「なかのあかね先生のレッスンノート」の記事一覧
『初めてのダンス』渋谷教 室2023-04-25-no0025-1958
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 前回(初回レッスン)では基礎のみを練習したので今回が振り付けは初めてのチャレンジでした。 最 […]
『コピーダンス』渋谷教室 2023-04-25-no0025-1885
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは、今までは基礎的なヒップホップの振り付けを行なっていましたが、 […]
『アップダウンの練習』池 袋教室2023-04-25-no0025-1801
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けにも入っているので、今はアップダウンのリズムトレーニングを沢山行 […]
『前回の続き』池袋教室2023-04-2 5-no0025-1803
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 アイソレーションがとても動くようになってきたので、次はリズムトレーニングに重点を置けばぐんと […]
『コピーダンス』渋谷教室 2023-04-23-no0025-1950
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはBLACKPINKのリサの『LALISA』をコピーダンスしています。 ダンス経験が […]
『前回の続き』池袋教室2023-04-2 2-no0025-1896
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 前回の振り付けに苦戦されていましたが、 いつも沢山練習してくださる生徒様ですので 上達も早い […]
『新しい振り付け』池袋教 室2023-04-22-no0025-1744
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 本日の生徒様は、改めてとてもダンスが上達したな〜と思いました。 身体の見せ方がすごく上手にな […]
『今日で最後の振り付け』 渋谷教室2023-04-21-no0025-1874
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは本日で最後のコレオでしたので、再度ポイントをおさらいしつつ、一緒に沢山踊りました♪ […]
『前回の続き』渋谷教室2023-04-2 1-no0025-1823
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 前回苦戦されていた場所は練習してきてくださったようで完璧になって […]
『ストレッチと筋トレ』池 袋教室2023-04-20-no0025-1597
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチをメインにして、生徒様のご希望である背筋の筋トレを入れていきました。 いつもはストレッチのみをご希望の生徒様ですが筋トレを入れることによってさらに […]
『新しい振り付け』渋谷教 室2023-04-19-no0025-1803
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 この生徒様は最近、基礎練習にも力を入 […]
『新しい振り付け』渋谷教 室2023-04-19-no0025-1823
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 以前まではコピーダンスを練習していましたが、ダンス自体をもっと上達したいということで基礎が詰ま […]
『コピーダンスの続き』渋 谷教室2023-04-19-no0025-0011
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは少女時代のGeeでコピーダンスをしています。 1番がが終わったので2番に入りました […]
『初回レッスン』渋谷教室 2023-04-18-no0025-1979
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日ははじめての生徒様でした。 ダンスの経験がおありの方で、更なる上達のために受講してくださいました。 ステップなどがなんとなく形はわかっているけどアップダウンを […]
『新しい振り付け』新宿教 室2023-04-16-no0025-1771
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものにしました。 本日の生徒様は膝が内側に入ってしまう癖がなかなか抜けず、苦 […]
『前回の続き』池袋教室2023-04-1 5-no0025-1896
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 KPOPがお好きとのことで生徒様ご希望の楽曲で振り付けをおこなっ […]
『前回の続き』渋谷教室2023-04-1 4-no0025-1885
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 アイソレーションではお腹周りの動きが苦手で、本日はその確認を入念に行いま […]
『簡単なダンスから』新宿 教室2023-04-14-no0025-1953
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、振り付けの順で進めていきました。 基礎練習に時間を割きたくないということと、ヒップホップを上手くなりたいということで、簡単な振り付けからスタート […]
『前回の続き』渋谷教室2023-04-1 3-no0025-1874
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 KPOPがお好きな生徒様ですので、ご希望の楽曲で練習中です。 可 […]
『ストレッチのみも可能で す』池袋教室2023-04-13-no0025-1597
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は生徒様のご要望でストレッチのみのレッスンでした。 普段できないペアストレッチやマッサージも組み込めるので、リフレッシュにはとても良いと思います。 マンツーマ […]
『コピーダンスの続き』池 袋教室2023-04-12-no0025-1821
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはニュージーンズのコピーダンスをしています。 ダンスは初心者だけど格好良く踊れるよう […]
『前回の続き』池袋教室2023-04-1 2-no0025-1600
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回のものを更にお洒落に踊れるようにするということで、アレンジを加えていきました。 […]
