男性kpopアーティスト！上野 スタジオ2020-01-17-no0034-1197
- 公開日：
男性アーティストは複雑な振りが多いですがゆっくり分解して踊ってみました！ 細かいのでよく動きを見ることが大事です ストレッチ 筋トレ アイソレーション ダウンアップ 今日のダンス iPhoneから送信 > 20 […]
「KANAKO先生のレッスンノート」の記事一覧
休憩のないkpop3新宿スタジオ 2020-01-12-no0034-1229
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おやすみでした テキパキとはっきり踊るのを目標にしたいですね 手の先まで神経を！！！！ ストレッチ アイソレーション リズムとり振りつけといった流れでレッスン行います。 iPhoneから送信 > 2019/10 […]
紙になる2新宿スタジオ2019-12-2 8-no0034-1232
- 公開日：
今日はペパーシートというのをやりました 柔らかく 紙になる 難しいです！！ 動きは簡単に見えても肩を使う腕のしなやかさが重要になってきます これらを使ってのフリをいれました！ ストレッチ 筋トレ アイソレーション ダ […]
hip hip!!2上野スタジオ2019-12-28-no0034-1197
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早いkpopダンスを踊る エンカウントを使ってなので難しいところ音取りがありましたがなんとか踊りきれました！ ストレッチ 筋トレ アイソレーション ダウンアップ 今日のダンス iPhoneから送信 > 2019 […]
hip hip!!上野スタジオ2019-12-23-no0034-1197
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早いkpopダンスを踊る予定でした ストレッチ 筋トレ アイソレーション ダウンアップ 今日のダンス iPhoneから送信 > 2019/12/15 11:33、中村佳奈子 のメール: > > […]
紙になる！新宿スタジオ2019-12-1 9-no0034-1232
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今日はペパーシートというのをやりました 柔らかく 紙になる 難しいです！！ 動きは簡単に見えても肩を使う腕のしなやかさが重要になってきます ストレッチ 筋トレ アイソレーション ダウンアップ 今日のステップという流れ […]
休憩のないkpop3新宿スタジオ 2019-12-15-no0034-1229
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新曲の手前からサビまでを練習しました！ 少し伸ばしてやってみました！ テキパキとはっきり踊るのを目標にといったところです！ 手の先まで神経を！！！！ ストレッチ アイソレーション リズムとり振りつけといった流れでレッ […]
休憩のないkpop2新宿スタジオ 2019-11-30-no0034-1229
- 公開日：
新曲のサビを練習しました！ テキパキとはっきり踊るのを目標にといったところです！ 手の先まで神経を！！！！ ストレッチ アイソレーション リズムとり振りつけといった流れでレッスン行います。 iPhoneから送信 &g […]
ゆるーくゆるーく新宿スタ ジオ2019-11-22-no0034-1232
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ゆるーくのんびりと伸び伸び踊りました 体をどう大きく使うかなど難しいところですが音を感じてというところに目をつけて踊ることを意識しました！ > 2019/11/15 18:57、中村佳奈子 のメール: > […]
はやいしノンストップ！2 上野スタジオ2019-11-20-no0034-1197
- 公開日：
振りに一切休憩がないノンストップkpopダンスをやりました！ 次から次へと追っていくのが大変だけど少しずつ切り替えてたんたんとこなせるようにもってけたのでよかったです！ iPhoneから送信 > 2019/10 […]
はやいしノンストップ！上 野スタジオ2019-11-15-no0034-1197
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振りに一切休憩がないノンストップkpopダンスをやりました！ 次から次へと追っていくのが大変だけど少しずつ切り替えてたんたんとこなせるようにもってけたのでよかったです！ iPhoneから送信 > 2019/10 […]
休憩のないkpop新宿スタジオ 2019-11-09-no0034-1229
- 公開日：
新曲の、サビを踊る予定でしたが おやすみでした ストレッチ アイソレーション リズムとり振りつけといった流れでレッスン行います。 iPhoneから送信 > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール […]
ステップ練習！！新宿スタ ジオ2019-11-09-no0034-1232
- 公開日：
ロジャーラビットというステップを練習しています！ 簡単そうにみえて意外と難しい そして細かく足を見ると16ビートをとっているんです！！ 体の体幹をいかしてマスターしましょう！ iPhoneから送信 > 2019 […]
上野スタジオ2019-10-25-no0034
- 公開日：
リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうまくなりましょう！ 継続なので11月からレッスンスタートです！ iPhoneから送信 > 2019/10/21 17:02、中村佳奈子 のメール: > > […]
最新kpop2新宿スタジオ2019-10-21-no0034-1273
- 公開日：
最新kpopで踊りました！ 早いけど止まらない振りだからこそかっこいい！ この調子でまた練習しましょう！ > 2019/10/21 15:55、中村佳奈子 のメール: > > > 今日はサ […]
お洒落hiphop新宿スタジオ2019-10-16-no0034- 1232
- 公開日：
ステップ練習しながらお洒落ソングで踊りました！ 練習して次は応用に挑戦！ iPhoneから送信 > 2019/10/16 12:04、中村佳奈子 のメール: > > > たくさん踊って丸ご […]
「kpop4人組のガールズグループ！」新宿教室2019-10-07-no0034-1273
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4人組人気ガールズグループの曲で踊りました。 ふんわりというよりかは びしばし踊るようなかんじとキレが大事なのでそこをアドバイスできました！
「新曲！」新宿教室2019-10-05-no0034-1229
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今日から新しい曲を覚えてます！ 力強いガールズkpopソング！ でもどこか可愛い振りもあってわたしもお気に入りです！ 顔の傾け方なども研究して踊っていきましょう！！
ランニングマン！！新宿ス タジオ2019-09-22-no0034-1232
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応用も挑戦してみました！ 次回も別のステップを踏んでみましょー！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
