shake!!新宿スタジオ2022-11-01-KANAKO 1266
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スワッグというジャンルに挑戦しました。 基礎をやりつつ 体幹を鍛えてわたしかっこいいを出していきましょう！
「KANAKO先生のレッスンノート」の記事一覧
shake!!新宿スタジオ2022-10-24-KANAKO 1266
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スワッグというジャンルに挑戦しました。 基礎をやりつつ 体幹を鍛えてわたしかっこいいを出していきましょう！
shake!!新宿スタジオ2022-10-18-KANAKO 1266
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スワッグというジャンルに挑戦しました。 基礎をやりつつ 体幹を鍛えてわたしかっこいいを出していきましょう！
kpop that that!!!2022-10-10-上野スタジオ
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レッスンノート KANAKO 1266 基礎がためと 体幹をつかってのヒップホップダンスでした！ kpopでの必要なことは山ほどあります。 まずは自分の体重をささえられるよう体幹を鍛えていきましょう！
優雅に踊ろう！ 2022-09-27-上野スタジオ
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レッスンノート KANAKO 1266 基礎がためとウェーブの練習をし 優雅に綺麗に踊れました。 次回は撮影なのではりきっていきましょう！
新しいことに挑戦！基礎もやりつつ！ 新宿スタジオ
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- 公開日：
レッスンノート 2022-09-20-KANAKO 1266 ・基礎をした上で新しいことをしました。 ・少しずつ上半身の使い方が良くなってきてらのでさらに伸ばしていきましょう！
新しいことに挑戦！基礎もやりつつ！ 新宿スタジオ
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レッスンノート KANAKO 1266 ・基礎をした上で新しいことをしました。 ・少しずつ上半身の使い方が良くなってきてらのでさらに伸ばしていきましょう！
POP!!!上野スタジオ2022-08-29-no0034-1665
- 公開日：
メインとなる手振りが難しいのでそこを重点的に行いました！ 早い音ですが 少しずつ慣れていき手先も綺麗になれました！
ステップバック！！新宿ス タジオ2022-08-25-no0034-1266
- 公開日：
振りが完成いたしました！ 少しずつ自信をもって踊られていたのがなによりもよかったです！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しで […]
POP!!!上野スタジオ2022-08-22-no0034-1665
- 公開日：
メインとなる手振りが難しいのでそこを重点的に行いました！ 早い音ですが 少しずつ慣れていき手先も綺麗になれました！
動いておぼえる！新宿スタ ジオ2022-08-04-no0034-1266
- 公開日：
長い振り付けに挑戦しました！ 少しずつヒップホップらしくなりましたね！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせ […]
動いておぼえる！新宿スタ ジオ2022-08-01-no0034-1266
- 公開日：
基礎にプラスで何かをするとできなくなる そんな悩みを解決しながらも 練習しました。 > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌 […]
動いておぼえる！新宿スタ ジオ2022-07-21-no0034-1266
- 公開日：
基礎にプラスで何かをするとできなくなる そんな悩みを解決しながらも 練習しました。 > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌 […]
動いておぼえる！新宿スタ ジオ2022-07-19-no0034-1266
- 公開日：
基礎にプラスで何かをするとできなくなる そんな悩みを解決しながらも 練習しました。 > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌 […]
「ゴールまであと少し！」新宿スタジオ 2022-07-12-no0034-1266
- 更新日：
- 公開日：
振り入れ完成しました！ 次回は合わせていきましょう！ 基礎を取り入れた腹筋もしました。 > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しで […]
boys!!!上野スタジオ2022-06-29-no0034-1665
- 公開日：
ボーイズ曲に挑戦！！ 早いテンポですがしっかり止まるところ止めるや 腕を動かすや ひざの使い方を意識しました。
ヒップホップとkpop!新宿スタ ジオ2022-06-27-no0034-1266
- 公開日：
2レッスンいたしました。 基礎固めそして振り入れもいたしました。 > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうま […]
boys!!!上野スタジオ2022-06-26-no0034-1665
- 公開日：
ボーイズ曲に挑戦！！ 早いテンポですがしっかり止まるところ止めるや 腕を動かすや ひざの使い方を意識しました。
ロジャーラビット！新宿ス タジオ2022-06-20-no0034-1266
- 公開日：
題名通りロジャーラビットの練習や ストレッチなど 体に効くところをアドバイスしました。 > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しで […]
ロジャーラビット！新宿ス タジオ2022-06-20-no0034-1266