『前回の続き』池袋教室2023-04-1 2-no0025-1801
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近は、リズムトレーニングを頑張っていて、振り付けにも入れているので本日もリズムトレーニング […]
『初回レッスン』渋谷教室 2023-04-11-no0025-1958
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は初回レッスンの生徒様でしたのでストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行い、基礎練習に時間をかけました。 とくにリズムトレーニングには苦戦されてい […]
『コピーダンスの続き』渋 谷教室2023-04-11-no0025-0011
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは練習中である少女時代のGeeの続きを行いました。 細かい振り付けで苦戦する場面もご […]
『初回レッスン』新宿教室 2023-04-10-no0025
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は初回レッスンの生徒様でした。 ダンス経験が少しおありで、基礎練よりも振り付けを重視にやりたいということでしたので ストレッチをしてからすぐ振り付けに入りまし […]
『前回の続き』池袋教室2023-04-0 3-no0025-1600
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 苦戦されていたステップが振り中にございましたので、その練習を入念 […]
『前回のつづき』渋谷教室 2023-04-02-no0025-1885
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 アイソレーションはお腹周りがまだ苦手なのでその練習をしました。 他の部分 […]
『初回レッスン』渋谷教室 2023-04-02-no0025
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は初回レッスンの生徒様でした。 ストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めさせていただきました。 ダンス経験のある方ですが、とても久しぶりということで心 […]
『コピーダンス』池袋教室 2023-04-02-no0025-1744
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはKPOPでLE SSERAFIMのFEARLESSをコピーダンスしました。 前回は […]
『基礎からゆっくり』池袋 教室2023-03-31-no0025-1788
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けの苦手なところを克服するためにもいつもよりアイソレーションとリズ […]
『基礎練習強化！』池袋教 室2023-03-31-no0025-1788
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けの苦手なところを克服するためにもいつもよりアイソレーションとリズ […]
『ストレッチのみの日』池 袋教室2023-03-31-no0025-1597
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は生徒様のご希望でストレッチのみをさせていただきました。 いつものストレッチに、ペアストレッチ、筋トレ、肩甲骨剥がし、首のマッサージもさせていただきました。 […]
『簡単なダンスから』渋谷 教室2023-03-30-no0025-1874
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 リズムトレーニングは今日が初めての生徒様でしたので、苦戦されていましたが […]
『基礎練習重視』日暮里教 室2023-03-30-no0025-1890
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 主にアイソレーションとリズムトレーニングを頑張りました。 振り付けは前回 […]
『少女時代Gee』渋谷教室2023-03-2 9-no0025-0011
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはコピーダンスの続きです。 サビの振り入れは既に終わっていて、 今はAメロを練習中で […]
『座ってダンス』池袋教室 2023-03-28-no0025-1648
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 足を怪我してしまった生徒様のレッスンですので、座ったまま上半身だけでダンスをしました。 前回は床に座っていましたが、それも負担になるかもしれないので今回は椅子に座 […]
『初めてのコピーダンス② 』池袋教室2023-03-28-no0025-1744
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 KPOPが大好きな生徒様ですが、いつもKPOPの楽曲で私の振り付けでレッ […]
『初めてのコピーダンス』 池袋教室2023-03-28-no0025-1744
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 KPOPが大好きな生徒様ですが、いつもKPOPの楽曲で私の振り付けでレッ […]
『前回のつづき』日暮里教 室2023-03-27-no0025-1890
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎練習を沢山してから振り付けに臨んでいます☆ ラテン系のヒップホップを […]
『前回のつづき』日暮里教 室2023-03-27-no0025-1890
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎練習を沢山してから振り付けに臨んでいます☆ ラテン系のヒップホップを […]
『前回のつづき』渋谷教室 2023-03-27-no0025-1885
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎練習を重点的に行いたい生徒様ですので 振り付けよりもアイソレーション […]
『前回の続き』新宿教室2023-03-2 6-no0025-1771
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 少しずつ上達しています(^^) 一緒に頑張っていきましょう！ 本 […]
