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「なかのあかね先生のレッスンノート」の記事一覧

『ストレッチのみのレッスンでゆっくり♪』池袋教室2023-0 3-17-no0025-1801

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は生徒様のご希望で、ストレッチのみのレッスンでした。 ストレッチのみのレッスンのときは、ペアストレッチやマッサージ、肩甲骨はがしをさせて頂いております。 生徒 […]
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『基礎練習からじっくり！ 』池袋教室2023-02-28-no0025-1788

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 アイソレーションはどんどん動くようになってきました(^-^) 振り付けは […]
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「新しい振り付け」渋谷教室2023-02-15-no0025-1833

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付の順番で進めさせていただきました。 元々グループレッスンで少し習っていた生徒様ですので、苦手な基礎練を […]
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「新しい振り付け」渋谷教室2023-02-15-no0025-1833

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付の順番で進めさせていただきました。 元々グループレッスンで少し習っていた生徒様ですので、苦手な基礎練を […]
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「リフレッシュ」池袋教室2023-2-14-no0025-1801

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きを行いましたが、前回の部分はとてもスムーズに踊れるようになっていて素晴ら […]
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『基礎練習重視で！』池袋教室2023-01-12-no0025-1788

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 アイソレーションも最初の頃と比べてとても動くようになってきましたね。 振り付けは練習したこと […]
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『前回の続き』池袋教室2023-02-12-no0025-1779

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きで、生徒様のご希望楽曲にて行いました。 前回の部分を復習してから少しだけ […]
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『BTSのダイナマイト』新宿教室2023-02-11-no0025-1812

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチをしてから前回の続きのコピーダンスに入っていき、サビの部分が終了しました。 まだ頭から通すと踊りにくい部分があるようですので、そこをピックアップし […]
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『基礎からゆっくり』池袋教室2023-01-29-no0025-1788

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 こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めさせて頂きました。 前回に少し苦戦したステップの復習をして、それを応用した振り付けを […]
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『たくさん汗かきました！ 』渋谷教室2023-01-18-no0025-1833

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めさせて頂きました。 元々ダンスを習っていた生徒様なので基礎練からみっちり、激しく！一緒に […]
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『練習中のコピーダンス』 池袋教室2023-01-31-no0025-1821

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けといった順で進めさせて頂きました。 練習中のKPOPのコピーダンスがあるので、そちらも少しずつ進ん […]
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『新しい振り付け！』池袋教室2023-01-31-no0025-1803

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けといった順で進めさせて頂きました。 今回は、ご希望の楽曲で新しい振り付けに入りました。 振り覚えが早いので、どんどん先 […]
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『ステップの復習』池袋教室2023-01-31-no0025-1788

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けといった順で進めさせて頂きました。 前回に練習していたステップの復習をして、振り付けに組み込んでい […]
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『キンプリコピー！』渋谷教室2023-01-30-no0025-1823

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、コピーダンスの順で進めさせて頂きました。 キンプリのイチバンを踊ってみたいというご要望で練習中でしたので、本日も前回に続き、少し先に進みました。 […]
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『がっつりダンス！』池袋教室2023-01-29-no0025-1779

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めさせて頂きました。 生徒様のご希望の楽曲で、前回の振り付けの続きを踊りました。 ご自宅でも色々なダンス動画を […]
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『お試しレッスン』池袋教室 2023-01-29-no0025-1896

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日ははじめての生徒様のレッスンを担当させて頂きました。 KPOPでダンスをしていみたいけれど、踊ったことがないので基礎からしっかり学びたいということでしたので、 […]
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『BTS♪ダイナマイトのコピ ーダンス』新宿教室2023-01-28-no0025-1812

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 こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、コピーダンスの振り付けという順でレッスンを行いました。 コピーダンスに出てくる難しいステップは、振り付けを始める前に練習してから進んでいます […]
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『KPOPでダンス♪』池袋教室 2023-01-28-no0025-1744

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けという流れで進めさせて頂きました。 今日も生徒様ご希望のKPOPの楽曲で振り付けを行いました(^-^) 最初の頃は恥 […]
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『難しいコピーダンスも踊れるようになります！』池袋教室2023-01-27-no0025-1821

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けという流れで進めさせて頂きました。 コピーダンスをしたいけど、難しすぎる振り付けに難航している生徒様。 私が少しだけ […]
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『心体共にリフレッシュ！ 』池袋教室2023-01-27-no0025-1801

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けという流れで進めさせて頂きました。 いつも心も体も元気になります！と仰って頂き、とても嬉しいです。 今まで練習したこ […]
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『たのしくエクササイズ』 池袋教室2023-01-27-no0025-1788