- 公開日：
> 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうまくなりましょう！ > 継続なので11月からレッスンスタートで […]
ヒップホップとkpop!新宿スタ ジオ2022-05-30-no0034-1266
- 公開日：
2レッスンいたしました。 基礎固めそして振り入れもいたしました。 > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうま […]
ヒップホップ新宿スタジオ 2022-05-03-no0034-1266
- 公開日：
ランニングマンの基礎をやりました！ 音の速さをかえてできるようになるとさらによいです！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しで […]
基礎！大事！上野スタジオ 2021-04-30-no0034-1434
- 公開日：
基礎を徹底てきに！ IVEのelevenという曲をすすめました。 > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうま […]
基礎！大事！上野スタジオ 2021-04-27-no0034-1434
- 公開日：
基礎を徹底てきに！ そしてフォームも大事に行いました！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうまくなりまし […]
ヒップホップ新宿スタジオ 2022-04-18-no0034-1266
- 公開日：
基礎とランニングマンを練習しました！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうまくなりましょう！ > […]
ヒップホップ新宿スタジオ 2022-04-18-no0034-1266
- 公開日：
ランニングマンの基礎をやりました。 苦手なほうからスタートしてみると左右どちらも克服できます。 > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしなが […]
ステップバック！！新宿ス タジオ2022-04-14-no0034-1266
- 公開日：
先月同様振りを進めました。 kpopの基礎となるものも取り入れて かっこいい女性になるための練習をしました。 > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズ […]
ノリノリで！たのしく！新 宿スタジオ2022-03-29-no0034-1266
- 公開日：
2時間きっちり基礎をやりました。 苦手な方を先に克服しましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうま […]
基礎！上野スタジオ2021-03-27-no0034-1434
- 公開日：
基礎をしながらも曲が完成しました！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうまくなりましょう！ > 継 […]
yoyoyo!新宿スタジオ2022-03-22-no0034-1266
- 公開日：
ノリノリで基礎もやりつつ そして体の体幹を鍛えました！ リズムにのるためにもダイナミックに動くことが大事です！ ウェーブの練習も行いました。 > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > […]
基礎！上野スタジオ2021-03-21-no0034-1434
- 公開日：
基礎をしながらも曲が完成しました！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうまくなりましょう！ > 継 […]
基礎！上野スタジオ2021-03-04-no0034-1434
- 公開日：
基礎をひたすらしました。 やはり大事なのはリズム力です！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうまくなりま […]
yoyoyo!新宿スタジオ2022-02-25-no0034-1266
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ノリノリで基礎もやりつつ そして体の体幹を鍛えました！ リズムにのるためにもダイナミックに動くことが大事です！ ウェーブの練習も行いました。 > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > […]
おやすみのつづき！5上野 スタジオ2021-02-20-no0034-1434
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ストレッチと体幹を鍛えながら振りも進めました。 1番を完成させることができたので 残りも頑張りましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取 […]
yoyoyo!新宿スタジオ2022-02-16-no0034-1266
- 公開日：
ノリノリで基礎もやりつつ そして体の体幹を鍛えました！ リズムにのるためにもダイナミックに動くことが大事です！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リ […]
おやすみのつづき！4上野 スタジオ2021-02-12-no0034-1434
- 公開日：
基礎もしつつフリを進める予定でした。 ストレッチ アイソレーション 筋トレ 振りを進める > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少し […]
今最先端のkpopダンス！新宿 スタジオ2022-02-09-no0034-1266
- 公開日：
ケプラのwa da daをやりました！ 基礎もしつつ 話題のダンスに挑戦です！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組 […]
のりのりダンス！新宿スタ ジオ2022-01-31-no0034-1266