ステップ重視 新宿スタジ オ2019-09-22-no0034-1192
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復習をしました！ かれこれ10個以上やってきたので抜けてしまう前に！！！ お家でも確認しましょー！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
きれよく！！その2上野ス タジオ2019-09-19-no0034-1197
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オーディションにむけて指導しました きれ まさにテーマです！ きびきびしてほしいですね！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
fancy2新宿スタジオ2019-09-19-no0034-1273
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完成しました！！ 次回はまたちがうガールズkpopで踊ります！ 振り覚え早いことはとてもいいことです！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
きれよく！！上野スタジオ 2019-09-18-no0034-1197
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きれ 顔の向き 手を伸ばす これらを注意しておどりました！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
fancy!!!新宿スタジオ2019-09-18-no0034-1273
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ふりすすめました！ 復習してあしたもつづきます！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
邦楽でおどってみよう！新 宿スタジオ2019-09-16-no0034-1232
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ランニングマンの練習しました！ 一回でできたからこそ応用と足の向きなども気をつけましょう！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
ロック！新宿スタジオ2019-09-16-no0034- 1192
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基礎の基礎を行いました！ お家での自主トレもかかさずやってきましょう！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
丁寧に！でも大きく！新宿 スタジオ2019-09-01-no0034-1229
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いま練習している楽曲はとても夏らしいけどどこか大人の雰囲気もあってすごくいい曲です サビの走る振りはとにかく元気に！！！が必要になってくるのでそこを中心にやっていきましょう！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振 […]
元気なkpopダンス！2上野ス タジオ2019-08-31-no0034-1197
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1番をまるごと完成になりました！ 可愛らしくてほんとに女の子に踊ってほしいkpopダンスとなっております！ 振り覚え早くなりましたね！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
高速ロッキン！新宿スタジ オ2019-08-31-no0034-1192
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久しぶりにロックを行いました！ 新しいステップも取り入れながら早いテンポに合わせてという流れです！ やっぱりロックは楽しいですね！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
元気なkpopダンス！上野スタ ジオ2019-08-28-no0034-1197
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1番をまるごと覚えてみました！ 可愛らしくてほんとに女の子に踊ってほしいkpopダンスとなっております！ また次回別のものでやってみましょう！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
新しい曲で！新宿スタジオ 2019-08-24-no0034-1229
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夏らしい曲で完コピ練習しました！ さて来週も続くから復習はしっかりです！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
なりきって終わり！新宿ス タジオ2019-08-24-no0034-1204
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コピーを完璧追認してレッスン終了しました。 韓国ブームはまだ終わってはないのでこれからもダンスは追求 研究していってください！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
体力つくり！新宿スタジオ 2019-08-21-no0034-1232
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暑い夏が続いておりますが体力をつけるためにも筋トレはかかせません。 そして体の使い方にも必要なのでプランクを必ず取り入れてます。 この調子で夏に向けてもそしてダンスの踊り方でも頑張りましょう！ ストレッチ アイソレーショ […]
上野スタジオ2019-08-20-no0034
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リクエストの曲でレッスンしました ブランクがあったようには見えなかったので是非ともkpopダンスたのしんでいただけたらと思います。 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
夏メロで！上野スタジオ2019-08-1 5-no0034-1206
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夏真っ只中なので夏メロソングでダンスの予定でしたかがお休みでしたのでまた次回行います。 基礎を取り入れつつもしっかり応用も行う予定です。 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
少しでも大きく！新宿スタ ジオ2019-08-03-no0034-1229
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大きく踊ることを意識しました 自主練成果が出てたのでよかったです ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
