ストレッチをし，背筋トレーニングと腕立て伏せ，腹筋ボート漕ぎ，左右パンチをし少し体幹トレーニングをし，アイソレ首と胸、腰を曲を使って動かしていきました。その後ダウンアップ，上下のリズムトレーニングと左右で移動するやり方を指導し，ロジャーラビットをしました。その後、レディーガガのbad romanceで先程の動きたちを使って振り付けをしました。