- 公開日：
2時間びっしりヒップホップしちゃいました！ 体の伸びも意識できらようになりました！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌 […]
「おやすみのつづき！3」上野スタジオ 2021-01-29-no0034-1434
- 更新日：
- 公開日：
基礎もやりつつ 振りをすすめました。 足のステップをやってみましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせ […]
上野スタジオ2021-01-18-no0034-1665
- 公開日：
新曲をやりました！ アーティストはケプラ！ 基礎もやりつつ振りをすすめました！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組 […]
今最先端のkpopダンス！新宿 スタジオ2022-01-17-no0034-1266
- 公開日：
ケプラのwa da daをやりました！ 基礎もしつつ 話題のダンスに挑戦です！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組 […]
おやすみのつづき！2上野 スタジオ2021-01-08-no0034-1434
- 公開日：
基礎もやりつつ 振りをすすめました。 足のステップをやってみましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせ […]
しめダンス！新宿スタジオ 2021-12-28-no0034-1266
- 公開日：
さて年内ラストでした！ kpopいままでやってきたことの復習をいたしました！ 基礎もやりつつレパートリーが増えて良かったです！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > […]
たのしんでいきましょう！ 新宿スタジオ2021-12-21-no0034-1266
- 公開日：
ノリノリでヒップホップ！ 楽しいですよね！ 今月もまたたくさん覚えて吸収しよう！ もちろん基礎もやりつつ！ 今月はロボコップというものを取得して踊っています！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 […]
首のアイソレ！上野スタジ オ2021-12-11-no0034-1492
- 公開日：
aespaのsavageという曲を今月はやります。 ポイントととしては 首のアイソレーションが必須！！ 基礎を取り入れるのがkpopの特徴なのでぜひそこもマスターできたらと思います！ > 2019/10/25 […]
おやすみのつづき！上野ス タジオ2021-12-11-no0034-1434
- 公開日：
基礎もやりつつ 足のステップの練習です！！！ ひたすら踏んではの繰り返し！ 少しでも音になれましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取り […]
首のアイソレ！上野スタジ オ2021-12-04-no0034-1492
- 公開日：
aespaのsavageという曲を今月はやります。 ポイントととしては 首のアイソレーションが必須！！ 基礎を取り入れるのがkpopの特徴なのでぜひそこもマスターできたらと思います！ > 2019/10/25 […]
おやすみのつづき！上野ス タジオ2021-12-04-no0034-1434
- 公開日：
基礎もやりつつ 足のステップの練習です！！！ ひたすら踏んではの繰り返し！ 少しでも音になれましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取り […]
おやすみのつづき！上野ス タジオ2021-11-28-no0034-1434
- 公開日：
基礎もやりつつ 足のステップの練習です！！！ ひたすら踏んではの繰り返し！ 少しでも音になれましょう！ 12月のレッスンで半分が目標ですね！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > […]
おやすみのつづき！上野ス タジオ2021-11-23-no0034-1434
- 公開日：
基礎もやりつつ 足のステップの練習です！！！ ひたすら踏んではの繰り返し！ 少しでも音になれましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取り […]
スワイプ！上野スタジオ2021-11-2 3-no0034-1492
- 公開日：
今回の楽曲は 緩くもみえてかっこいい曲です。 体のひねりなども必要なので細かいけど少しずつ慣れていきましょう！ アイソレーション 体幹が必要です！ これらも取り入れたレッスンをいたしました。 > 2019/10 […]
たのしんでいきましょう！ 新宿スタジオ2021-11-22-no0034-1266
- 公開日：
ノリノリでヒップホップ！ 楽しいですよね！ 今月もまたたくさん覚えて吸収しよう！ もちろん基礎もやりつつ！ 今月はロボコップというものを取得して踊っています！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 […]
たのしんでいきましょう！ 新宿スタジオ2021-11-16-no0034-1266
- 公開日：
ノリノリでヒップホップ！ 楽しいですよね！ 今月もまたたくさん覚えて吸収しよう！ もちろん基礎もやりつつ！ 今月はロボコップというものを取得して踊っています！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 […]
朝からkpopで!上野スタジオ2021-11-1 3-no0034-1492
- 公開日：
今回の楽曲は 緩くもみえてかっこいい曲です。 体のひねりなども必要なので細かいけど少しずつ慣れていきましょう！ アイソレーション 体幹が必要です！ これらも取り入れたレッスンをいたしました。 > 2019/10 […]
たのしんでいきましょう！ 新宿スタジオ2021-11-12-no0034-1266
- 公開日：
