スーパーシャイ！本八幡ス タジオ2023-08-22-0034-1937
- 公開日：
基礎をしたあとは 今日からnew jeansのsuper shyという手振りのかわいい曲に挑戦！ ジャンルは少しワックに似てます！ 綺麗に見せるコツなどをアドバイスしました！ > 2022/11/14 18:03、 […]
「KANAKO先生のレッスンノート」の記事一覧
目標に向けて本八幡スタジ オ2023-08-22-0034-2106
- 公開日：
ダンス指導をするにあたり 角度や手を気をつけるようにしましょう 振りの強弱をつけれるようアドバイスしました > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
シャットダウン新宿スタジ オ2023-08-21-0034-1266
- 公開日：
基礎をして ブラックピンクのシャットダウンを復習し再確認しました。 原曲につぎは慣れていきましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > &g […]
ヒップホップの基礎固め！ 本八幡スタジオ2023-08-21-0034-1999
- 公開日：
基礎をしたあとは みっちりステップ練習をしました 新しいこともはじめたのでこの調子でカッコよくクールにふめるようにしましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
ヒップホップの基礎固め！ 本八幡スタジオ2023-08-21-0034-1999
- 公開日：
基礎をしたあとは みっちりステップ練習をしました 新しいこともはじめたのでこの調子でカッコよくクールにふめるようにしましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
キンプリの曲で！本八幡ス タジオ2023-08-17-0034-1935
- 公開日：
基礎を行い クラブステップの練習！！ だいぶ慣れてきたようでした そのあとはキンプリの楽曲で振り入れを行いました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > & […]
タイガーをかっこよく！ボーイズダンスに挑戦！本八幡ス タジオ2023-08-17-0034-1928
- 公開日：
ストレッチ 基礎をしつつ JO1の新曲タイガーをすすめました！ 過去最高難易度だと思いますが頑張っていきましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > […]
チャールストン！本八幡ス タジオ2023-08-13-0034-2075
- 公開日：
基礎を行い 3つのウェーブをしました そのあとは クラブステップに引き続きチャールストンの練習 足さばきかっこよくしていきましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > &g […]
目標に向けて本八幡スタジ オ2023-08-08-0034-2106
- 公開日：
ダンス指導をするにあたり 角度や手を気をつけるようにしましょう > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ > 今月の課題 […]
目標に向けて本八幡スタジ オ2023-08-08-0034-2106
- 公開日：
ダンス指導をするにあたり 角度や手を気をつけるようにしましょう > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ > 今月の課 […]
ハレハレ！！本八幡スタジ オ2023-08-07-0034-1937
- 公開日：
基礎をしつつガールズのkpopに挑戦！ 元気な歌なので上にあがっていくような工夫をできるといいですね！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > & […]
レゲエチックにガールズダンス本八幡スタジオ2023-08-06-0034 -1964
- 公開日：
基礎をして アップを克服！ 振りも少し進められました！ 腰を1回1回あてるように打てるとかっこいいです！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
キンプリの曲で！本八幡ス タジオ2023-08-02-0034-1935
- 公開日：
本日も基礎を行い、今日から新しい曲のダンスをする予定でした。 おやすみでしたので次回そのまま引き続き行います。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
目標に向けて本八幡スタジ オ2023-08-01-0034-2106
- 公開日：
ダンス指導をするにあたり 角度や手を気をつけるようにしましょう > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ > 今月の課 […]
お試しレッスン本八幡スタ ジオ2023-07-29-0034
- 公開日：
初めてのやることだらけでしたが ストレッチをし基礎をレッスンさせていただきました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ […]
目標に向けて本八幡スタジ オ2023-07-27-0034-2106
- 公開日：
ダンス指導をするにあたり 角度や手を気をつけるようにしましょう > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ > 今月の課 […]
iveのキッシュ！本八幡スタ ジオ2023-07-27-0034-1937
- 公開日：
基礎をしつつガールズのkpopに挑戦！ 腰の使い方手先など注意してやってみると綺麗にみえます！ 力強くが、ポイントです > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > […]
