「HIP HOP」秋葉原教室2024-8-11-no0159-2046
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションなど基礎的な部分がしっかりと体に入っていて良いです。 振付は今回初めてのものを行いましたが、しっかりと足 […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」赤坂教室2024-8-11-no0159-2450
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のステップがよくなっていました。 アイソレーションや手をつけるとなかなか難しいとは思いますが、引き続きサポートさせていただきますね。 振付も角度やアイ […]
「HIP HOP」赤坂教室2024-8-11-no0159-2450
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ 、アイソレーションを行いました。 筋トレを多めに行いましたが、本日やった広背筋、肩のパートはとてもダンスにいきてくるので引き続きご自宅でもやってみて下さいね。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-8-10-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付、ピルエット、シェネを行いました。 ピルエットなどのテクニックのスポットがよくついていました。 この調子でターンのトレーニングサポート […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-8-9-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回のパートの角度や表現力、テクニック、全てよくなりました。 この調子で動画の完成度を高めていけるようにサポートしますね。 本日のパ […]
「K POP」池袋教室2024-8-8-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 ヒップ、チェストのアイソレーションそれぞれとてもよくなりました。 振付も本日のサビのパートの角度が難 […]
「ジャズダンス」新宿教室 2024-8-8-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドのトレーニングを行い、つま先やインナーの感覚とてもよくなっています。 ストレッチを引き続きやりつつ、 股関節 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-8-8-no0159-2506
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーション後半とてもよくなったので、 ご自宅でも自主練してみて下さいね。 動画審査用の課題を振付しましたが、 基礎的な部分を思い出 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-8-8-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 動画審査の振付を仕上げました。 ジャズの使い方がしっかりと入っていたので、 よくできていました。 表現力もとても良かったです。 インナーマッスルをよく使っ […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-8-8-no0159-2462
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングとても良く表現できていました。 ストレッチのパートもよく覚えてい […]
「HIP HOP」新宿教室2024-8-7-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 リズムトレーニングのステップ複雑なものもわくできていました。 パドブレなど決まると素敵なので、引き続きご指導させていただきますね。 振付に関しても角度など […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-8-7-no0159-2161
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ 、アイソレーション、振付を行いました。 肩甲骨の動き方など以前よりとても良いです。 ストレッチなども是非ご自宅で取り入れてみて下さいね。 ターンのスポット […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-8-7-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 つま先のトレーニングをしっかりと行わせていただき、とてもよく伸びていました。 本日のトレーニングはご自 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-8-7-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、呼吸のトレーニングを行いました。 本日は重心の乗り方や低音についてご指導させていたたき、しっかりとできていたのでとても良い です。 持ち前のリズム感や表現等とても良いのでその […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-8-6-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、ストゥニュー、振付を行いました。 ピルエットの右本当に素晴らしかったですね。スポットが確実につくようにサポートさせていただきます。 安定して回れるようにしていきましょう。 振付も復習 […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-8-6-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ストレッチを行いました。 インナートレーニングを多く行い、 振付がとても安定していたので、素晴らしいです。フロアでのトレー […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-8-6-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションや柔軟のトレーニングなどどんどんよくなっています。 ストレッチも引き続き自主練お願い致します。 振付は今 […]
「K POP」渋谷教室2024-8-5-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションヒップを詳しく解説させていただき、後半とてもよくなっていました。 振付も復習しっかりとありがとうございま […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-8-5-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドを久々に行いましたが、 左の足先などしっかりと伸びていてとても良いです。 プリエの角度なども […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-8-5-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日は衣装を含めて本番の早変わりなども練習してみましたが、とても良かったです。 二曲目の変わり目もよく表現できていて素敵 […]