踊り込み 新宿スタジオ2019-08-0 3-no0034-1204
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踊り込みをして鏡なしでもやってみました！ 次回はまた再挑戦です！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
新宿スタジオ2019-07-31-no0034
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はじめてのヒップホップ ブランクはあったみたいですが感じとれませんでした！ この調子ですね！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
最新の曲で踊っちゃお！新 宿スタジオ2019-07-28-no0034-1213
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ガールズkpop最新曲で踊りました！ かわいいとかっこいいが混ざってるのでとても表現が難しいですが腰の使い方を意識しましょう！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
house ステップ新宿スタジオ2019-07-2 8-no0034-1192
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足さばきをいかに軽やかにかっこよくできるかを練習しました。 フットワークを軽くするとより軽くみえます！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
クラブステップを活用！新 宿スタジオ2019-07-25-no0034-1232
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クラブステップでたくさん活用しました！ 音と合わせるのが大変だけど最後は慣れてたのでよかったです！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
新しい歌で！上野スタジオ 2019-07-24-no0034-1197
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新しい歌でのコピーダンスに挑戦！ めちゃ可愛い振り付けのなかにもかっこいいものもあるのですごく刺激的です！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
まるごと覚えちゃおー！3 新宿スタジオ2019-07-22-no0034-1213
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ついにゴールしました！ なりきれてるからこそ磨き仕上げられましたね！ かっこよかったです！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
まるごと覚えちゃおー！2 新宿スタジオ2019-07-21-no0034-1213
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ついにゴールまであと少し！！ なりきれてるからこそ磨き仕上げましょう！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
新しい歌で！上野スタジオ 2019-07-21-no0034-1197
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今日から新しい振り付けの予定でしたが お休みでした 次回行います ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
まるごと覚えちゃおー！新 宿スタジオ2019-07-20-no0034-1229
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振りの復習をしっかりしてきてくれたのでとても進めることができました！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
breakthroughパート2 新宿スタジオ2019-07-2 0-no0034-1204
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基礎がいままで少しかけていた部分があったのでそこを中心にと振りを進めました ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
2時間レッスンGirls hiphop！上野 スタジオ2019-07-19-no0034-1206
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2時間レッスンを行う予定でした。 完コピの振りをする予定でいましたがおやすみでしたのでまた次回に続きます。 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
breakthrough！上野スタジオ2019-07-17-no0034-1197
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短時間で覚えるということを目標に！ 手足を同時にというのは難しいですがたくさん練習して無事完成しました！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
breakthrough！新宿スタジオ2019-07-15-no0034-1213
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1回でたくさん覚えましたね！ 目線や顔つきも良くなりました！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
girls dance!新宿スタジオ2019-07-15-no0034-1192
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きびきび動く練習足のフットワークも練習しました！ 次回も続きます。 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
新曲で！！kpop新宿スタジオ 2019-07-13-no0034-1204
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でたばかりの新曲を挑戦！ さてと 夏に向けての体力もつけて頑張りましょう！ ポイントはかっこよくクールにです！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
BPの続き！kpop新宿スタジオ2019-07-1 3-no0034-1229
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レッスンがお休みでした。 次回は前回の振りの復習を行い進める予定です。 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
夏に負けないダンス！上野 スタジオ2019-07-11-no0034-1206
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レッスンがお休みでした。 体力作りのために筋トレなども取り入れてダンスをする予定でした ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