ヒップホップの基礎固め！ 本八幡スタジオ2023-07-27-0034-1999
- 公開日：
基礎を行い今日から新しいステップに挑戦！ クラブステップは簡単そうに見えて難しいのでまずはベースをきちんと踏めるようにしましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
パドブレの足！新宿スタジ オ2023-07-24-0034-1266
- 公開日：
基礎をして パドブレの足使いの練習を行いました。 ハウスの楽曲のテンポなどでやっても よりノリよくふめると思います！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > […]
ブルピンのあの3拍子の曲 で！新宿スタジオ2023-07-24-0034-1266
- 公開日：
基礎をし振り入れを最後まで行いました。 少しずつテンポアップしてかっこいい力強いダンスにしていきましょう！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
基礎の基礎！本八幡スタジ オ2023-07-23-0034-1935
- 公開日：
今日も基礎を行い ランニングマンの練習をひたすら！！！ 足腰鍛えることで 少しでも足に筋力をつけましょう！！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
完成系を目指して！本八幡 スタジオ2023-07-23-0034-2075
- 公開日：
基礎を行いステップが完成まであと少し！のあと少しを克服できるよう指導をしています！ クラブステップをますばかっこよく 次はおしゃれになど臨機応変に対応できる自分になりましょう！ > 2022/11/14 18: […]
タイガーをかっこよく！ボーイズダンスに挑戦！本八幡ス タジオ2023-07-20-0034-1928
- 公開日：
ストレッチ 基礎をしつつ JO1の新曲タイガーをすすめました！ 過去最高難易度だと思いますが頑張っていきましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > […]
ヒップホップの基礎固め！ 本八幡スタジオ2023-07-20-0034-1999
- 公開日：
基礎を行い今日から新しいステップに挑戦！ クラブステップは簡単そうに見えて難しいのでまずはベースをきちんと踏めるようにしましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
はじめてのダンス！本八幡 スタジオ2023-07-18-0034-2109
- 公開日：
基礎をしつつ iveのデビュー曲をすすめました。 見るのと実際やるのでは難しいとのことでしたが苦戦しながらも楽しんでしていただけてよかったです。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: &g […]
完成系を目指して！本八幡 スタジオ2023-07-16-0034-2075
- 公開日：
基礎を行いステップが完成まであと少し！のあと少しを克服できるよう指導をしています！ クラブステップをますばかっこよく 次はおしゃれになど臨機応変に対応できる自分になりましょう！ > 2022/11/14 18:0 […]
ヒップホップの基礎固め！ 本八幡スタジオ2023-07-16-0034-1999
- 公開日：
基礎を行い今日から新しいステップに挑戦！ クラブステップは簡単そうに見えて難しいのでまずはベースをきちんと踏めるようにしましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
レゲエチックにガールズダンス本八幡スタジオ2023-07-16-0034 -1964
- 公開日：
基礎をやって 胸と腰を連動させる練習をしました。 なるべく腰を落としてやるとかっこよくみえます！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
BLACK pinkに挑戦！本八幡スタジ オ2023-07-11-0034-1937
- 公開日：
基礎をしつつガールズのkpopに挑戦！ 腰の使い方手先など注意してやってみると綺麗にみえます！ 力強くが、ポイントです > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > […]
はじめてのダンス！本八幡 スタジオ2023-07-11-0034-2109
- 公開日：
基礎をしつつ iveのデビュー曲をすすめました。 見るのと実際やるのでは難しいとのことでしたが苦戦しながらも楽しんでしていただけてよかったです。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: &g […]
基礎の基礎！本八幡スタジ オ2023-07-08-0034-1935
- 公開日：
今日も基礎を行い ランニングマンの練習をひたすら！！！ 足腰鍛えることで 少しでも足に筋力をつけましょう！！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
ガールズダンスのなかの基 礎本八幡スタジオ2023-07-08-0034-1964
- 公開日：
ストレッチをし ガールズのダンスはもちろんですが なんといっても基礎は大事！ ダウンアップをしっかりとれるようにしましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
niziu clap clap!上野スタジオ2023-07-07-0034-1655
- 公開日：
基礎をしたあとに niziuのcrapcrapという曲に挑戦！ 早い曲のなかでも 細かい振りがたくさんあるので そこを覚えるところが大変だったと思いますが 特徴を最後にはわかるようになってたので無事完成しました！ i […]
niziu clap clap!上野スタジオ2023-07-07-0034-1655
- 公開日：
