「KPOP」新宿教室2025-6-6-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートとてもよくなりました。 今回の曲はとても早いので、 引き続き鍛えていきましょう。 次回は続きを振付しますね。
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「KPOP」新宿教室2025-6-6-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 膝のうらのストレッチは続けてみて下さい。 引き続き基礎もしっかりとサポートしますね。 アイソレーションは肩の位置に気をつけてやってみてください […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-6-6-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチのフロアーなどとても良いので引き続き股関節や腿の裏側について伸ばしてみると良いです。 筋トレやアイソレーションを繰り返し行いながら、体に入れてい […]
「KPOP」池袋教室2025-6-6-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 全体的に上半身の力が抜けてきてとても良い状態です。 アイソレーションは首に気をつけてやってみましょう。 こちらオーディ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-6-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 ピルエット右側安定してできていたので、 とても良いです。引き続き筋トレなどをしながら 体幹を鍛えて更に向上していきましょう。 […]
「KPOP」池袋教室2025-6-4-no0159-2438
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回よりもキレが良くなったのと、しっかりと手首の使い方などが良くなってきました。 引き続き難しいパートを復習のうえで次回は続きを振付しますね。
「KPOP」池袋教室2025-6-4-no0159-2438
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 基礎のパートもとても良くなってきたので、 引き続きアイソレーションなど忘れずに次回もやっていきましょう。 柔軟性もとてもしなやかで良いので、基 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-4-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回のパートはテクニック多めの振付でしたが、 ターンなどしっかり練習できたので、とても良いです。 引き続き次回も続きを振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-4-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 ピルエットやテクニックを中心にサポートさせていただきました。 全体的にテクニック多く入れているので、 この調子で数を増やして […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-4-no0159-2077
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、パッセトレーニング、アイソレーションを行いました。 ルルベのかかとや上半身についてしっかりとサポートさせていただき、 とても良くなりました。 振付も角度やカ […]
「KPOP」渋谷教室2025-6-3-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 リズムの取り方など、とても安定してできていたので、その調子です。 次回も引き続きこちらの曲を仕上げていきますね。
「KPOP」渋谷教室2025-6-3-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 アイソレーションの肩甲骨をしっかりと意識できるようになりとても良いですね。 引き続き膝のストレッチも入れながら基礎サポートし […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-6-3-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 足先や膝の裏側の伸び方がとてもよくなったので、 引き続きしっかると続けていきましょう。 振付も早振でしたが前回のパートとてもよくできまし […]
「HIP HOP」新宿教室2025-6-3-no0159-2488
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 前回より難易度の高い曲に挑戦していけたので、 とても良かったです。 次回もしっかりとこちらをサポートさせていただきますので、 動画にて確認いただきつつ、 ブラッシ […]
「KPOP」新宿教室2025-6-3-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 股関節やフラットバックとても綺麗になりました。 引き続きフロアーでのフラットバックや筋トレを続けてみてくださいね。 地道な努力がしっかり成果出ています。 […]
「KPOP」高田馬場教室2025-6-3-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回はサビのパートがしっかりと行えたので、とても良いです。 足だけで練習してみて次回は手もつけてみましょう。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」高田馬場教室2025-6-3-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 足首の柔らかさなどとても良くなり、 コントラクションについてもしっかりとご理解いただきありがとうございます。 次回もう一度リズムトレーニング […]
「HIP HOP」池袋教室2025-6-1-no0159-2793
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付、リズムトレーニングを行いました。 今回の曲はラストパートがとても難しいので、 引き続きこちらを復習の上で、 次回は続きをやってみましょう。 新曲にも取り掛かれるようにサポート致します。
「HIP HOP」池袋教室2025-6-1-no0159-2793
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 股関節の柔らかさ、腿裏のストレッチなどとても良いですね。 引き続きアイソレーションなども加えながら踊っていけるようにサポート致します。
「KPOP」新宿教室2025-6-1-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。前回のパートの難しいところもクリアーできたのでとても良いです。 アイソレーション入れながらの足のステップ難しいですが、引き続きサポートさせていただきますね。 次回は続きを振付し […]