2時間ではじめからやって みよう！上野スタジオ2019-07-03-no0034- 1197
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３分の振りを覚えました！ 今日はやっと完成できました！達成感！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
2時間ではじめからやって みよう！上野スタジオ2019-06-30-no0034- 1197
- 公開日：
３分の振りを覚えました！ 2時間みっちりでしたね！ 次回も続きます！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
1番が完成！新宿スタジオ 2019-06-30-no0034-1231
- 公開日：
ついに1番完成しました！！ いままで練習してきた成果もでたしこと完全燃焼ができてよかったです！ 体の重心の持ってき方なども何度も練習しました！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
強めなkpopダンス！新宿スタ ジオ2019-06-30-no0034-1229
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強めなダンス そして今話題のガールズグループkpopダンスを行いました！ いろんな曲に慣れていくことも大切ですしたくさん振りも覚えられるので大切なことです！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhon […]
もっと表現！新宿スタジオ 2019-06-29-no0034-1192
- 公開日：
ヒップの打ち方を練習しました ガールズはセクシーかつラインを見せることを心がけることが大事です！ 次回も続きます！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
きれいに！でも焦らない！ 2上野スタジオ2019-06-28-no0034-1206
- 公開日：
振りを覚えて自分のものにする。 これがダンスをしている人にとっては難しいと思います。覚えるだけで満足をせずどう形を見せるかまでが必要だと伝えています！ ですので覚えた上でさらにステップアップをしていってほしいなと思います […]
きれいに！でも焦らない！ 上野スタジオ2019-06-27-no0034-1206
- 公開日：
手先まで伸ばす 一つのことができるより二つ三つとこなせるようにを目標にしています。 アイソレーションを使って応用ができるといいかなと思います！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
体幹！新宿スタジオ2019-06-26-no0034-1232
- 公開日：
体幹をしながらリズム取りをしました。 そしてアイソレーションもバリエーション増やしたので来月からはもっと取り入れます！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
美しく！その2上野スタジ オ2019-06-25-no0034-1197
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しなやかに踊る 力をどこで抜くかなど研究して振りを進めました。 顔付きなども変われるとよりいいですね！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
今日も振り進みましたとさ ！新宿スタジオ2019-06-24-no0034-1213
- 公開日：
下まで下がるとか手だけで踊らないようにというところを意識させてふりを進めました！ 次回はいよいよ完成です！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
細かいダンス！新宿スタジ オ2019-06-22-no0034-1192
- 公開日：
止め アイソレーションを使っての振り付けを行いました。 来週も続きます ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
美しく！上野スタジオ2019-06-22-no0034- 1197
- 公開日：
しなやかに踊る 力をどこで抜くかなど研究して振りを進める予定でした。 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
体のライン！2時間で！上 野スタジオ2019-06-20-no0034-1206
- 公開日：
ラインを見せて踊る キレを出す を意識して振りを進めました！ 次回もまた続きます！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
大人なkpop2新宿スタジオ2019-06-12-no0034- 1204
- 公開日：
KARA 懐かしい曲で振り付け覚えてます！ 足をあげるなどするとかっこいいです さらに今日はキレを出せるよう心がけました！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
はじめから踊る！新宿スタ ジオ2019-06-09-no0034-1213
- 公開日：
普段はサビのみなところをはじめから挑戦！ 踊り方が上手くなってて嬉しいです！ ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
慣れてきたかな？新宿スタ ジオ2019-06-08-no0034-1232
- 公開日：
ヒップホップはじめてには見えないほどでした ブランクがあっても動けてたのであとは動ける範囲を広げましょう！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
大人なkpop新宿スタジオ2019-06-08-no0034- 1204
- 公開日：
KARA 懐かしい曲で振り付け覚えてます！ 足をあげるなどするとかっこいいです レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
1番から最後まで！新宿ス タジオ2019-06-08-no0034-1229
- 公開日：
2回にわたって振りを完成させます。 次は少しあくので復習大事です！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
新宿スタジオ2019-06-02-no0034
- 公開日：
ヒップホップはじめてには見えないほどでした ブランクがあっても動けてたのであとは動ける範囲を広げましょう！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
今日から新曲kpop1新宿スタジ オ2019-06-02-no0034-1213
- 公開日：
1ヶ月かけて完成させます！ 難しいけどキレを大事にして目指せなりきりです！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
昨日の続き！！新宿スタジ オ2019-05-26-no0034-1229
- 公開日：
振りの完成を目指すべく昨日から頑張っています！ 基礎もやりつつ振りも覚えて！！！ 大変だと思いますが頭をフル回転ですね！ 可愛らしい笑顔がわたしはいつも素敵だなと思ってます！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション […]