基礎をしたあとに niziuのcrapcrapという曲に挑戦！ 早い曲のなかでも 細かい振りがたくさんあるので そこを覚えるところが大変だったと思いますが 特徴を最後にはわかるようになってたので無事完成しました！ iP […]
ブルピンのあの3拍子の曲 で！新宿スタジオ2023-07-05-0034-1266
- 公開日：
iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ > 今月の課題曲ブラックピンクの > ピンクベ […]
ブルピンのあの3拍子の曲 で！新宿スタジオ2023-07-05-0034-1266
- 公開日：
iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ > 今月の課題曲ブラックピンクの > ピンクベ […]
ブルピンのあの3拍子の曲 で！新宿スタジオ2023-07-05-0034-1266
- 公開日：
基礎をやりつつ シャットダウンという カンパネラの曲のリメイクをいま絶賛練習中！ 三拍子でのダンス！意外と取れやすく躍りやすいです！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメー […]
タイガーをかっこよく！ボーイズダンスに挑戦！本八幡ス タジオ2023-07-04-0034-1928
- 公開日：
ストレッチ 基礎をしつつ JO1の新曲タイガーをすすめました！ 過去最高難易度だと思いますが頑張っていきましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > […]
基礎の基礎！本八幡スタジ オ2023-07-02-0034-1935
- 公開日：
今日も基礎を行い ランニングマンの練習をひたすら！！！ 足腰鍛えることで 少しでも足に筋力をつけましょう！！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
IVEの曲をかっこよく！上野 スタジオ2023-06-27-0034-1655
- 公開日：
ストレッチして筋トレして iveの曲をすすめました！ いままでよりヒップホップよりなのでカッコよくクールに踊りきりましょう！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: & […]
IVEの曲をかっこよく！上野 スタジオ2023-06-27-0034-1655
- 公開日：
ストレッチして筋トレして iveの曲をすすめました！ いままでよりヒップホップよりなのでカッコよくクールに踊りきりましょう！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: & […]
BTS!runbts!!!新宿スタジオ2023-06-26-0034-1266
- 公開日：
runbtsを生徒さんにグッズをお借りしておどってみました！ テンション上がるあがる！！ 基礎をしつつボーイズに見せるコツなどもアドバイスしました！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村 […]
新しいステップ！本八幡ス タジオ2023-06-24-0034-1935
- 公開日：
基礎をして ダウンですカッコよく取れるランニングマンに挑戦！ 足の広さも気をつけながらできるといいですね！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
新しいステップ！本八幡ス タジオ2023-06-24-0034-1935
- 公開日：
基礎をして ダウンですカッコよく取れるランニングマンに挑戦！ 足の広さも気をつけながらできるといいですね！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
ステップ！！ふみまくろう ！新宿スタジオ2023-06-21-0034-1266
- 公開日：
基礎をしたうえで キックウォークの練習を！！！ タイミングは掴めてきたのであとは テンポにあわせることによってもっと楽しさを感じられます！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 […]
iveの曲でかっこよくきれい に！本八幡スタジオ2023-06-16-0034-1928
- 公開日：
ストレッチ 基礎をしつつ iveの曲を進めました。 振りの難易度は高いですが、一つ一つ動作を固められました > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
iveの曲でかっこよくきれい に！本八幡スタジオ2023-06-16-0034-1928
- 公開日：
ストレッチ 基礎をしつつ iveの曲を進めました。 振りの難易度は高いですが、一つ一つ動作を固められました > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
ガールズクラッシュ！！本 八幡スタジオ2023-06-11-0034-1964
- 公開日：
基礎をしてガールズのダンスに挑戦！ 見せ方を研究しながらもカッコよくセクシーに踊れるようになりましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
BLACK pinkに挑戦！本八幡スタジ オ2023-06-11-0034-1937
- 公開日：
基礎をしつつガールズのkpopに挑戦！ 腰の使い方手先など注意してやってみると綺麗にみえます！ 力強くが、ポイントです > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > […]
ヒップホップの基礎固め！ 本八幡スタジオ2023-06-11-0034-1999
- 公開日：
基礎をした上でいよいよステップの練習に入りました！ 引き続きポップコーンの練習をしましたところ手足つけてもできるように克服できました！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > &g […]