『前回の続き』新宿教室2023-03-2 5-no0025-1804
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 既にある程度ダンスが出来ていて、基礎練習に時間を割けばもっと上達するであ […]
『初回レッスン』渋谷教室 2023-03-25-no0025-1945
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は初回レッスンでした。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、の順で進めていきました。 初回は基礎練習を重視して、振り付けは次回から簡単なものにし […]
『②回目のレッスン』渋谷 教室2023-03-24-no0025-1938
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 こちらの生徒様はコピーダンスがご希望で、 KPOPのストレイキッズの楽曲でコピーを踊っていま […]
『ストレッチのみ』池袋教 室2023-03-23-no0025-1648
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は生徒様の怪我があり安静にするため、ストレッチのみのレッスンとなりました。 ストレッチだけでもペアストレッチにしたり、骨盤矯正、肩甲骨はがしをして、身体のメン […]
『前回のつづき』池袋教室 2023-03-23-no0025-1803
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 今回の振り付けは少し難しいのですが、ダンスを習っていた生徒様で、 […]
『コピーダンスの続き』池 袋教室2023-03-22-no0025-1821
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはNewJeansのattentionのコピーダンスです。 ダンス未経験の生徒様です […]
『前回のつづき』池袋教室 2023-03-22-no0025-1600
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 前回練習したステップを応用して振り付けをしました。 ステップはいつも自主練習してくださってい […]
『コピーダンスの続き』渋 谷教室2023-03-22-no0025-0011
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは少女時代のGeeのコピーダンスをしています。 サビの部分は完了しているので、いまはイントロから練習し […]
『前回のつづき』日暮里教 室2023-03-21-no0025-1779
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 ダンス未経験の生徒様ですが、基礎練習もたくさんして、ヒップホップの振り付 […]
『前回の続き』池袋教室2023-03-2 1-no0025-1803
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは今回難しいものにチャレンジしておりますが、一緒に頑張っています！ 軸をもう少し鍛え […]
『前回のつづき』渋谷教室 2023-03-20-no0025-1833
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 自主練もしてくださっているので、上達の早い生徒様です。 ダンスも元々踊れ […]
『コピーダンスの続き』渋 谷教室2023-03-20-no0025-0011
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、振り付けの順で進めていき ました。 振り付けは練習中の少女時代のGeeです。 前回サビを先に終わらせて、今回はイントロからAメロの入りを練習しま […]
『コピーダンスのつづき』 渋谷教室2023-03-20-no0025-0011
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、振り付けの順で進めていき ました。 振り付けは練習中の少女時代のGeeです。 前回サビを先に終わらせて、今回はイントロからAメロの入りを練習しま […]
『前回の続き』新宿教室2023-03-1 9-no0025-1804
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 向上心がとてもある生徒様で、自主練もしてくださっているので上達が早いです。 どんどん踊れるよ […]
『前回の続き』池袋教室2023-03-1 8-no0025-1779
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 本日はリズムトレーニングを長めに行いました。 ヒップホップの楽曲がお好きな生徒様ですのでた […]
『前回のつづき』池袋教室 2023-03-18-no0025-1896
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 久しぶりのレッスンでしたので、基礎練習からしっかり行いました。 振り付けは前回の部分を練 […]
『前回の続き』教室2023-03-17-no0025-1874
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はダンスレッスンがはじめての生徒様でした。 コピーダンスをご希望でしたので、ストレッチをしてから振り付けに移りました。 初めて踊ると言うことでしたが、ダンスが […]
『前回の続き』渋谷教室2023-03-1 7-no0025-1874
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 運動は普段しなくて苦手だけど、ダンスは踊れるようになりたい！とい […]
『初回レッスン』渋谷教室 2023-03-17-no0025-1938
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はダンスレッスンがはじめての生徒様でした。 コピーダンスをご希望でしたので、ストレッチをしてから振り付けに移りました。 初めて踊ると言うことでしたが、ダンスが […]
『前回のつづき』池袋教室 2023-03-17-no0025-1788
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 前回よりもアップダウンのリズムの取り方が上達していました^_^ […]
『ストレッチのみのレッスンでゆっくり♪』池袋教室2023-0 3-17-no0025-1801