体幹！！パート2新宿スタ ジオ2019-05-26-no0034-1205
- 公開日：
筋トレ 体幹を鍛える リズムとりでも腹筋を使う という予定でしたがおやすみでした レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
ヒップホップ！上野スタジ オ2019-05-26-no0034-1223
- 公開日：
jpopソングを使ってのレッスン！ の予定でしたがおやすみでした。 レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
的確なアドバイス！新宿ス タジオ2019-05-25-no0034-1204
- 公開日：
今日はアドバイスをたくさんしました！ 体の見せ方使い方 顔 これらを全て指摘し いざやってみるとなんと豹変！！ 素敵でした！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
かわいくおどろ！新宿スタ ジオ2019-05-25-no0034-1229
- 公開日：
今日もまたtwiceで踊りました！ 早いけど覚える力をつけていきましょう！ そして笑顔も大事です！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
体幹！！新宿スタジオ2019-05-24-no0034- 1205
- 公開日：
筋トレ 体幹を鍛える という予定でしたがおやすみでした レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
Bang Bang Bang 上野スタジオ2019-05-24-no0034-1197
- 公開日：
今日は昔から流行っているBigBangというアーティストで2曲踊りました！ かっこよくそしてノリノリに踊るのがポイントでした！ パンヤ パンヤ パンヤ！！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ […]
ダンス2回目！新宿スタジ オ2019-05-24-no0034-1232
- 公開日：
まだまだ動きが慣れないと思われますがすこーしずつ改善していきましょう！！ 動き 基礎 音を楽しむのが一番です！ 今日もヒップホップで重要なことを行いました。リズムとり アイソレーション一番大事です！ レッスン内容 ストレ […]
最終確認！新宿スタジオ2019-05-2 2-no0034-1226
- 公開日：
本番まであと少し！ 最終確認をして踊りこみました！ いい仕上がりになってきたので期待大です！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
3曲おさらい！上野スタジ オ2019-05-22-no0034-1197
- 公開日：
いままでやってた曲3曲をおさらいして細かいところを練習しました！ 磨きをかけるとさらに良くなるのでもっとよくすることを目標にしましょー！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから […]
バーレスク！新宿スタジオ 2019-05-22-no0034-1211
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バーレスクの曲で踊る予定でした。 しなやかさ 華やかさ 顔の使い方など練習する予定でしたがおやすみです。 レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
2時間レッスン！新宿スタ ジオ2019-05-21-no0034-1211
- 公開日：
バーレスクの曲で踊りました！ 華やかにそしてセクシーにを意識できたかと思います！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
jypグループの🌟上野スタ ジオ2019-05-20-no0034-1197
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久しぶりに男の子と曲で踊りました！ 振り付けがすごく可愛いのです！！ get cool の歌詞に合わせて体を揺さぶるのがめちゃくちゃ可愛いです！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPho […]
オーディション対策新宿ス タジオ2019-05-15-no0034-1226
- 公開日：
いよいよ今月が勝負の日 今日もダンスを見せてもらってアドバイスさせていただきました！ 焦らずそして丁寧にを心がけたらいいと思います！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
しなやかに！新宿スタジオ 2019-05-15-no0034-1205
- 公開日：
おやすみでしたので 次回腕の使い方をレッスンしたいも思います！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
ライジングサン！！2新宿 スタジオ2019-05-15-no0034-1211
- 公開日：
サビとABメロを勧める予定でした。 あれれなんだか足が筋肉痛に…笑 歌いながら練習するといいかもしれません！！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
ライジングサン！！新宿ス タジオ2019-05-14-no0034-1211
- 公開日：
ライジングサンの足を練習！ 明日も続きなので頑張っていきましょう！ 高く飛ぶがポイントです！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
もう少しで完成！新宿スタ ジオ2019-05-13-no0034-1213
- 公開日：
やっと完成までもってけました！ idolやりきった！！、達成感ありましたね！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
ストレッチ上野スタジオ2019-05-1 2-no0034-1223
- 公開日：
ストレッチをして少しでもダンスを大きく見せたり体を柔らかくすることによって表現の仕方が幅広くなるのでストレッチをたくさんする予定でした。 また次回行いましょう！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振 […]
オトナ女子！上野スタジオ 2019-05-11-no0034-1197
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10代でも色気のあるkpopを踊りました おしりを強調するのがポイントです！ 今度は可愛い振りに挑戦！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
完コピだからこそなりきる ！新宿スタジオ2019-05-11-no0034-1204
- 公開日：
twiceの完コピを練習しました！ メンバーになりきるにはと二人で研究しました！ 次回また進めていきましょう！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
可愛く踊る！新宿スタジオ 2019-05-11-no0034-1229
- 公開日：
twice で可愛く踊りました！ あどけない笑顔があってまた次回もぜひ楽しく踊りましょう！！！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信