『前回の続き』渋谷教室2023-5-14 -no0025-1823
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは生徒様のご希望により、YOASOBIの”アイドル”でTik […]
「なかのあかね先生のレッスンノート」の記事一覧
『前回の続き』池袋教室2023-5-14 -no0025-1744
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きで、生徒様のご希望の楽曲です。 初めの頃に比べると非常に上手に踊れるよう […]
『初めてのダンス』渋谷教 室2023-5-12-no0025-1994
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 前回初めての振り付けを行って、今回で2回目のダンスです♪ また少しだけ進みましたが振り覚えが […]
『2回目のレッスン』渋谷 教室2023-5-10-no0025-1994
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回はしていなかったので、今回が初めてです。 初めてのダンスで […]
『キンプリのコピーダンス 』渋谷教室2023-5-9-no0025-1885
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きでもありますが、キンプリの楽曲のコピーダンスをしています。 前回かなり苦 […]
『前回の続き』渋谷教室2023-5-9- no0025-1958
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 前回少し難しそうにされていましたが今回で上手に改善されました^_ […]
『初めての挑戦』渋谷教室 2023-5-9-no0025-1833
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 リズムトレーニングの一部に苦手な部分がございましたが大分身に入ってきまし […]
『新しい振り付け』渋谷教 室2023-5-9-no0025-1833
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 リズムトレーニングの一部に苦手な部分がございましたが大分身に入ってきまし […]
『前回の続き』池袋教室2023-5-9- no0025-1801
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 今はリズムトレーニングを頑張っているため、アップダウンを多く入れ […]
『前回の続き』新宿教室2023-04-2 7-no0025-1833
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 ダンス経験者の生徒様ですので覚えるのも早く、身体の使い方もよくで […]
『初回レッスン』渋谷教室 2023-04-09-no0025-1950
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は初回レッスンでした。 ダンス経験のある生徒様で、久しぶりにダンスがしたくなってレッスンを受けてくださったようで、LALISAのコピーダンスをご希望でした。 […]
『前回の続き』池袋教室2023-05-0 8-no0025-1803
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回のLALISAのコピーダンスの続きです。 今回はサビの部分が全て終了しました！ […]
『新しい振り付け』渋谷教 室2023-05-07-no0025-1823
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは生徒様のご希望で、アニメのアイドルの振り付けをコピーダンスしました。 4エイトくら […]
『初回レッスン』渋谷教室 2023-05-07-no0025-1939
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は初回レッスンでしたので、基礎練習に時間をかけました。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングをしてから少しだけ振り付けに入りました。 ダンス未経験 […]
『前回の続き』新宿教室2023-05-0 7-no0025-1804
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは今まで練習してきたものの、最後の日でした。 たくさん練習してきたのもありますが、本 […]
『初回レッスン』渋谷教室 2023-05-06-no0025-1994
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は初めてのレッスンでした。 ダンス経験のある方ですが久しぶりということで、沢山汗をかかれていました(^-^)楽しんでいただけてよかったです！ これから宜しくお […]
『新しい振り付け』池袋教 室2023-05-05-no0025-1803
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはLALISAのコピーダンスです。 振り覚えも早いし、ダンスも上手な生徒様ですので本 […]
『前回の続き』池袋教室2023-05-0 5-no0025-1600
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 前回苦戦したステップが上達していました。 本日は今ある振り付けを […]
『前回の続き』池袋教室2023-05-0 5-no0025-1896
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 ダンス初心者の生徒様ですが、上達が早いです。 前回の部分は練習し […]
『コピーダンス』渋谷教室 2023-04-30-no0025-1803
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはLALISAのコピーダンスです。 こちらの振り付けは初回でしたが一度でサビの半分ま […]
『コピーダンスの続き』渋 谷教室2023-04-30-no0025-1950
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはLALISAのコピーダンスです。 本日の生徒様はダンスを元々習っていた方なので振り […]
『最後の振り付け』新宿教 室2023-04-30-no0025-1804
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは今回で最後のもので、今まで二、三ヶ月ほど同じものを練習してきま […]
『前回の続き』新宿教室2023-04-3 0-no0025-1771
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 基礎的な動きを詰めた振り付けです。 振り覚えに苦戦することはござ […]
『基礎からしっかり』新宿 教室2023-04-27-no0025-1953
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 基礎的な動きを詰めた振り付けを行なっております。 ゆっくり一つず […]
『前回の続き』新宿教室2023-04-2 7-no0025-1938
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きでストレイキッズのコピーダンスをしています。 サビが終了しました。 ダン […]
『苦手の克服②』新宿教室 2023-04-27-no0025-1833
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 リズムトレーニングでは、アップダウンをしながら首を後ろでリズムをとるのが […]
『苦手の克服』新宿教室2023-04-2 7-no0025-1833
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 リズムトレーニングでは、アップダウンをしながら首を後ろでリズムをとるのが […]