ノリノリでヒップホップ！ 楽しいですよね！ 今月もまたたくさん覚えて吸収しよう！ もちろん基礎もやりつつ！ 今月はロボコップというものを取得して踊っています！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 […]
おやすみのつづき！上野ス タジオ2021-10-30-no0034-1434
- 公開日：
基礎もやりつつ 足のステップの練習です！！！ ひたすら踏んではの繰り返し！ 少しでも音になれましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取り […]
初ガールズkpop2上野スタジオ 2021-10-30-no0034-1492
- 公開日：
基礎もやりつつ 振りをいれました！ 今回からはガールズのkpop なんとヨジャアイドルは初です！ セクシーに踊れるようにがんばりましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > […]
LALISA!!!新宿スタジオ2021-10-26-no0034-1266
- 公開日：
ガールズkpopは初めての挑戦！ 2時間使ってサビを完成させました！ 基礎をしつつも 男性と女性の見せ方をお伝えできたので 魅力を出していきましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール […]
ヒップホップyeah!新宿スタジ オ2021-10-19-no0034-1266
- 公開日：
> 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうまくなりましょう！ > 継続なので11月からレッスンスタートで […]
初ガールズkpop!上野スタジオ 2021-10-02-no0034-1492
- 公開日：
基礎もやりつつ 振りをいれました！ 今回からはガールズのkpop なんとヨジャアイドルは初です！ セクシーに踊れるようにがんばりましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > […]
おやすみのつづき！上野ス タジオ2021-10-02-no0034-1434
- 公開日：
基礎もやりつつ 足のステップの練習です！！！ ひたすら踏んではの繰り返し！ 少しでも音になれましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取り […]
きびきびと！新宿スタジオ 2021-09-28-no0034-1266
- 公開日：
基礎もやりつつ 前回の振りの復習をやりました。 > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうまくなりましょう！ […]
おやすみなさいダンス！上 野スタジオ2021-09-18-no0034-1492
- 公開日：
基礎もやりつつ 振りをいれました！ ステップも頑張りましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうまく […]
新曲です！1上野スタジオ 2021-09-18-no0034-1434
- 公開日：
基礎もやりつつ少しずつ進めていってます！ 今回は少し軽く踊るような感じです。 足のステップをがんばりましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リ […]
2時間で新宿スタジオ2021-09-14-no0034- 1266
- 公開日：
2時間でkpopやってみた！ なんとまぁスムーズに踊れていきいきしてましたね！ 基礎もやりつつやはり磨くのは大事です！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > &g […]
輝け！5上野スタジオ2021-09-05-no0034- 1434
- 公開日：
新曲をすすめていってます！ 手先や細かい振りがありますがゆっくり丁寧にやっていきましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少 […]
手話ダンス上野スタジオ2021-09-0 5-no0034-1492
- 公開日：
またまた新曲に挑戦 基礎などもやりつつ体の伸びを活かして踊ってみましょう！ さわやかにそしてかろやかにを目標に！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > […]
手話ダンス上野スタジオ2021-08-2 8-no0034-1492
- 公開日：
またまた新曲に挑戦 基礎などもやりつつ体の伸びを活かして踊ってみましょう！ さわやかにそしてかろやかにを目標に！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > […]
輝け！5上野スタジオ2021-08-28-no0034- 1434
- 公開日：
新曲をすすめていってます！ 手先や細かい振りがありますがゆっくり丁寧にやっていきましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少 […]
完成！新宿スタジオ2021-08-27-no0034-1266
- 公開日：
完成しました！ メンズダンスになりきるには首の角度など気をつけましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わ […]
あがってこー！新宿スタジ オ2021-08-24-no0034-1266
- 公開日：
体作りをし今日は応用をやってみました。 ノリを大事にそしてアクセントをつけてやってみましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしなが […]
あがってこー！新宿スタジ オ2021-08-18-no0034-1266
- 公開日：
体作りをし今日は応用をやってみました。 ノリを大事にそしてアクセントをつけてやってみましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしなが […]
手話ダンス！上野スタジオ 2021-08-07-no0034-1492
