰り返したりなどしたら、つまらなくなってしまうので、回 […]
「雨」 池袋教室 2025-10-04-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！今日から10月のレッスンのスタートでした！雨が降っていて気温も涼しくなってきましたね☔️🍁 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進め […]
「右左」 横浜教室 2025-09-16-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 本日使用した楽曲は、SEVENTEENの"Left & RIGHT"です！サビ前の部分のカバーを踊りました […]
「続き」 池袋教室 2025-09-28-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、Saweetie & J White Did Itの"boffum" […]
「つなぎ」 横浜教室 2025-09-28-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、SEVENTEENの"Left & RIGHT"です！今まで習った部分を全て繋げて […]
「2番」 横浜教室 2025-09-27-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！使用した楽曲は、SEVENTEENの"Left & RIGHT"です！2番の振り付けを行いました！ 後半から […]
「振り」 池袋教室 2025-09-21-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、Saweetie & J White Did Itの"boffum" […]
「ステップ」 横浜教室 2025-09-21-0211-2868
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ→バトルの順番で進めていきました！ 習ったステップをバトルで入れるようにして自分の中でレパートリーを増やして動いてみました！ ステップの回数や面の向 […]
「アドバイス」 横浜教室 2025-09-14-0211-2808
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！ 生徒様から希望が上がり、別スタジオの発表会様の振り付けのアドバイスを受けして欲しいとの事でした！ジャンルはヒップホップで、細かいリズムの中でのステップや […]
「サビ」 横浜教室 2025-09-14-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けに使用した楽曲は、SEVENTEENの"Left & Right"のサビ部分です！ ノリが多くて簡 […]
「バトル」 横浜教室 2025-09-14-0211-2868
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→バトルの順番で進めていきました！生徒様から希望が上がり、レッスン後にバトルの大会があるためアドバイスをしてほしいとのことでした！ 2エイト同じ動きにならない […]
「アドバイス2」 横浜教室 2025-09-06-0211-2808
- 公開日：
こんにちは！本日は、振り付け重視で進めていきました！ 生徒さんから希望が上がり、別スタジオの発表会用の振り付けをアドバイスさせて頂きました！ ジャンルはヒッポホップで、繰り返しの部分や後半にかけての盛り上がりの部分を中心 […]
「アドバイス」 横浜教室 2025-09-06-0211-2808
- 公開日：
こんにちはー！今日が9月最初のレッスンです！ 本日は生徒さんから希望が上がり、別スタジオの発表のアドバイスをさせて頂きました！ 最初は、ガールズ系でマイクを持って踊る振り付けなので大変ですが、女の子らしく見える様に曲線を […]
「テスト」 横浜教室 2025-08-25-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"です！今まで習ってきた集大成として確認テストを行いました！評価基準は […]
「初回」 横浜教室 2025-08-24-0211-2868
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→バトルの順番で進めていきました！生徒さんからご希望があり、バトルで勝てるようにアドバイスが欲しいとのことでした！1曲の中で1人45秒ずつ踊って選手交代を4ラ […]
「ラスト」 横浜教室 2025-08-18-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めて行きました！振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"です！ 1つずつ動きを確認して、苦手なポイントを重点的に確認しながら進 […]
「続き」 横浜教室 2025-08-14-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！ 本日は振り付けを中心に進めていきました！使用した楽曲はEXOの"LOVE ME RIGHT"です！ まず最初に、分からない部分を教えてその後に通しで何回も繰り返し練習をしました！ 通しが […]
「アドバイス」 横浜教室 2025-08-14-0211-2808
- 公開日：
こんにちは！ 本日は振り付けを中心に進めていきました！ ジャンルはHip HopとGirlsになります！Hip Hopは手を遠くから大きく回して止めるところをハッキリとインナーマッスルを使いながら動かすことを伝えました！ […]
「つめつめ」 池袋教室 2025-08-10-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！生徒様から希望が上がって、外部の振り付けのアドバイスをさせて頂きました！ ステップのコツや手の細かい部分まで説明して再度踊 […]
「詰め」 池袋教室 2025-08-10-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けは生徒様から希望が上がって、外部の振り付けのアドバイスをさせて頂きました！ ジャンルは、ヒップホップです！手の止め […]
「girls」 横浜教室 2025-08-10-0211-2808
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けは、生徒さんから希望があり、外部で習っている振り付けのアドバイスをさせて頂きました！ 最初の振り付けは、ガールズでマイクを持ちながら踊る振り付けだ […]
「初回」 横浜教室 2025-08-09-0211
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました！ アイソレーションは1部位ごとにポイントを説明した後にもう一度同じ動きを行いました！リズムキープは、アップとダウンを基本として色々な […]