ヒップホップの基礎固め！ 本八幡スタジオ2023-06-10-0034-1999
- 公開日：
基礎をした上でいよいよステップの練習に入りました！ 引き続きポップコーンの練習をしましたところ手足つけてもできるように克服できました！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > &g […]
XGに挑戦！本八幡スタジオ 2023-06-07-0034-1937
- 公開日：
基礎をしつつガールズのkpopに挑戦！ 腰の使い方手先など注意してやってみると綺麗にみえます！ またスローテンポや 早いテンポのところもあるので使い分けできるようになるといいですね！ > 2022/11/14 1 […]
ステップ！！ふみまくろう ！新宿スタジオ2023-06-06-0034-1266
- 公開日：
基礎をしたうえで キックウォークの練習を！！！ タイミングは掴めてきたのであとは テンポにあわせることによってもっと楽しさを感じられます！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 […]
XGに挑戦！本八幡スタジオ 2023-06-04-0034-1937
- 公開日：
基礎をしつつガールズのkpopに挑戦！ 腰の使い方手先など注意してやってみると綺麗にみえます！ またスローテンポや 早いテンポのところもあるので使い分けできるようになるといいですね！ > 2022/11/14 1 […]
ガールズクラッシュ！！本 八幡スタジオ2023-06-04-0034-1964
- 公開日：
基礎をしてガールズのダンスに挑戦！ 見せ方を研究しながらもカッコよくセクシーに踊れるようになりましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
新しいステップ！本八幡ス タジオ2023-06-03-0034-1935
- 公開日：
基礎をして ダウンですカッコよく取れるランニングマンに挑戦！ 足の広さも気をつけながらできるといいですね！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
ガールズクラッシュ！！本 八幡スタジオ2023-06-03-0034-1964
- 公開日：
基礎をしてガールズのダンスに挑戦！ 見せ方を研究しながらもカッコよくセクシーに踊れるようになりましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
キックウォークチャレンジ ！新宿スタジオ2023-05-23-0034-1266
- 公開日：
ストレッチをし基礎をした後に 今月はキックウォークというステップにチャレンジしています。 足のタイミングや手の動きを連携してできるようにしましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: […]
ピンクベノム！！本八幡ス タジオ2023-05-21-0034-1964
- 公開日：
基礎をして振り付けに入るウエーブの練習しました。 少しずつ慣れていくことによって難しいから楽しいにかわれたらと思います！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > &g […]
XGに挑戦！本八幡スタジオ 2023-05-21-0034-1937
- 公開日：
基礎をしつつガールズのkpopに挑戦！ 腰の使い方手先など注意してやってみると綺麗にみえます！ またスローテンポや 早いテンポのところもあるので使い分けできるようになるといいですね！ > 2022/11/14 1 […]
ヒップホップの基礎固め！ 本八幡スタジオ2023-05-21-0034-1999
- 公開日：
基礎をした上でいよいよステップの練習に入りました！ 頭で考えてしまうより 先に体から出すことを優先すると音にのれたりします！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
iveの曲でかっこよくきれい に！本八幡スタジオ2023-05-16-0034-1928
- 公開日：
ストレッチ 基礎をしつつ iveの曲を進めました。 振りの難易度は高いですが、一つ一つ動作を固められました > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
ヒップホップよりのkpop新宿 スタジオ2023-05-15-0034-1266
- 公開日：
ストレッチして ダンスの基礎をしつつ。 BTSのrun btsをすすめる予定でした。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつ […]
ヒップホップよりのkpop新宿 スタジオ2023-05-15-0034-1266
- 公開日：
ストレッチして ダンスの基礎をしつつ。 BTSのrun btsをすすめる予定でした。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつ […]
ヒップホップよりのkpop新宿 スタジオ2023-05-15-0034-1266
- 公開日：
ストレッチして ダンスの基礎をしつつ。 BTSのrun btsをすすめました iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
ヒップホップよりのkpop新宿 スタジオ2023-05-15-0034-1266
- 公開日：
ストレッチして ダンスの基礎をしつつ。 BTSのrun btsをすすめました iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
キンプリがんばるぞ！本八 幡スタジオ2023-05-13-0034-1935
- 公開日：
基礎をしつつ キンプリのイチバンという振り付けをすすめました。 難易度は高めですがヒップホップ要素もりだくさんなので大きくかっこよく踊ってみましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: […]
