「KPOP」池袋教室2025-1-24-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付をおこないました。 ストレッチの可動域、足首の可動域、股関節など安定して動けていますので、とても良きです。 引き続きアイソレーションな […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-23-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。フロアーでのストレッチや足首の可動域が増えてとても良いです。 振付もテクニックが多い中、 よくできていました。 引き続き […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-23-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的な動きやターンについてとてもスムーズになりました。 表現力に関しても以前よりとても良いです。 今回は新しいスタイルに挑戦したので、 是非習得していきましょう。 次回は続 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-23-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 ストレッチや足の甲の伸ばし方について詳しく説明させていただきました。 しっかりと伸びてきたので、その調子です。 次回さ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-23-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、ピルエット、振付、クロスフロアーをおこないました。 ジャンルによっての使い分けがとても良くなってきました。 振付自体でアレンジしていきながら 色々な使い方 […]
「KPOP」新宿教室2025-1-22-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付をおこないました。 ストレッチの可動域が増えてとても良いです。 プリエやタンジュも安定して行えているので、 とても良いです。 振付も早 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-22-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、ピルエット、体幹トレーニングをおこないました。 久々にセラバンドや内転のトレーニングを行い、 とても良かったです。 こちらを振付に活かせるように引き続き練 […]
「KPOP」渋谷教室2025-1-21-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付をおこないました。 フロアーでのストレッチがとても良くなりました。 スプリッツなども大変な中少しづつ骨盤がのってきたので、その調子ですね。 振付も今回の […]
「KPOP」新宿教室2025-1-21-no0159-2522
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付をおこないました。 自主練での腹筋がしっかりとできているので、 ダンスのキメやメリハリに差がついてきました。 振付は新曲を行いました […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-21-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付をおこないました。 久々にストレッチを、行いましたが、 よくできていました。 引き続きフロアーでのストレッチ、筋トレを継続していきましょう。リズムトレ […]
「HIP HOP」新宿教室2025-1-19-no0159-2624
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバックのフロアー、立ったポジションでも以前よりしっかりと入れておりますので、 その調子です。 振付も早い中よくで […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-17-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付をおこないました。 ストレッチのフロアー前回よりもスムーズでとても良いですね。 振付は本番用の振付を行い、 前回のパートの振りがしっかりと入っていたのでその調子です。 次 […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-17-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 プリエのつま先やタンジュの付け根のアプローチの仕方などとても良くなりました。 ルルベパッセのバランスも […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-16-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 表現力がとても良くなりました。 前回の曲もしっかりと振付を入れてくださっているので、ニュアンスなど […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-16-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 グループでのクロスのピルエットを行い、 しっかりとできていたので、とても良かったです。 引き続き角度と […]
「KPOP」池袋教室2025-1-15-no0159-2546
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチや筋トレに関して以前よりアイソレーションや股関節の可動域がよくなっていますので、 その調子です。 振付も早振りでしたが、とても […]