「チェック」 横浜教室 2025-08-09-0211-2753
- 公開日：
こんにちはー！本今日が8月最初のレッスンでした！ 本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"です！今まで習った部分のチェックをしました […]
「サビ前」 横浜教室 2025-07-26-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のサビ前です！ 今回は、約40秒程の長い振り付けでした！ 見た感じでき […]
「最初」 横浜教室 2025-07-26-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のサビ前までです！ 独特なカウントの取り方や早いステップがあるのでそこ […]
「ステップ」 横浜教室 2025-07-20-211-2808
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けは、生徒さんから希望があり、他のスクールの発表で踊る振り付けをアドバイスさせて頂きました！ランニングマンやドギーな […]
「ステップ」 横浜教室 2025-07-20-0211-2808
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けは、生徒さんから希望があり、他のスクールの発表で踊る振り付けをアドバイスさせて頂きました！ ランニングマンやドギ […]
「発表」 池袋教室 2025-07-13-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！振り付けは生徒さんから希望があって、他のスクールの発表会の振り付けをアドバイスさせて頂きました！ タメと抜きや空間を大きく使った動きなど […]
「振り」 池袋教室 2025-07-20-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！振り付けは生徒さんから希望があり、他のスクールの発表会の振りのアドバイスをさせて頂きました！ ジャンルとしては、ヒップホップです！振り付 […]
「あちぃ」 渋谷教室 2025-07-16-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、HANAの"Burning Flower"のサビ部分です！ いきなり最初から、飛び蹴りの難しい技から入り、そ […]
「繰り返し」 横浜教室 2025-07-14-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のラスサビです！ 繰り返しの部分が多いですが、毎回 […]
「課題」 横浜教室 2025-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のサビ部分です！この曲は楽しさを出しつつハッキリと […]
「完了」 横浜教室 2025-07-12-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップを行いました！ステップは、クラブ・シャムロック・ランニングマン・ドギー・ポップコーン・C-walk・Roller skate・Drop dance・ […]
「基礎」 渋谷教室 2025-06-01-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！ 今日は今月ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました！ リズムキープは今月アップ・ダウンの基礎を応用し、重点的に練習しました！ それでは、本日もお疲れ様でしたー！
「基礎」 横浜教室 2025-06-29-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープを行いました！ リズムキープは、アップ・ダウンの応用と上からと下からのウェーブを行いました！ ウェーブは、振り付けの中にも出てくる動きなので体のパーツを順番に […]
「焦汗」 渋谷教室 2025-07-09-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！本日は、アイソレーション→ステップの順番で進めていきました！ ステップは、クラブを行いました！振り付けの中にも出てくる基礎のステップなので、何度も反復練習をして、習得していきました！ それでは、本日もお疲れ様 […]
「ビーファ」 渋谷教室 2025-07-05-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、生徒さんから希望が上がったB:FIRSTの"GRIT"です！ノリっぽい余裕を見せるけど一つ […]
「ステップ」 横浜教室 2025-06-29-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→体幹→アイソレーション→ステップの順番で進めていきました！ ステップは、クラブ・シャムロック・ランニングマン・ドギー・ポップコーン・C-walk・Roller skate・Drop dan […]
「発表」 池袋教室 2025-06-29-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けは、生徒さんの発表会の振り付けをアドバイスするという形でした！使用した楽曲は、AI,AFRA,Tuckerの&q […]
「ステップ」 横浜教室 2025-06-23-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→ステップの順番で進めていきました！ ステップは、クラブ・シャムロック・ランニングマン・ドギー・ポップコーン・C-walk・Roller skate・Drop dance・ […]
「SixTONES」 渋谷教室 2025-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けは、SixTONESの"BARRIER"のサビを踊りました！この振りの前半は緩急が大切で、後半は同じ振りの […]
「ステップ」 横浜教室 2025-06-15-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！ジメジメした暑さですね🥵 本日は、ストレッチ→アイソレーション→ステップを行いました！ステップは、C-walk・Roller skate・Drop dance・Heel toe・Janet J […]
「早い」 池袋教室 2025-06-14-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、DJ Rapture, DoZayの"Jiggle"です！ 最初の導入部分がい […]
「基礎」 新宿教室 2025-06-09-0211
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープを行いました！リズムキープはアップとダウンを練習しました！ ダンスは全身を動かすので、ストレッチの柔軟性と体幹と筋力が必要です！その上でリズムキープなどの応用を […]