IVEの曲をかっこよく！上野 スタジオ2023-05-09-0034-1655
- 公開日：
ストレッチして筋トレして iveの曲をすすめました！ いままでよりヒップホップよりなのでカッコよくクールに踊りきりましょう！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: & […]
IVEの曲をかっこよく！上野 スタジオ2023-05-09-0034-1655
- 公開日：
ストレッチして筋トレして iveの曲をすすめました！ いままでよりヒップホップよりなのでカッコよくクールに踊りきりましょう！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: & […]
iveの曲でかっこきれいに！ 本八幡スタジオ2023-05-08-0034-1928
- 公開日：
ストレッチ 基礎をしつつ iveの曲を進めました。 振りの難易度は高いですが、一つ一つ動作を固められました > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
iveの曲でかっこきれいに！ 本八幡スタジオ2023-05-08-0034-1928
- 公開日：
ストレッチ 基礎をしつつ iveの曲を進めました。 振りの難易度は高いですが、一つ一つ動作を固められました > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
ヒップホップの基礎固め！ 本八幡スタジオ2023-05-07-0034-1999
- 公開日：
ストレッチ 基礎を行い その基礎を使いながらの振り付けをしました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ > 今月 […]
キンプリがんばるぞ！本八 幡スタジオ2023-05-06-0034-1935
- 公開日：
基礎をしつつ キンプリのイチバンという振り付けをすすめました。 難易度は高めですがヒップホップ要素もりだくさんなので大きくかっこよく踊ってみましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: […]
ガールズヒップホップに挑戦！本八幡スタジオ2023-05-06-0034 -1964
- 公開日：
基礎をした上で がっつりかっこよくガールズヒップホップを踊りました！これから少しずつ頑張っていきましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
XGに挑戦！本八幡スタジオ 2023-05-03-0034-1937
- 公開日：
基礎をしつつガールズのkpopに挑戦！ 腰の使い方手先など注意してやってみると綺麗にみえます！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
キンプリがんばるぞ！本八 幡スタジオ2023-05-03-0034-1935
- 公開日：
基礎をしつつ キンプリのイチバンという振り付けをすすめました。 難易度は高めですがヒップホップ要素もりだくさんなので大きくかっこよく踊ってみましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: […]
IVEの曲をかっこよく！上野 スタジオ2023-04-24-0034-1655
- 公開日：
ストレッチして筋トレして iveの曲をすすめました！ いままでよりヒップホップよりなのでカッコよくクールに踊りきりましょう！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: & […]
ヒップホップよりのkpop新宿 スタジオ2023-04-24-0034-1266
- 公開日：
ストレッチして ダンスの基礎をしつつ。 BTSのrun btsをすすめました iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
はじめてのダンス！本八幡 スタジオ2023-04-22-0034-1935
- 公開日：
ヒップホップの基礎から行いました。 少しずつでいいので 力抜いて頑張りましょう！ ステップも取り入れてみました！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > & […]
ガールズヒップホップに挑戦！本八幡スタジオ2023-04-22-0034 -1964
- 公開日：
基礎をした上で がっつりかっこよくガールズヒップホップを踊りました！これから少しずつ頑張っていきましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
iveの曲でかっこきれいに！ 本八幡スタジオ2023-04-19-0034-1928
- 公開日：
ストレッチ 基礎をしつつ iveの曲を進めました。 振りの難易度は高いですが、一つ一つ動作を固められました > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
IVEの曲をかっこよく！上野 スタジオ2023-04-18-0034-1655
- 公開日：
ストレッチして筋トレして iveの曲をすすめました！ いままでよりヒップホップよりなのでカッコよくクールに踊りきりましょう！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: &g […]
ヒップホップよりのkpop新宿 スタジオ2023-04-17-0034-1266
- 公開日：
ストレッチして ダンスの基礎をしつつ。 BTSのrun btsをすすめました iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
ヒップホップよりのkpop新宿 スタジオ2023-04-17-0034-1266
- 公開日：
