ストレッチをして背筋トレーニング、体幹トレーニング，腕立て伏せをし，アイソレの首と胸、腰を曲に合わせてうごかしていきました。チェストの動かし方の応用をしてバタフライとクロスステップ、ボディースネークのやり方を指導し，曲に合わせて順番にやっていきました。スライドをしてこれらを使ってXGのHYPNOTlZEで振り付けをしました。