「新」 横浜教室 2025-06-09-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！梅雨入りしましたね🐸☔️ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→ステップの順番で進めていきました！前回のクラブ・シャムロック・ランニングマン・ドギー・ポップコーンの […]
「ステップ」 2025-05-17-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップは、クラブ・シャムロック・ドギー・ポップコーンを行いました！それぞれ、初心者に必要な動きなので習得することで上達にも […]
「基礎」 渋谷教室 2025-05-25-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番が進めていきました！リズムキープは、アップ・ダウン・ウェーブを行いました！ウェーブは頭からとおしりからどちらも行いました！1個1個止めてから流れるように練 […]
「基礎」 渋谷教室 2025-05-18-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました。リズムキープは、アップ・ダウン前・後ろノリを行いました！アップダウンは、4ステップや足を閉じるverなど色々なステップを応用することで […]
「SixTONES」 渋谷教室 2025-05-18-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、SixTONESの"CREAK"です！サビの後半部分を行いました！早いステップの中でも緩急 […]
「新」 渋谷教室 2025-06-01-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！今日から6月ですね🐸☔️☁️ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました！リズムキープは、アップとダウン […]
「基礎」 渋谷教室 2025-05-31-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！今日は5月最後ですね！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました！ リズムキープはアップとダウンと前後ノリを行いました！ 基礎を固めることでダンスの更なる上達にも繋がるので、 […]
「初回」 新宿教室 2025-05-25-0211
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→前・後ろノリの順番で進めていきました！ 慣れるまでは体のあらゆる部分が筋肉痛になりますが、体の使い方が分かれば難なく動かすことが出来ます笑笑 そのためには日 […]
「基礎」 渋谷教室 2025-05-25-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→前・後ろノリを行いました！ 可動域を広げるためにアイソレーションはとても大切です！また、その次のステップとして、アップやダウンのリズムキープは音の取り方や体 […]
「爽やか」 池袋教室 2025-05-25-0511-2751
- 公開日：
こんにちは！寒暖差が激しいですね🥵🥶本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めて行きました！振り付けに使用した楽曲は、BAEKHYUNの"Betch […]
「SixTONES」 渋谷教室 2025-05-11-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！今日は暑いぐらいの気温でしたね🔆本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲はSixTONESの"CREAK"でサビの […]
「基礎」 横浜教室 2025-05-10-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！今日は午後から雨が止んでよかったですね☔️☁本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの準備で進めていきました！基礎を中心にその都度ポイントを伝えながら練習しま […]
「いかつい」 池袋 2025-05-04-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けに使用した楽曲は、￥ellow Bucks, eydenの"Big Shit Trouble"です！ ラッ […]
「バチバチ」 横浜教室 2025-05-01-0211
- 公開日：
こんにちは！今日から5月ですね🎏 本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、￥ellow Bucks, eydenの"Big Shit T […]
「再度」 渋谷教室 2025-04-27-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順で進めていきました！ 振り付けに使用した楽曲は、生徒さんから希望が上がった、SixTONESの"こっから"のサビ部分です！前に […]
「ポイント」 渋谷教室 2025-04-27-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！今日は暖かいですね☀️ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順で行いました！ 今一度ポイントを抑えながら、基礎を固めていきました！コツコツと継続することが何よりも1 […]
「洋楽 池袋教室 2025-04-20-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！ 使用した楽曲は、Rotimiの"What To Do"です！TikTokにあった振り付けのカバーをし […]
「ウェーブ」 渋谷教室 2025-04-20-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました！ 新しくウェーブも行いました！一つ一つ止めた後に早いカウントで確認したら、流れで行いました！ウェーブは特にアイソレーションが必要にな […]
「カバー」 池袋教室 2025-04-19-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！使用した楽曲は、ジェニファー・ロペス, Jadakiss, Styles P の "Jenny from the […]
「EXILE」 渋谷教室 2025-04-19-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！使用した楽曲は生徒さんから希望が上がった、EXILEの"Someday"です！！ これは、前半が難しいステップやカウントが多く、後半が頭 […]
