「もぐもぐみ先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！ 今回はアップ中のストレッチにて、 どこを意識して身体を伸ばすかというポイントを 一つ一つ掻い摘みながらレッスンを行いました！ 身体が硬い事がお悩みであったため、 無理して痛いところを我慢するのではなく 正し […]

こんにちは☺️ 今回は、振り付けを踊りながらしっかり基礎となるリズムの取り方を練習致しました！ 何度も同じフレーズが出てくる曲を使いましたが、 その都度聞こえている音のパターンに合わせて振り付 […]

新年明けましておめでとう御座います✨ 今年最初のレッスンでは、前回までゆっくりゆっくり行っていたアイソレーションとリズムトレーニングを曲に合わせて行いました！！ アイソレーションではウェーブする際の意識する […]

今回首のアイソレーションを重点的に行いました。 基本の前後、左右だけでなく斜めを意識したアイソレーションを応用として行いました。 時計の数字に見立てた方向を意識することにより どこが終着点かを決めることができ、 レッスン […]

今回首のアイソレーションを重点的に行いました。 基本の前後、左右だけでなく斜めを意識したアイソレーションを応用として行いました。 時計の数字に見立てた方向を意識することにより どこが終着点かを決めることができ、 レッスン […]

首から肩にかけてのストレッチをハンドタオルを用いて行いました！ しっかりほぐせる筋肉をほぐすことで、怪我予防はもちろん、無理せず体を動かせるようになります！　 お風呂上がりにも是非実践していただいて お家でも実感できると […]

今回は実際に曲に合わせて振り付けを踊ってみました✨ カウントが変速的になる部分に注意しながら アイソレーションの練習でも取り入れた動きをどれだけ出せるか挑戦して頂き、 次回は首のアイソレーションを沢山取り入 […]

こんにちは😊 気温がグッと下がり、寒い日だったので ゆっくりと身体を温めるようにアップを行ったあと アイソレーションの練習を行いました！ 姿勢一つで同じ動きがどのように変わって見えてくるのかを ご自身にも […]

こんにちは！もぐもぐみです( ˙༥˙ )！ 本日、体験の方と1時間レッスンを行いました🌈 「ダンススタジオってどんなだろう？？」と 緊張していらっしゃいましたが、一連の流れやどんなダンスが好きなのかを聞 […]

こんにちは！もぐもぐみです( ˙༥˙ )！ 本日、体験の方と1時間レッスンを行いました✨  事前に「基礎をしっかりとやりたい！」と伺っていたので アイソレーションを細かくじっくりと行いました！  […]