2時間レッスンの後半！

前半のルーティンに繋げようと思いましたが、
生徒さんが身体の向きを切り替えるときに足首を捻ってしまい
休憩をしつつ、足を使うステップは控えることに🥲

アームウェーブやボディウェーブの復習、
胸のロールから腰のロールにつなげる練習、
首と肩をなめらかにつなげる感覚の練習などなど

ステップをしながらでも役に立つ
細かいテクニックに取り組んでいただきました💙

2022年もお疲れ様でした！素晴らしい成長でした。
どうか安静にされてください🙏🏼