「Azu先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした！ ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。ストレッチは身体をほぐすことを大切に行いました。暑さや冷房の冷え等で身体が固まりやすくダルくなる季節で […]

こんにちは。azuです☆今日はjazzレッスンでした！2コマ目は振付メインで進めました。 サビ振り強化ということで、細かくステップやつなぎを確認しました。振りを繋ぐ意識を持つことでさらに踊りやすくなります。 繋ぎと流 […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。ターンは膝を伸ばすことを意識して練習しました。膝を伸ばす意識をすることで ピケはたくさん進むことが […]

こんにちは♪azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 2コマ目は振付を進める予定でした。 次回振付をラストまでやりましょう！

こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の予定でした。ターンの基礎を次回固めていきましょう！

こんにちは♪azuです。 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹トレーニングをメインに行いました。ターンの際に使う体幹を鍛えていきましょう☆振付は振り […]

こんにちは♪azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付をメインに進めました。 立体感やダイナミックさを出すためにプリエをしっかりすることや振付の角度を意識することに挑戦しました。角度を身体に染み込ま […]

こんにちは♪azuです☆今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターンのメニューで進めました。 ターンはアームスの位置を細かく確認しました。 アームスが潰れてしまうとターンがブレてしまいがちになり […]

こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→プリエ→ターン→振付の予定でした。次回振付を固めていきましょう！

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。筋トレは体幹の時間を少し延ばしました。お腹を意識して長い時間キープできるようになってきましたね。振付はラスト […]

こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした！ 2コマ目は振りをメインに進めました。 クッペとターンが多い振付ですが、しっかり自分で軸をコントロールして踊っていきましょう。 体重移動を意識してできていたので […]

こんにちは。azuです★ 今日はjazzレッスンでした！ ストレッチ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。ターンはシェネを重点的に練習しました。串をイメージしてまっすぐ身体を回転させていくとシェネは回りやすく […]

こんにちは。azuです！ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。 ターンは回った際に手のポジションが崩れないよう練習しました。また、足のパッセをしっかりキープするこ […]

こんにちは。azuです★ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。体幹で軸トレーニングをしてからターンのダブルに挑戦しました。 ダブルは首をしっかりつけるイメージ […]

こんにちは。azuです！ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の内容で進めました。プリエは基礎を振り返りつつ進めましたがしっかり基礎を意識できていましたね！ 振付は複雑なステップもあり […]

こんにちは。azuです！ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューの予定でした。次回から新しい曲に入ります。

こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付を中心に進めました！ 左右のターンを入れましたがカウントの違いも含め理解できていました！この調子で振りの中でターンを応用させていきましょう。次回 […]

こんにちは。azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。 ターンはピルエット、ピケ、シェネを練習しました。どのターンでもしっかり首をつけることを意識できてい […]

こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→ピケ、シェネ→振付のメニューで進めました。 ピケやシェネの際、後からついてくる横腹を巻き込む意識をすると回りやすくなります。 今日は左を意 […]

こんにちは。azuです！ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付の予定でした。次回は振付を進めましょう！