こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。
筋トレは体幹、二の腕をメインに進めました。
少しずつ踊りに使う筋肉を鍛えていきましょう☆
プリエはインナーの引き締めを意識して行いました。インナーがブレない意識がとても大切になります。基礎練を踊りに繋げていきましょう。