「本日のダンスレッスン」 神田教室2024-11-17-no0159-2471
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こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 リズムトレーニング後、振付を進める予定でした。
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「KPOP」秋葉原教室2024-11-17-no0159-2428
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回のパートの復習を行なった上で、 今回のパートを行いましたが、 とても良くなりました。 本日のように大きく動いていくと […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-16-no0159-2456
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、ピルエット、アイソレーション、振付を行いました。 スプリッツのトレーニングと、 ピルエットについてとても良くなりました。 ご自宅でのセラバンドの効果もしっかりと表れ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-16-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 本日は振付をメインに行い、 とても良くできていました。 特にシアターとの切り替えと、膝の曲げ伸ばしについてしっかりと解説させて […]
「KPOP」池袋教室2024-11-14-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 胸のアイソレーションのパートとてもよく音楽にのれていました。 ストレッチも少しづつ可動域増えています。 振付も今回はサビ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-14-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエのつま先の意識や上半身の使い方などとても良くなりました。 引き続き基礎のサポートやテクニックについてしっかりとサポート致 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-14-no0159-2516
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでのストレッチやフロアーなどとても良くなりました。 筋トレもしっかりと続けていただくと良いです。 振付も前回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-14-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 体調が戻られたので、基礎から見直す時間が取れて良かったです。 関節の動きなど1週間くらい様子を見ながらやっていきましょ […]
「KPOP」新宿教室2024-11-13-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 アイソレーションの音の取り方や可動域とても良いです。 筋トレもきつかったと思いますが、よくついてきて下 […]
「お試しレッスン」池袋教 室2024-11-13-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ストレッチや基礎のサポートをメインに行わせていただき、とても良くできました。 振付もしっか […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-11-12-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションは本日のように背面も意識してみてくださいね。 振付も前回の早いパート大変な中良くついて来てくださって […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-12-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 本番用の振付をメインにサポートさせていただきました。 一曲目の方についてステップがクリアーになってきたので、とても良いです。 引き続き、二曲目も踊り込んで完成度を […]
「HIP HOP」新宿教室2024-11-12-no0159-2522
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションの使い方など詳しく説明させていただき、 よくできていました。 ストレッチもしっかり成果が出ていますよ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-11-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチの可動域がとても良くなっています。 ご自身での自主練の成果も良く出ていますよ。 アイソレーションも胸のパ […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-11-11-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ピルエット、シェネ、ストゥニューを、行いました。 当初よりしっかりと回転力がついたので、とても良いです。 肩甲骨は本日のようにしっかりと後ろで使えるように鍛えていきましょう。ピ […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-11-11-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フロアートレーニングを行いました。 セラバンドを使って本日のように股関節や腿の裏にフォーカスしてくださると、さらに向上されると思いますので、ご自宅でも是非や […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-11-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットの床の意識や、 角度などとても良かったです。 シェネのプリエに気をつけてプレパレーションできるようにしていきましょう。 振付も前回のパート復習あ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-11-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、タンジュ、を行いました。 アイソレーションや可動域とても良くなりました。 つま先についてもどんどん綺麗になっておりますので、引き続き基礎もサポー […]