- 公開日：
新しい曲にチャレンジ 手話を使ったダンスです！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合わせてうまくなりましょう！ […]
輝け！5上野スタジオ2021-08-07-no0034- 1434
- 公開日：
ゴールがみえてきました！ あと少しです！ 基礎もやりつつフリを覚えていきましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌 […]
かっこよく！上野スタジオ 2021-07-31-no0034-1492
- 公開日：
またまた新曲に挑戦 基礎などもやりつつ体の伸びを活かして踊ってみましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合 […]
輝け！4上野スタジオ2021-07-31-no0034- 1434
- 公開日：
新曲をすすめていってます！ 手先や細かい振りがありますがゆっくり丁寧にやっていきましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少 […]
音になれてこ！新宿スタジ オ2021-07-27-no0034-1266
- 公開日：
ストレッチして 体幹をきたえ振り入れをしてみました。 だいぶ柔らかく体を使えていてよかったです！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしな […]
音になれてこ！新宿スタジ オ2021-07-16-no0034-1266
- 公開日：
ストレッチして 体幹をきたえ振り入れをしてみました。 だいぶ柔らかく体を使えていてよかったです！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしな […]
輝け！3上野スタジオ2021-07-10-no0034- 1434
- 公開日：
新曲をすすめていってます！ 手先や細かい振りがありますがゆっくり丁寧にやっていきましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少 […]
かっこよく！上野スタジオ 2021-07-10-no0034-1492
- 公開日：
またまた新曲に挑戦 基礎などもやりつつ体の伸びを活かして踊ってみましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合 […]
音になれてこ！新宿スタジ オ2021-07-09-no0034-1266
- 公開日：
ストレッチして 体幹をきたえいままでの総まとめをしました。 少しずつ音に合わせて動けてるのでいいと思います！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズ […]
音になれてこ！新宿スタジ オ2021-06-27no0034-1266
- 公開日：
ストレッチして 少しの筋トレ そしてダンスの基礎となるところをやりました 伸びを使った振りだったりキレを大事にしていきましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > […]
かっこよく！上野スタジオ 2021-06-26-no0034-1492
- 公開日：
またまた新曲に挑戦 基礎などもやりつつ体の伸びを活かして踊ってみましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合 […]
かっこよく！上野スタジオ 2021-06-26-no0034-1492
- 公開日：
またまた新曲に挑戦 基礎などもやりつつ体の伸びを活かして踊ってみましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み合 […]
輝け！上野スタジオ2021-06-26-no0034-1434
- 公開日：
新曲をすすめていってます！ 手先や細かい振りがありますがゆっくり丁寧にやっていきましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少 […]
音になれてこ！新宿スタジ オ2021-06-22–no0034-1266
- 公開日：
ストレッチして 少しの筋トレ そしてダンスの基礎となるところをやりました。 もう少しやわらかく体を使えるといいと思います！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > […]
かっこよく！上野スタジオ 2021-06-19-no0034-1492
- 公開日：
普段あまらやらない 曲調のkpop ソングです！ めちゃノリノリにやるのが1番です！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも […]
輝け！上野スタジオ2021-06-19-no0034-1434
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新曲をすすめていってます！ 手先や細かい振りがありますがゆっくり丁寧にやっていきましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少 […]
音になれてこ！新宿スタジ オ2021-06-08-no0034-1266
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ストレッチして 少しの筋トレ そしてダンスの基礎となるところをやりました。 もう少しやわらかく体を使えるといいと思います！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > […]
輝け！上野スタジオ2021-05-29-no0034-1434
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今日から新曲 手先や細かい振りがありますがゆっくり丁寧にやっていきましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少しでも歌と組み […]