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は生徒様のご希望で、ストレッチのみのレッスンでした。 ストレッチのみのレッスンのときは、ペアストレッチやマッサージ、肩甲骨はがしをさせて頂いております。 生徒 […]
『コピーダンスのつづき』 池袋教室2023-03-15-no0025-1821
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 KPOPのコピーダンスの続きをしました。 少しずつですが、進んでいっていますし、上達してきて […]
『初レッスン』渋谷教室2023-03-1 5-no0025-0011
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は初めてのレッスンの日でしたが、ダンスレッスンを受講されていた方でしたので、ストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 コピーダンスをご希 […]
『前回のつづき』渋谷教室 2023-03-14-no0025-1833
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 元々ダンスが出来る方ですので更なる向上を目的にして、同じ振り付け […]
『基礎練重視』渋谷教室2023-03-1 4-no0025-1885
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 ダンスを始めたばかりの生徒様ですので基礎練に沢山お時間を取らせていただい […]
『コピーダンスの続き』新 宿教室2023-03-12-no0025-1812
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 昨日もレッスンでしたので、昨日の続きで コピーダンスをしている振り付けを固めて行きました。ま […]
『コピーダンス』新宿教室 2023-03-11-no0025-1812
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはずっと練習しているBTSのdynamiteを固めて行きました。 とても上手になって […]
『前回の続き』新宿教室2023-03-1 1-no0025-1771
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは前回の復習をして、少し続きに進みました。 前回練習した部分はとても良くなりましたね […]
『ストレッチクラス』池袋 教室2023-03-10-no0025-1597
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日の生徒様はストレッチのみがご希望の方ですので、本日もストレッチ、ペアストレッチ、肩甲骨はがし、筋膜ストレッチなどをして 身体が軽くなった！と喜んでくださいまし […]
『前回のつづき』池袋教室 2023-03-10-no0025-1788
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 まだ振り自体を間違えてしまうところがあるので、もっと体を大きく動 […]
『練習中のステップ』池袋 教室2023-03-07-no0025-1600
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、ステップの練習といった流れでレッスンしました。 これまでアイソレーションは、腰が固くて苦戦していましたが少し稼働範囲が広がりま […]
『前回のつづき』池袋教室 2023-03-07-no0025-1801
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きで、少し振り付けを増やしました。 振り覚えもお早いですし、前回の部分はか […]
『本日2回目！』渋谷教室 2023-03-03-no0025-1885
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は2回目のレッスンでした。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングの順で進めていきました。 アイソレーションの復習としてもう一度説明を交えて行い、リ […]
『前回の続き』渋谷教室2023-02-2 8-no0025-1874
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 ダンスを始めたばかりの生徒様なのでアイソレーションは前回同様説明をしながらゆっくり進めていき […]
『基礎練習からじっくり！ 』池袋教室2023-02-28-no0025-1788
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 アイソレーションはどんどん動くようになってきました(^-^) 振り付けは […]
『新しい振り付け』池袋教 室2023-02-28-no0025-1803
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは生徒様のご希望の新しい楽曲を使って行っていきました。少し難しい振り付けですが、これ […]
『コピーダンス』渋谷教室 2023-02-27-no0025-1823
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、コピーダンスの順で進めていきました。 基礎練習よりもコピーダンスで楽しくエクササイズしたい！という生徒様ですので、基礎練習は省いています。 前回 […]
『コピーダンス』渋谷教室 2023-02-27-no0025-1823
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、コピーダンスの順で進めていきました。 基礎練習よりもコピーダンスで楽しくエクササイズしたい！という生徒様ですので、基礎練習は省いています。 前回 […]
『前回の続き』新宿教室2023-02-2 6-no0025-1771
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回のおさらいからです。 前回、振り付けに入っていて苦戦したス […]
『座ってダンス』池袋教室 2023-02-25-no0025-1648
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は足を怪我されている生徒様のレッスンですので、ストレッチができるところだけをしてから、座ってできる振り付けにしました。 前回とは違う楽曲にしましたので、座って […]
『前回の続き』渋谷教室2023-02-2 4-no0025-1833
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付の順で進めていきました。 リズムトレーニングが苦手な生徒様ですので、普段よりもゆっくりの音楽を使って時 […]