『前回の続き』日暮里教室 2023-04-27-no0025-1779
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 リズムトレーニングでは、主にアップダウンを練習していますがスタミナ切れからフォームが崩れて […]
『前回の続き』池袋教室2023-04-2 6-no0025-1779
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振りつけは前回の続きです。 ヒップホップが踊れるようになりたいという生 […]
『コピーダンスの続き』池 袋教室2023-04-26-no0025-1821
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはコピーダンスの続きです。 ニュージーンズのコピーダンスを練習していますが、1番がA […]
『前回の続き』日暮里教室 2023-04-26-no0025-1890
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 前回よりも上達されていました(^-^) 本日の生徒様はダンスが初 […]
『初めてのダンス』渋谷教 室2023-04-25-no0025-1958
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 前回(初回レッスン)では基礎のみを練習したので今回が振り付けは初めてのチャレンジでした。 最 […]
『コピーダンス』渋谷教室 2023-04-25-no0025-1885
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは、今までは基礎的なヒップホップの振り付けを行なっていましたが、 […]
『アップダウンの練習』池 袋教室2023-04-25-no0025-1801
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けにも入っているので、今はアップダウンのリズムトレーニングを沢山行 […]
『前回の続き』池袋教室2023-04-2 5-no0025-1803
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 アイソレーションがとても動くようになってきたので、次はリズムトレーニングに重点を置けばぐんと […]
『コピーダンス』渋谷教室 2023-04-23-no0025-1950
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはBLACKPINKのリサの『LALISA』をコピーダンスしています。 ダンス経験が […]
『前回の続き』池袋教室2023-04-2 2-no0025-1896
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 前回の振り付けに苦戦されていましたが、 いつも沢山練習してくださる生徒様ですので 上達も早い […]
『新しい振り付け』池袋教 室2023-04-22-no0025-1744
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 本日の生徒様は、改めてとてもダンスが上達したな〜と思いました。 身体の見せ方がすごく上手にな […]
『今日で最後の振り付け』 渋谷教室2023-04-21-no0025-1874
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは本日で最後のコレオでしたので、再度ポイントをおさらいしつつ、一緒に沢山踊りました♪ […]
『前回の続き』渋谷教室2023-04-2 1-no0025-1823
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 前回苦戦されていた場所は練習してきてくださったようで完璧になって […]
『ストレッチと筋トレ』池 袋教室2023-04-20-no0025-1597
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチをメインにして、生徒様のご希望である背筋の筋トレを入れていきました。 いつもはストレッチのみをご希望の生徒様ですが筋トレを入れることによってさらに […]
『新しい振り付け』渋谷教 室2023-04-19-no0025-1803
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 この生徒様は最近、基礎練習にも力を入 […]
『新しい振り付け』渋谷教 室2023-04-19-no0025-1823
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 以前まではコピーダンスを練習していましたが、ダンス自体をもっと上達したいということで基礎が詰ま […]
『コピーダンスの続き』渋 谷教室2023-04-19-no0025-0011
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは少女時代のGeeでコピーダンスをしています。 1番がが終わったので2番に入りました […]
『初回レッスン』渋谷教室 2023-04-18-no0025-1979
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日ははじめての生徒様でした。 ダンスの経験がおありの方で、更なる上達のために受講してくださいました。 ステップなどがなんとなく形はわかっているけどアップダウンを […]
『新しい振り付け』新宿教 室2023-04-16-no0025-1771
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものにしました。 本日の生徒様は膝が内側に入ってしまう癖がなかなか抜けず、苦 […]
『前回の続き』池袋教室2023-04-1 5-no0025-1896
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 KPOPがお好きとのことで生徒様ご希望の楽曲で振り付けをおこなっ […]
『前回の続き』渋谷教室2023-04-1 4-no0025-1885
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 アイソレーションではお腹周りの動きが苦手で、本日はその確認を入念に行いま […]
『簡単なダンスから』新宿 教室2023-04-14-no0025-1953
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、振り付けの順で進めていきました。 基礎練習に時間を割きたくないということと、ヒップホップを上手くなりたいということで、簡単な振り付けからスタート […]
『前回の続き』渋谷教室2023-04-1 3-no0025-1874
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 KPOPがお好きな生徒様ですので、ご希望の楽曲で練習中です。 可 […]
『ストレッチのみも可能で す』池袋教室2023-04-13-no0025-1597
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は生徒様のご要望でストレッチのみのレッスンでした。 普段できないペアストレッチやマッサージも組み込めるので、リフレッシュにはとても良いと思います。 マンツーマ […]
『コピーダンスの続き』池 袋教室2023-04-12-no0025-1821
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはニュージーンズのコピーダンスをしています。 ダンスは初心者だけど格好良く踊れるよう […]
『前回の続き』池袋教室2023-04-1 2-no0025-1600
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回のものを更にお洒落に踊れるようにするということで、アレンジを加えていきました。 […]