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けという流れで進めさせて頂きました。 本日は生徒様のご要望により、楽しくダイエットを重視にレッスンを行いました。 アイ […]
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『できることからコツコツ と』池袋教室2023-01-27-no0025-1597

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けという流れで進めさせて頂きました。 本日の生徒様は元々はコピーダンスをレッスンで練習しておりましたが、更に上達するた […]
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『楽しく汗をかきながら、ダンス上達！』渋谷教室2023-01-2 6-no0025-1833

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けという流れで進めさせて頂きました。 本日の生徒様はダンスを経験されていたことがあるので、ご自身の […]
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『手だけでダンス②』池袋教室2023-01-25-no0025-1648

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、振り付けという流れで進めさせて頂きました。 本日の生徒様は先週に引き続き、足の怪我をしてしまっているため、手の振り付けのみで行うというダンスをし […]
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『先週の続き』池袋教室2023-01-25-no0025-1803

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けという流れで進めさせて頂きました。  生徒様ご希望の楽曲のもと、振り付けをメインに行いましたが、振り付けは先週の続き […]
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『お試しレッスン』日暮里教室2023-01-25-no0025-1890

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は初めてレッスンを受講してくださる生徒様の担当をさせて頂きました。 レッスン内容はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けという流れで進めさ […]
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『今日も基礎からゆっくり 』新宿教室2023-01-22-no0025-1771

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けという流れで進めさせて頂きました。  本日の生徒様は、踊りが上手くなりたい！ということはもちろんですが、汗を流してリ […]
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『初めてでも踊れます！』 池袋教室2023-01-22-no0025-1779

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けという流れで進めさせて頂きました。 生徒様はダンスをしたことがない方なので、基礎練習からゆっくり初めて、振り付けは生 […]
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『たのしく身体づくり♪』 新宿教室2023-01-22-no0025-1804

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けという順でレッスンしていきました。 格好良く踊れるようになりたいということですので、基礎練習を含め […]
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『コピーダンスを少しづつ 』新宿教室2023-01-21-no0025-1812

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、基礎練習、振り付け(コピーダンス)という順で進めさせて頂きました。 基礎練習の内容はコピーダンスに出てくるステップを重点的に練習するといった内容 […]
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『初レッスン！』渋谷教室 2023-01-21-no0025-1874

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日ははじめての生徒様で、ダンス経験なしの方です。 KPOPが好きで、あんな風に踊ってみたい！ということで、ストレッチをしてから基礎練をゆっくり行い、振り付けはご […]
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『ステップの復習』池袋教室2023-01-20-no0025-1600

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日もストレッチ、アイソレーション、振り付けという順で進めさせて頂きました。 本日の生徒様はステップを重点的に練習しています。できるようになったものから繋げて、振 […]
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『手だけのダンス！』池袋教室2023-01-19-no0025-1648

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は生徒様が足を怪我してしまったということで、負担の少ないストレッチ、座ったままでできる手だけの振り付けの順で進めさせて頂きました。 座ったままで手振りだけでダ […]
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『コピーダンスの練習』渋谷教室2023-01-18-no0025-1823

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 生徒様のご要望により本日はストレッチ、振り付け(コピーダンス)という流れで進めさせて頂きました。 ダンスも運動もしたことがないという生徒様ですがとてもパッションが […]
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『自分のクセを知ってレベ ルアップ』池袋教室2023-01-17-no0025-1803

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、リズムトレーニング、振り付けの順で進んで行きました。 振り付けをメインで行なっている生徒様ですが、苦手な動き(ダンスをしているときの気になる点の […]
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『ダイエットがてら♪』池袋教室2023-01-17-no0025-1788

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日もストレッチ、アイソレーション、振り付けといった流れで進めていきました。 楽しくダイエットをしたいということもご要望でしたので、音楽に合わせて真似をして頂くよ […]
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『久しぶりのリフレッシュ です』新宿教室2023-01-15-no0025-1771

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日もストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けといった順番で進めていきました。 ダンスははじめての生徒様なので基礎練習を長めにして、振り付けはほ […]
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『先生を変更されて、はじめましてでした』新宿教室2023-01-15-no0025-1804

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 　 本日は先生のご変更があった生徒様で、はじめましての生徒様でした(^-^) 元々ソウルアローにてレッスンを受講されていたので、ストレッチをして、基礎練習を確認し […]
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『体ほぐしから』池袋教室 2023-01-13-no0025-1801

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けといった順で進めてさせて頂きました。 本日の生徒様はいつもストレッチを少し長めに行なっておりますので、ゆっくり身体をほ […]
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