「ノリ」 渋谷教室 2025-04-09-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！今日は半袖で過ごせるくらい暑かったですね🥵本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの基礎練メインで進めていきました！ 新しく前ノリと後ろノリも行いました！可動域を広げるために、基礎は […]
ステップ 池袋教室 2025-04-13-0211
- 公開日：
こんにちは！今日は生憎の雨ですね☔️ 本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けはステップをメインで作りました！ややこしいカウントが所々ある […]
「Vaundy」 渋谷教室 2025-04-06-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！ 本日はストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！使用した楽曲はVaundyの"風神"です！この振り付けは生徒さんから希望が上がりました！ 独特な音取りと振り付けなので、何回も繰り返し […]
「基礎」 渋谷教室 2025-03-30-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました！ 基礎を中心に色々な要素を取り入れながら練習することで、可動域やキレなどが習得できるようになります！ それでは、本日もお疲れ様でした！
「Vaundy」 渋谷教室 2025-03-29-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！今日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、Vaundyの"風神"です！ジャンルフリーな振り付けで色々な要素が入っているので、器用にこなすことが難しいで […]
「基礎」 渋谷教室 2025-03-15-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました！ 基礎をみっちりと行うことで可動域が広がり、ダンスの表現の幅も広がるのでとても重要です！ 経験者・初心者関係なく一人一人に合わせたレ […]
「セブン」 渋谷教室 2025-03-09-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！本日はJUNGKOOKの"Seven Band ver"を踊りました！ とても早いステップといつもより長い振り付けなので途中で休憩を挟んだり、マーキングで確認程度で踊ったりと調節しながら進 […]
「セブン」 渋谷教室 2025-03-09-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！振りで使った曲はJUNGKOOKの"Seven Band ver."です！振り起こしから始めて、ゆっくりな曲と原曲で速 […]
「ステップ」 新宿教室 2025-03-02-0211-2697
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→ステップの順番で進めていきました！ステップはランニングマンとクラブステップなどを中心にやりました！ダウンやアップも織り交ぜながら意識してやると可動域や見せ方の幅が更に広がり […]
「Seven Band」 渋谷教室 2025-02-16-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！本日は、JUNGKOOKのSevenバンドバージョンの振り付けを進めていきました！ この振りは手と足の動きが複雑なのでゆっくりと確認した後に音で練習していきました！ それでは、本日もお疲れ様でしたー！
「Seven Band」 渋谷教室 2025-02-16-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！曲はJUNGKOOKのSevenのバンドバージョンを練習しました！ロックの早い振りがとても難しいので繰り返し練習しました！ それでは、本日 […]
「基礎」 横浜教室 2025-02-09-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→ステップの基礎メインで進めていきました！ ステップは、ランニングマン･クラブステップ･シャムロックの3つをやりました！ 基礎ができていないと可動域が狭まり、動きが固く小さく […]
「振り付け」 渋谷教室 2025-01-26-0211-2574
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 生徒さんが苦手意識を持っているステップを混ぜながら、繰り返し練習をしていきました！ それでは、本日もお疲れ様でした！
「Seven Band」 渋谷教室 2025-01-25-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！本日は生徒さんから希望が上がった、Jung Kook の"Seven Band ver."の前半部分を踊りました！ この振り付けはとても難易度が高い上に早いので、スローな音楽で徐々に慣れて […]
「Seven Band」 渋谷教室 2025-02-09-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！本日は生徒さんから希望が上がったJung Kookの"Seven"のBand ver.を踊りました！振り付けに入る前にストレッチも行いました！ とても早い振り付けの中で手や足が複雑なのでゆ […]
「ガールズ」 新宿教室 2025-01-26-no211-2170
- 公開日：
こんにちは！本日はジャネット・ジャクソンの"Feedback"という曲のイントロを踊りました！振り付けに入る前にストレッチとアイソレーションを行いました！ この振り付けは緩急が重要なのでポイントを抑え […]
「Seven Band」 渋谷教室 2025-01-25
- 公開日：
こんにちは！本日は生徒さんから希望が上がった、Jung Kook の"Seven Band ver."の前半部分を踊りました！ この振り付けはとても難易度が高い上に早いので、スローな音楽で徐々に慣れて […]
「seven」 渋谷教室 2025-01-25-no211-2513
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こんにちは！本日は生徒さんから希望が上がった、Jung Kookの"Seven"のサビ部分を踊りました！振り付けに入る前にストレッチとアイソレーションを行いました！ この振りは手が難しくゆっくり1つず […]
「イカゲーム」 渋谷教室 2025-0119-no211-2513
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こんにちは！本日は生徒さんから希望が上がった、TikTokのイカゲーム2のダンス🦑🎮🔫と前回動画を撮り損ねた超特急の"Spice"🚅&# […]