ストレッチして ダンスの基礎をしつつ。 BTSのrun btsをすすめました iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
新しくはじめたい！春からの習い事渋谷スタジオ2023-04-15-0 034-1939
- 公開日：
ストレッチをしダンスの基礎をしつつBTSがお好きということでBTSの曲での振りを進めました。 iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > […]
iveの曲でかっこきれいに！ 本八幡スタジオ2023-04-14-0034-1928
- 公開日：
ストレッチ 基礎をしつつ iveの曲を進めました。 振りの難易度は高いですが、一つ一つ動作を固められました > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
はじめてのダンス！本八幡 スタジオ2023-04-02-0034-1935
- 公開日：
ヒップホップの基礎から行いました。 少しずつでいいので 力抜いて頑張りましょう！ ステップも取り入れてみました！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > & […]
niziuのcrapcrap！本八幡スタジオ2023-04-0 2-0034-1937
- 公開日：
基礎をして niziuのクラップクラップのダンスをやりました。 少しずつ覚えていくと自然に体が動く様子が見れて良かったです！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
niziuのcrapcrap！本八幡スタジオ2023-04-0 2-0034-1937
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基礎をして niziuのクラップクラップのダンスをやりました。 少しずつ覚えていくと自然に体が動く様子が見れて良かったです！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
新しくはじめたい！春からの習い事渋谷スタジオ2023-04-01-0 034-1939
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ストレッチをしダンスの基礎をしつつBTSがお好きということでBTSの曲での振りを進めました。 iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > […]
ヒップホップよりのkpop新宿 スタジオ2023-03-24-0034-1266
- 公開日：
ストレッチして ダンスの基礎をしつつ。 BTSのrun btsをすすめました iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
はじめてのダンス！本八幡 スタジオ2023-03-21-0034-1935
- 公開日：
ヒップホップの基礎から行いました。 少しずつでいいので 力抜いて頑張りましょう！ ステップも取り入れてみました！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > & […]
ヒップホップ！！新宿スタ ジオ2023-03-20-0034-1266
- 公開日：
ストレッチして ダンスの基礎をしつつも 今日からキックウォークというステップに挑戦！ 言葉で覚えると覚えやすいものもあるので カウントや言葉やいろんな方法で覚えていきましょう！ iPhoneから送信 > 2022 […]
はじめてのダンス！本八幡 スタジオ2023-03-17-0034-1935
- 公開日：
ヒップホップの基礎から行いました。 少しずつでいいので 力抜いて頑張りましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ […]
twiceの最新曲で綺麗にダンス ！本八幡スタジオ2023-03-17-0034-1900
- 公開日：
ストレッチ 基礎 をしつつ、twiceの新曲のフリを進める予定でした。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ > […]
iveの曲でかっこきれいに！ 本八幡スタジオ2023-03-15-0034-1928
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ストレッチ 基礎をしつつ iveの曲を進めました。 振りの難易度は高いですが、一つ一つ動作を固められました > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
BTSをマスターしよう！☆上 野スタジオ2023-03-14-0034-1655
- 公開日：
基礎をしつつ 今月はBTSのRun btsを行う予定でしたが 体調不良によりレッスンお休みなので 来月に練習スタートします！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: & […]
BTSをマスターしよう！☆上 野スタジオ2023-03-14-0034-1655
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基礎をしつつ 今月はBTSのRun btsを行う予定でしたが 体調不良によりレッスンお休みなので 来月に練習スタートします！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: & […]
ヒップホップ！！新宿スタ ジオ2023-03-13-0034-1266
- 公開日：
ストレッチして ダンスの基礎をしつつも 今日からキックウォークというステップに挑戦！ 言葉で覚えると覚えやすいものもあるので カウントや言葉やいろんな方法で覚えていきましょう！ iPhoneから送信 > 2022 […]