『前回の続き』池袋教室2023-04-1 2-no0025-1801
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近は、リズムトレーニングを頑張っていて、振り付けにも入れているので本日もリズムトレーニング […]
『初回レッスン』渋谷教室 2023-04-11-no0025-1958
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は初回レッスンの生徒様でしたのでストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行い、基礎練習に時間をかけました。 とくにリズムトレーニングには苦戦されてい […]
『コピーダンスの続き』渋 谷教室2023-04-11-no0025-0011
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは練習中である少女時代のGeeの続きを行いました。 細かい振り付けで苦戦する場面もご […]
『初回レッスン』新宿教室 2023-04-10-no0025
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は初回レッスンの生徒様でした。 ダンス経験が少しおありで、基礎練よりも振り付けを重視にやりたいということでしたので ストレッチをしてからすぐ振り付けに入りまし […]
『前回の続き』池袋教室2023-04-0 3-no0025-1600
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 苦戦されていたステップが振り中にございましたので、その練習を入念 […]
『前回のつづき』渋谷教室 2023-04-02-no0025-1885
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 アイソレーションはお腹周りがまだ苦手なのでその練習をしました。 他の部分 […]
『初回レッスン』渋谷教室 2023-04-02-no0025
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は初回レッスンの生徒様でした。 ストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めさせていただきました。 ダンス経験のある方ですが、とても久しぶりということで心 […]
『コピーダンス』池袋教室 2023-04-02-no0025-1744
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはKPOPでLE SSERAFIMのFEARLESSをコピーダンスしました。 前回は […]
『基礎からゆっくり』池袋 教室2023-03-31-no0025-1788
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けの苦手なところを克服するためにもいつもよりアイソレーションとリズ […]
『基礎練習強化！』池袋教 室2023-03-31-no0025-1788
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けの苦手なところを克服するためにもいつもよりアイソレーションとリズ […]
『ストレッチのみの日』池 袋教室2023-03-31-no0025-1597
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は生徒様のご希望でストレッチのみをさせていただきました。 いつものストレッチに、ペアストレッチ、筋トレ、肩甲骨剥がし、首のマッサージもさせていただきました。 […]
『簡単なダンスから』渋谷 教室2023-03-30-no0025-1874
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 リズムトレーニングは今日が初めての生徒様でしたので、苦戦されていましたが […]
『基礎練習重視』日暮里教 室2023-03-30-no0025-1890
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 主にアイソレーションとリズムトレーニングを頑張りました。 振り付けは前回 […]
『少女時代Gee』渋谷教室2023-03-2 9-no0025-0011
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはコピーダンスの続きです。 サビの振り入れは既に終わっていて、 今はAメロを練習中で […]
『座ってダンス』池袋教室 2023-03-28-no0025-1648
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 足を怪我してしまった生徒様のレッスンですので、座ったまま上半身だけでダンスをしました。 前回は床に座っていましたが、それも負担になるかもしれないので今回は椅子に座 […]
『初めてのコピーダンス② 』池袋教室2023-03-28-no0025-1744
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 KPOPが大好きな生徒様ですが、いつもKPOPの楽曲で私の振り付けでレッ […]
『初めてのコピーダンス』 池袋教室2023-03-28-no0025-1744
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 KPOPが大好きな生徒様ですが、いつもKPOPの楽曲で私の振り付けでレッ […]
『前回のつづき』日暮里教 室2023-03-27-no0025-1890
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎練習を沢山してから振り付けに臨んでいます☆ ラテン系のヒップホップを […]
『前回のつづき』日暮里教 室2023-03-27-no0025-1890
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎練習を沢山してから振り付けに臨んでいます☆ ラテン系のヒップホップを […]
『前回のつづき』渋谷教室 2023-03-27-no0025-1885
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎練習を重点的に行いたい生徒様ですので 振り付けよりもアイソレーション […]
『前回の続き』新宿教室2023-03-2 6-no0025-1771
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 少しずつ上達しています(^^) 一緒に頑張っていきましょう！ 本 […]
『前回の続き』新宿教室2023-03-2 5-no0025-1804
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 既にある程度ダンスが出来ていて、基礎練習に時間を割けばもっと上達するであ […]
『初回レッスン』渋谷教室 2023-03-25-no0025-1945
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は初回レッスンでした。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、の順で進めていきました。 初回は基礎練習を重視して、振り付けは次回から簡単なものにし […]
『②回目のレッスン』渋谷 教室2023-03-24-no0025-1938
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 こちらの生徒様はコピーダンスがご希望で、 KPOPのストレイキッズの楽曲でコピーを踊っていま […]
『ストレッチのみ』池袋教 室2023-03-23-no0025-1648
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は生徒様の怪我があり安静にするため、ストレッチのみのレッスンとなりました。 ストレッチだけでもペアストレッチにしたり、骨盤矯正、肩甲骨はがしをして、身体のメン […]