こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。
筋トレはお腹回り、体幹をメインに進めました。少しずつ踊る筋肉力をアップさせていきましょう。振付は体重をのせる意識を大切に練習しました。左右の体重の乗り方を理解して踊っていきましょう。次回振付まとめます☆